Kategori

Populære Innlegg

1 Forebygging
Tabletter 100 mg Unidox Solutab: instruksjoner, pris og omtaler
2 Klinikker
ACC brennstofftabletter: bruksanvisning
3 Rhinitt
Aflubin tabletter - offisiell * bruksanvisning
Image
Hoved // Rhinitt

Hvordan øke immuniteten til barnet


Mange barn blir utsatt for hyppige sykdommer i en tidlig alder, så omsorgsfulle mødre prøver å bruke dusinvis av verktøy for å styrke immunforsvaret. En sykdom er ikke alltid et svekket immunsystem, tvert imot er det et signal om at kroppen kjemper for et skadelig virus. Lær hvordan du forbedrer barnets immunitet i 1 år og eldre.

Immunologistips om hvordan du forbedrer barnets immunitet

På helseproblemer er det sikkert å konsultere eksperter. Den første personen å henvende seg til er en barnelege. Han vil foreskrive de nødvendige tester, vil gi anbefalinger om å ta medisiner. Noen ganger er det nødvendig å konsultere en immunolog, som vil foreskrive en behandling, vil ytterligere undersøkelser, om nødvendig, fortelle detaljert hvordan man kan øke immuniteten til barnet. Når skal jeg kontakte en immunolog:

  1. Barnet ble utsatt for SARS mer enn 6 ganger i året, eller det var komplikasjoner etter infeksjon.
  2. Ofte otitis media, lungebetennelse, lungebetennelse, bronkitt.
  3. I sykdommer stiger ikke temperaturen (kroppen kjemper ikke for viruset).
  4. Allergi.
  5. Forstørrede lymfeknuter i nakken eller armhulen.

Noen tips immunologer hvordan å forbedre immuniteten til barnet:

  1. Gør morgenøvelser, sport, spill utendørs spill om dagen.
  2. Mer vitamin C i kostholdet (ingefærte, honning, sitron). Få askorbinsyre på apotek.
  3. Gi oss flere friske bær, frukt, grønnsaker, grønnsaker.
  4. Temper barn og gå en tur i noe vær. Lag en kontrastdusj, prøv ikke å muffe barnet og lære dem å drikke kalde drikker.
  5. Gjør sesongbasert vaksinasjon.

Hvordan forbedre immuniteten til barnets folkemidlene

Naturlig behandling for å styrke kroppens immunsystem effektivt. En forelder vil ikke måtte kjøre til apoteket for dyre midler. Hvordan kan jeg forbedre immuniteten til barnet ved hjelp av tradisjonell medisin:

  1. Hvitløk og løk. Selv aromaen til disse grønnsakene bidrar til å drepe bakterier, virus. Legg til finhakket hvitløk eller løk kan være i retter eller skrelles ned i huset.
  2. Sure melkprodukter. Mettet med gunstige bifidobakterier og laktobaciller, som etablerer tarmmikrofloraen. Kalsium inneholdt i yoghurt, ost, surdeig, bidrar også til å styrke bein.
  3. Sitron. Hvis det ikke er noen allergi mot sitrus, vær så snill å legge til litt sitron i kosten.
  4. Nøtter. Bland forskjellige typer nøtter eller en med honning, la oss spise den nyttige søten av babyen. Honning er også et utmerket middel for å forbedre immuniteten: velg bokhvete eller lime variasjon.
  5. Buljonger og fruktdrikker. Rosehip, kamille, currant, blåbær i drinker er svært nyttig for å forbedre helsen og beskytte mot infeksjoner.

Hvordan forbedre immuniteten til barnet etter antibiotika

Bruk av antibiotika bidrar til å takle sykdommen, men det passerer ikke for kroppen uten spor. Beskyttelse av immunsystemet er redusert, mikrofloraen i magen blir drept, så barnets styrke må gjenopprettes etter å ha tatt medisinene. Hvilke tiltak bør tas etter en antibiotikabehandling:

  1. Rådfør deg med en lege om mottak av midler som gjenoppretter tarmmikrofloraen og kroppens forsvar. Dette er ikke bare medisiner, men også meieriprodukter.
  2. Naturlige rettsmidler er blant de mest effektive. Dette er:
    • avkok og te (sitrongress, wild rose, ingefær, echinacea);
    • honning;
    • aloe;
    • sitron.
  3. Tenk på kostholdet: Gi mindre matvarer høyt i fett, sukker, krydder. Det er bedre å balansere maten og bruke bare prosessen med matlaging eller damping. Meieriprodukter, retter bør være på menyen mer.
  4. Morgen skal begynne med lading, og i løpet av dagen bør det være utendørs spill.
  5. Herd barnet, unngå å gå i frisk luft, besøk badet.
  6. Eliminering av giftstoffer er godt utført med rikelig med drikkevann.

Hvordan forbedre immuniteten til et barn på 2 år hjemme

Før du styrker barnets immunsystem på ulike måter, eliminere stressende situasjoner fra livet. Pass også på at maten er balansert. Broths og infusjoner med en bestemt smak kan ikke alltid tilbys til babyen, han kan ikke drikke dem i det hele tatt. Hvordan forbedre immuniteten til et barn 2 år i dette tilfellet? Sunn søtsaker vil hjelpe deg. oppskrift:

  1. rosiner, tørkede aprikoser, hakkede nøtter;
  2. legg til litt honning, sitronsaft;
  3. bland, lagre blandingen i kjøleskapet:
  4. tre ganger om dagen, gi barnet en teskje av denne sammensetningen.

Hvordan forbedre immuniteten til et barn i 3 år før barnehagen

Kjærlighet er hva en voksenforelder kan gi henne babyen når som helst, og dette vil være den beste kur mot infeksjoner. Når et barn føler seg omsorg, varmt, så er barnehagen ikke forferdelig for ham, vil han ikke være syk, og selv stressene truer ikke. Start morgenen med et ansvar for sikker, la oss få mer vitamin C og friske bær, grønnsaker, frukt. Hvile og aktive spill alterner, vær sikker på å ta en tur på en frisk resten. Pass på å følge reglene for personlig hygiene, etter hver tur på gata, besøk toalettet lær barna å vaske hendene.

Hvordan øke immuniteten til barnet i 4 år etter sykdommen

Når barnet er syk, blir kroppen betydelig svekket, og det er nødvendig å forhindre reinfeksjon. Hva vil forbedre tilstanden:

  1. Ventilene i huset, vær forsiktig med våtrengjøring, tørk støvet.
  2. Hold barnets hygiene hjemme og på en tur, for ikke å fylle opp "bestander" av virus og patogene bakterier.
  3. Du trenger å drikke mer væsker, spise riktig, spis mindre søt, stekt, fet, mel.
  4. Et godt humør påvirker kraftig styrken av kroppens forsvar, så bruk aktive spill som barnet ditt liker.

Hvordan forbedre immuniteten til barnet? Enkel og effektiv.

God ettermiddag, kjære lesere. Helsen til barnet kommer alltid først i foreldrene. Vi begynner å være spesielt oppmerksom på barnet når han ofte er syk. I dag vil vi forstå problemet med å forbedre immuniteten til et barn.

Vi snakker ikke i kompliserte ord eller anbefaler ulike typer stoffer. For det første er vi ikke leger selv, så vi deler bare våre personlige erfaringer og meninger fra mange foreldre.

For det andre er alt som blir sagt nedenfor bare innledende informasjon, og i alle fall er det nødvendig å konsultere barnelege.

I det tredje - etter å ha lest alt til slutten, vil du forstå mekanismen for arbeidet med immunitet og måtene det øker mer ved folkemessige rettsmidler. Etter å ha gått fremover, vil jeg si det viktigste - du bør ikke, uten lege resept, fylle barnet ditt med ulike legemidler som immunmodulerende eller relaterte stoffer. Immunitet av en person, spesielt et barn, må bekjempe sykdommen selv, utvikle seg.

Alle har sin egen immunitet, og arbeider et sted bedre, et eller annet verre. For eksempel kan to barn i samme familie, med de samme forholdene, ha forskjellig immunitet. Noen er syk oftere, noen mye mindre ofte. Alt avhenger av mange faktorer. For det meste fra foreldrene selv, tror jeg ved slutten av artikkelen vil du forstå hvorfor.

La oss starte med enkle ting.

Hva er immunitet.

Dette er en hel rekke aktiviteter som kroppen gjennomfører så snart noe begynner å true det.

Forsvarsmekanismen gjenkjenner den fremmede "gjest" (det kan være et virus, bakterier, toksiner, etc.) og aktiverer "spesialstyrker" - immunokompetente spesialmålceller, som har til formål å blokkere og ødelegge fremmede - denne reaksjonen kalles immunresponsen.

Noen ganger oppstår en autoimmun reaksjon i kroppen når immunforsvaret ødelegger cellene i sin egen organisme, men ikke sunne, og de som har gjennomgått mutasjon, for eksempel tumorceller.

Immuniteten er mye "smartere" enn det virker, den er perfekt orientert når det gjelder "venn eller fiende", og har også et langsiktig "minne", etter at den første kontakten med et nytt virus, "husker" det, og neste gang det identifiseres raskt og tar akutt handling.

Denne egenskapen kan tydelig demonstreres på alle kjente kyllingkopper. Viruset som forårsaker det praktisk talt ikke muterer, derfor, etter at en person har hatt vannkopper, er immuniteten hans godt kjent med sykdommen som forårsaker sykdommen, og stopper alle hans forsøk på å forårsake sykdommen igjen. En person lider av vannkopper, som regel, bare en gang i livet. Men influensa og ARVI forårsaker virus og deres stammer, som stadig er modifisert, slik at vi blir sykere av disse plagerne oftere.

Flere viktige organer og systemer er involvert i immunforsvar. Rødt benmarg skaper stamceller og er ansvarlig for lymfocytter. Han er aktivt hjulpet av thymuskjertelen (tymuskjertelen), som skiller lymfocytter. En betydelig byrde faller på lymfeknuter, som ligger svært "gjennomtenkt" - langs lymfekarrene. Det største orgel i immunsystemet er milten.

Hver av oss har to immuniteter: den ene er medfødt, den andre er ervervet. Det medfødte virker bare kollektivt, og forstår fremmede agenter som en uønsket faktor. Han kan ikke "huske" nye virus og bakterier. Ervervet - mer aktiv immunitet. Han "lærer" og "trener" hele sitt liv, fra de første dagene etter fødselen av et barn.

Hos barn etter fødselen faller den maksimale belastningen på den medfødte beskyttelsen. Og etter hvert, med hver ny sykdom, med hver uønsket faktor fra miljøet, dannes en initialt svak og ufullstendig oppnådd immunitet.

Hvordan forstår du at et barn har et svekket immunforsvar?

Hos små barn, som vi fant ut, ervervet immunitet (som er svært viktig for sykdommer), er svært svak og fremdeles blir dannet. Jo yngre peanut, jo svakere hans forsvar. Hvis legen sier at barnets immunsystem er svakt, betyr det at mangelen på beskyttende funksjoner er under visse aldersnormer.

Legen kommer til denne konklusjonen etter å ha undersøkt pasientkortet. Hvis hyppigheten av sykdommer, for det meste forkjølelse, i et barn overstiger 5-6 ganger i året, kan vi snakke om svekket immunitet.

Foreldre kan også merke denne tilstanden alene, fordi de ytre manifestasjonene av immunfeil er ganske levende: barnet har forstyrret søvn, han klager ofte over tretthet, hodepine, har dårlig appetitt, depressiv stemning, økt humørhet. En ganske karakteristisk funksjon er svakt hår, negler, tørr og problem hud. Hos barn med nedsatt immunitet kan det oppstå mørke sirkler under øynene, i tillegg er det mer sannsynlig at andre barn har en tendens til allergi.

Moderne medisin tilbyr en spesiell studie av immunstatus. For å gjøre dette, lage et immunogram - en omfattende diagnose som vil fastslå sammensetningen av blodet, tilstedeværelsen av antistoffer mot visse sykdommer, immunoglobuliner, eksperter vil analysere cellens komponenter i immunsystemet. Legen vil motta alle disse dataene fra en spesiell analyse av pasientens blod.

Årsakene som forårsaker immunsvakhet er forskjellige:

  • Medfødte abnormiteter av organer som er involvert i forsvarsmekanismen.
  • Medfødte defekter i luftveiene og fordøyelsessystemene, samt HIV-infeksjon, som barnet mottok intrauterinly fra moren eller uavhengig (gjennom blodtransfusjon eller ubehandlede medisinske instrumenter).
  • En tidligere infeksjon, spesielt hvis den ikke ble behandlet riktig.
  • Den tilstanden av hypoksi som barnet opplevde under moderens graviditet.
  • For tidlig fødsel. For tidlig babyer er mer utsatt for infeksjon.
  • Ufordelaktig økologisk situasjon, som bor i en region med høy strålingsbakgrunn.
  • Langvarig og ukontrollert bruk av antibiotika og antivirale legemidler - immunostimulerende midler og immunmodulatorer.
  • En flott reise, der barnet endret tidssonen og klimaet.
  • Sterk stress.
  • Høy fysisk anstrengelse.

Dette er ikke en komplett liste, men vanlig. Under manifestasjonen av disse faktorene er det verdt å være oppmerksom på å øke barnets immunsystem.

Men det beste er å gjøre med naturlige ingredienser.

Folkemidlene.

Barn med nedsatt immunforsvar må gis flere vitaminer, alle vet det. Videre er det bedre om disse er sesongbaserte vitaminer, friske, og ikke i form av tabletter og kapsler. Om sommeren for den generelle styrking av friske bær av en sort currant, bringebær, kirsebær og epler er nyttige. Om vinteren kan du gi barn komposisjoner, te og avkok av frosne bær, tørket frukt og medisinske urter.

Alkoholinfusjoner er best unngått, de er kontraindisert hos barn. Det er best å forberede pengene selv, hjemme. Hvis du ikke har ferdigheter til å samle inn og høste nyttige urter, kan du alltid kjøpe billigere fra et apotek.

Nedenfor, i listen over de beste folkemidlene, er det ikke noe vanskelig, og i dag kan de bli funnet overalt, og ikke bare barn, men også voksne vil være nyttige.

Honning og propolis.

Bee-produkter bør ikke gis til barn med allergi i akutt stadium og en tendens til allergiske reaksjoner generelt. Det er ikke tilrådelig å gi kjære til barn under tre år. For å øke immuniteten, kan du legge til honning til enhver te som du forbereder for barnet ditt, melk, og nesten alle avkok og urteinfusjon.

Propolis er best kjøpt på apotek i form av en vandig løsning. Barn gir det noen dråper, avhengig av alder, 2-4 ganger om dagen.

Selv om foreldrene mine alltid ga meg propolis en gang, om morgenen og bare i vinterperioden. Denne komponenten bør heller ikke misbrukes.

Echinacea.

Vi ga dette stoffet til et barn bare da sesongbestemte epidemier av ARVI og influensa begynte.

Echinacea-preparater bør ikke gis til barn under ett år, resten av barnene får lov til å ta dette legemidlet oralt i doser som er eldre egnede.

Mange spørsmål er forårsaket av hjemmelaget preparat og doseringsregime.

For å lage hjemmelaget tinktur må du ta 50 gram. hakkede urter og 100 ml kokt vann. Alle blander og holder på dampbadet i omtrent en kvart time. Cool, belastning med gasbind eller sik. Gi barnets tinktur til en fjerdedel av et glass i kjølig form.

For en mer behagelig smak, kan du legge tørrsvarte blader, bringebær, jordbær og sitronbalsam i tinkturen. Fytoenzymer, som er rikelig inneholdt i Echinacea, har en gunstig effekt på mengden og kvaliteten på immunokompetente fagocytiske celler. Dette skyldes innvirkning på immunforsvaret.

Aloe juice

Alle tilgjengelige houseplant er rikt på vitaminer og andre stoffer som stimulerer immunforsvaret forsiktig, uten overdreven trykk. For å få juice, må du kutte av de mest kjøttfulle og saftige blader, legg i kjøleskapet og hold dem i lav temperatur i noen dager. Deretter finhakk bladene, legg i en "bunt" av gasbind og klem juice. Du kan legge litt vann til det og oppbevare det i kjøleskapet i maksimalt 12 timer. Etter en stund vil produktet miste sin helbredende effekt.

Gjør derfor ikke mye juice på en gang.

Aloe juice for barn kan blandes med te eller kompott, og også gitt rent 3-4 ganger om dagen i en spiseskje en halv time før måltider.

Nype.

Bær og blader brukes mye i alternativ medisin. For et barn med svekket immunitet kan du lage kompositt med villrose, du kan lage en infusjon, men kjøttkraft er den mest populære blant foreldrene. For å gjøre det trenger du fem spiseskjeer bær (du kan tørke), en liter kokt vann.

Bærene helles i kokende vann og holdes på lav varme i omtrent en kvart time. Hell deretter buljongen i en termo, lukk lokket og insister 10-12 timer. Barn avkok gir varm 4 ganger om dagen for en kvart kopp.

Ginger.

Gingerrot vil hjelpe barnet til å takle sykdommen, når sykdommen er i full gang, og vil også styrke immunforsvaret hvis det svekkes etter sykdommen. Finhakket rot legges til te i små mengder, det er også mulig å avkjøle det og gi det til et barn to spiseskjeer en spiseskje. Veldig effektiv for immundefekt ingefærjell. For forberedelsen trenger du en rot som veier ca 250 gram, en sitron og en teskje gelatin.

Roten må vaskes og renses, sitronen er også frigjort fra skallet og frøet. Begge ingrediensene er hakket, tilsatt gelatin og sukker til smak (eller honning). Gelé er satt i kjøleskapet, og etter herding er det gitt som en dessert 3 ganger om dagen, en teskje etter et måltid.

Cranberry.

Denne bæren er rik på vitaminer og syrer, derfor, for forkjølelse er tranebærjuice så populær. For å øke barnets immunitet er det bedre å tilberede en deilig dessert laget av tranebær, som barnet vil betrakte som en delikatesse, og ikke som en ubehagelig og uunnværlig medisin.

For denne oppskriften trenger du 200 gram tranebær og 400 gram epleskiver. Alt du trenger å blande og hell sirup tilberedt fra 200 gram honning og en halv liter vann.

Ved langsom brann må den resulterende massen holdes i ca. 20 minutter, omrøring konstant. Etter det blir kjøttet avkjølt, helt i en krukke og lagret i kjøleskapet. Gi barnet tre ganger om dagen for en teskje.

Hvitløk.

Hvitløk kan sammenlignes med ingefær av sin effekt på kroppen. Bare her drikker og infusjoner fra det er ikke veldig velsmakende, og de blir sjelden forelsket i barn. Det er ikke unødvendig å fylle barnet med hvitløk avkok, det er nok hvis du legger det friskt til salater og andre retter som er inkludert i barnets kosthold.

Kamille og linden.

Disse medisinske plantene kan kjøpes på apoteket og brygges i henhold til instruksjonene. For tilberedning av hjemmelaget kjøttkraft trenger 10 gram råvarer per 300 ml vann. Å gi avkok av lind og kamille til barn kan være en spiseskje tre ganger om dagen.

Barn fra 3 år kan få kombinert urtemedisin der flere planter vil bli blandet. Kombinasjon av kamille med melissa og johannesurt, samt kamille med salvie og violette blomster, er veldig nyttig for å styrke immunforsvaret.

Vi fører den riktige livsstilen.

Normalisering av livsstil - halvparten av den vellykkede kampanjen for å forbedre barnets immunitet. Barnernæring bør være komplett, balansert, rik på vitaminer og mikroelementer. Tross alt, når tarmene er sunne, blir immuniteten ikke svekket!

Barnet må gå, hver dag, i noe vær, når som helst på året. Fotturer i frisk luft måler blodet med oksygen. La været være dårlig ute, la i 10-15 minutter og få litt frisk luft.

En baby med nedsatt immunforsvar bør hvile mer, sørg for at barnets søvn er tilstrekkelig, om nødvendig, etter å ha konsultert en lege, bruk mild beroligende midler for å normalisere babyens søvn og humør.

Fasjonable i dag i medisin - psykosomatics - hevder at alle sykdommer er fra nerver. Jeg vet ikke hvordan alt er, men problemer med immunitet er svært nært knyttet til den psykologiske tilstanden, og derfor begrenser stress, la hver dag din pjokk bli fylt med noe positivt, snill, begrense dataspill og se på TV.

Hvis legen sier at babyen din har et svakt immunsystem, er det på tide å tenke på styringsprosedyrer, som for eksempel herding. De må være systematisk og permanent, bli en integrert del av livet, da vil det være en vedvarende og merkbar effekt - barnet begynner å bli syk mindre og mindre. Flere detaljer finner du her: Hvordan temperament hjemme med kaldt vann.

For barn i det første året (det tidspunktet immuniteten blir dannet i raskeste tempo) er det ønskelig å gjøre en generell styringsmassasje som er rettet mot å forbedre blodsirkulasjonen, utvikle muskel- og bensystem i systematiske kurs.

Amning er et viktig skritt.

Separat vil jeg gjerne merke seg at i begynnelsen av et barns liv har han bare medfødt immunitet. I tillegg overføres antistoffer fra morsmelk til barnet, noe som øker immuniteten til barnet.

Det ammende spedbarnet er godt beskyttet mot tarminfeksjoner. Og alt dette takk til mors antistoffer.

Så sørg for å amme og overvåke helsen din!

Vi gjenoppretter etter å ha tatt antibiotika.

Bruk av antibiotika bidrar til å takle sykdommen, men det passerer ikke for kroppen uten spor. Beskyttelse av immunsystemet er redusert, mikrofloraen i magen blir drept, så barnets styrke må gjenopprettes etter å ha tatt medisinene.

Hvilke tiltak bør tas etter en antibiotikabehandling:

  • Rådfør deg med en lege om mottak av midler som gjenoppretter tarmmikrofloraen og kroppens forsvar. Dette er ikke bare medisiner, men også meieriprodukter.
  • Naturlige rettsmidler er blant de mest effektive. Disse er buljonger og te (citrongras, rosehip, ingefær, echinacea); honning; aloe; sitron.
  • Tenk på kostholdet: Gi mindre matvarer høyt i fett, sukker, krydder. Det er bedre å balansere maten og bruke bare prosessen med matlaging eller damping.
  • Meieriprodukter, retter bør være på menyen mer.
  • Morgen skal begynne med lading, og i løpet av dagen bør det være utendørs spill.
  • Herd barnet, unngå å gå i frisk luft, besøk badet. Eliminering av giftstoffer er godt utført med rikelig med drikkevann.

Øk immuniteten i 3 år før barnehagen.

Kjærlighet er hva en voksenforelder kan gi henne babyen når som helst, og dette vil være den beste kur mot infeksjoner. Når et barn føler seg omsorg, varmt, så er barnehagen ikke forferdelig for ham, vil han ikke være syk, og selv stressene truer ikke.

Start morgenen med et ansvar for sikker, la oss få mer vitamin C og friske bær, grønnsaker, frukt. Hvile og aktive spill alterner, vær sikker på å ta en tur på en frisk resten.

Pass på å følge reglene for personlig hygiene, etter hver tur på gata, besøk toalettet lær barna å vaske hendene.

Også når barnet bare går til barnehagen, vil tilpasningsperioden begynne. Dette er en stressende periode for et barn. Vær oppmerksom på barnet ditt og prøv å ikke forstyrre ham, snakke med ham og forsøke å opprettholde en sunn livsstil. Det er nødvendig at barnet er mer lykkelig.

Vi styrker immuniteten til barnet etter sykdommen.

Etter å ha lidd sykdommen, er immunsystemet svakt og det er fare for å bli syk igjen. Ærlig, vi og vårt barn var veldig, veldig plaget da de klarte å bli syke 2-3 ganger innen en måned. Du kan kaste det på det faktum at virus og bakterier har blitt mer aggressive, som mange sier i dag, men ikke alt er så, faktisk.

Du må følge noen enkle regler og hjelpe kroppen til å komme seg.

  • Ventilene i huset, vær forsiktig med våtrengjøring, tørk støvet.
  • Hold barnets hygiene hjemme og på en tur, for ikke å fylle opp "bestander" av virus og patogene bakterier.
  • Du trenger å drikke mer væsker, spise riktig, spis mindre søt, stekt, fet, mel.
  • Et godt humør påvirker kraftig styrken av kroppens forsvar, så bruk aktive spill som barnet ditt liker.
  • Før du går til offentlige steder, inkludert barnehage eller skole, salve Viferon salve tut. Men ikke mer enn 2 uker, det er nok.

Dr. Komarovsky om immunitet (video).

Meningen fra den populære legen Komarovsky vil hjelpe enda mer, jeg anbefaler alle å se og trekke noen konklusjoner.

La oss oppsummere.

Nå vil vi oppsummere de små resultatene. Hva er immunitet, jeg synes det er klart, du må forstå at siden immuniteten er immunsystemet svært svakt og det lærer bare.

Derfor, sørg for å amme et barn fra fødselen, det vil øke sin immunitet sterkt.

Vær også oppmerksom på det "riktige" mikroklimaet: Lufttemperaturen er ca 19 grader, luftfuktigheten er 50-70%. Og den eneste måten.

Ikke muff barnet, kle deg som du klær deg selv, bare sørg for at barnet ikke overkuler.

Temper barnet fra begynnelsen av sitt liv, gå, fly ungdommen oftere.

Ikke gi for å øke immuniteten til folkemidlene som inneholder allergene komponenter. Hvis du ikke er sikker på om det kommer en reaksjon, gi startdosen, som er 3-5 ganger mindre enn den foreskrevne dosen. Hvis det ikke vises negative manifestasjoner i løpet av dagen, kan det gis.

Og ikke glem å gjøre alle nødvendige vaksinasjoner. Vi har selv ofte hørt veldig negative vurderinger av vaksinasjoner. Men dette er en økning i immunitet, og en viktig forsterkning.

Uansett vil barnet bli sykere oftere enn en voksen. Foreldrenes oppgave er å hjelpe kroppen til å bekjempe sykdommen, overvåke tilstanden til babyen og gjøre alt for å gjenopprette kroppen så raskt som mulig etter sykdommen.

Gi barnet vitaminer, det er bedre hvis de er naturlige. Hvis du ikke kan, kan du på apoteket kjøpe de riktige vitaminer for din alder.

Vi har alt på det, la dine kommentarer nedenfor, bli med oss ​​i Odnoklassniki og bli med oss, det vil bli enda mer interessant videre.

Hvordan raskt øke immuniteten til barnet

God ettermiddag, kjære leser! Hver mor er bekymret for hennes barns helse, og prøver å få ham syk så lite som mulig.

Men av en eller annen grunn, er dette noen ganger gjort på rarlige måter, barnet er kledd som den Mimosa fra en gammel barnebok, legger på alt som er mulig i dårlig vær og pakker det med tretti tepper hjemme. Denne type omsorg fører ofte til det motsatte resultatet, og barn som har vokst opp i drivhusforholdene, er like utsatt for infeksjoner og forkjølelse. Hvordan øke immuniteten til barnet og gjøre ham immun mot sykdommer?

Funksjoner av barnas immunitet

Hvis et barn ofte er syk, betyr det at hans kroppsresistens er svært svekket, og det må treffes en rekke tiltak for å rette opp situasjonen, og det er bedre å gjøre dette fra barnets fødsel.

Mye avhenger av eksterne faktorer, disse er stressende situasjoner, hjemmevilkår, som for å si det mildt, stemmer ikke overens med normen, dårlig ernæring, mangel på vitaminer og ulike sykdommer i kronisk form.

Og å øke barns immunitet fra det såkalte sosiale miljøet er noen ganger plagsomt og det er få som bryr seg. Og de verste, ikke veldig spennende foreldrene selv.

Den særegne barnas immunitet er å forårsake sin stimulering, og for dette er det mange måter:

  • herding av babyer fra en tidlig alder;
  • balansert og riktig ernæring;
  • bruk av immunostimulerende midler og vitaminer i lavsesongperioder;

Hvis barn betaler oppmerksomhet og overvåker dem med kjærlighet og omsorg, vil det ikke være noen problemer med immunitetsmangel. Jeg kjenner mange mennesker med hvem barn holder seg opptatt nesten fra fødselen, og er aktivt involvert i fotturer, reiser og sport.

Når man ser på foreldre og tar et eksempel fra dem, blir barnet vant til forestillingene om et sunt liv og aktivt tidsfordriv, er ikke redd for vanskeligheter og blir temperert fra en tidlig alder.

Hva bestemmer styrken av barnets immunitet

Mens det fortsatt er i livmor, akkumulerer barnet den nødvendige tilførsel av immunglobuliner.

Men etter fødselen, slutter denne butikken på omtrent seks måneder, her begynner barna å bli syke, spesielt de som er på kunstig fôring. Babyer som spiser sin mor med melk, er i en tryggere posisjon.

I naturen er det ett mønster som gjør at et nyfødt barn kan takle infeksjoner på grunn av immunoglobuliner som kommer inn i den skjøre kroppen med morsmelk.

Dette er det viktigste stadiet, og det er veldig bra når barnets amming fortsetter i brystet opp til 7-8 måneder og lengre.

Immunoglobuliner av egen produksjon begynner først å vises etter seks år. På dette tidspunktet er det viktig å støtte barnet med et sett med tiltak for å øke kroppens motstand, siden uavhengig kamp mot "fiender" i form av virus og patogener ikke alltid lykkes.

Bare seks år gammel var hans immunforsvar fullt ut dannet. Denne perioden er knyttet til det sterkeste angrepet av infeksjoner i barneinstitusjonen, skolen, hvor det er en stor mengde mennesker, og dermed en stor opphopning av mikrober.

Mange mødre, samler barna sine i skole, prøver å sette alkoholservietter eller et såpe, og med rette, da det er akkurat når de rammer skolens vegger at barnet ditt bokstavelig talt blir feid fra alle sider ved å angripe infeksjoner.

Ofte syk, og ikke mottar rettidig støtte og hjelp fra et barn, svekkes veldig raskt, skaffer seg mange kroniske sykdommer, vokser opp svake, slanke, ute av stand til en aktiv livsstil.

Hvordan heve barnets immunitet effektive metoder

Du har sikkert lagt merke til mer enn en gang at barn reagerer forskjellig på hypotermi.

Kjører gjennom den tine snøen hele dagen og fuktet føttene, en kommer hjem og blir øyeblikkelig syk, og den andre ennu ikke nyser. Hvorfor skjer dette? Tilsynelatende er den andre ikke-spesifikke immuniteten høyere enn den første.

Planlagt vaksinasjon i perioden opp til seks år, fungerer også på evnen til en ung til å motstå influensa, ARVI, bronkitt, ondt i halsen og andre former for sykdom. Denne spesifikke formen gir en spesiell type immunitet.

Generelt bidrar vaksinasjoner i stor grad til å håndtere meslinger, vannkopper, difteri og former for hepatitt. Men vaksinering er maktløs i å styrke ikke-spesifikk, det vil si naturlig immunitet. Et barn med en komplett pakke med vaksiner kan få en kald oftere enn noen som ikke har dem.

Gratulasjonen er løst, sykdommer i form av tracheitt, otitis media og ondt i halsen begynner fra virkningen av mikroorganismer smittet med virus, og det er ingen vaksinasjon fra dem. Beskyttelsesegenskapene til barnets kropp i dette tilfellet avhenger av andre faktorer.

  • Livsbetingelser. Hvordan øke barnets motstand mot sykdom, hvis det ikke er mat i huset, på grunn av mangel på penger. Unsettled levekår, hyppig flytting fra sted til sted, som ingenting annet, undergraver barnas helse.
  • Negativ emosjonell atmosfære i familien, barnehage eller skoleinstitusjon, på den mest direkte måten undergraver immunitet. Voksen av foreldrene, følelsen av uverdighet i teamet, ydmykelsen og mangelen på kjærlighet, ødelegger alle disse negative faktorene ikke bare sjelen, men også det unges kropp.
  • Kvaliteten på sunn mat er først og fremst i settet av vitaminer og mineraler. I fravær av immunitet hos barn er den økte risikoen for morbiditet mye høyere, og næring spiller en viktig rolle her.
  • Medfødte sykdommer og massinfeksjoner. Eksempel: dysbiose, pyelonefrit og andre tarmsykdommer i barnehagens vegger.

Foreldre bør være spesielt oppmerksomme og begynne å treffe hensiktsmessige tiltak dersom barnet er syk med forkjølelse mer enn 5-6 ganger i løpet av året. Spesielt hvis det er komplikasjoner i form av lungebetennelse, tonsillitt, og samtidig er behandlingen vanskelig.

Hva øker immuniteten i et barn

Det er mange måter å forbedre barnets helse hjemme. Alle er velkjente og ganske enkle å gjøre, du trenger bare å følge dem og ikke være lat.

Herdemetode

Du kan begynne herding fra en alder av 3, og med barnets fødte gode helse, enda tidligere, fra det første år av livet. Herding utføres i form av daglig rubbing av kroppen med kaldt vann ved hjelp av en myk svamp. Redusere temperaturen på vann, bør være gradvis, fra 36 grader.

Når babyen vokser opp til 3 år, kan herding bli omgjort til et spill, i form av morgenøvelser i 10 minutter i et kjølig rom eller rom. Deretter gni med vann ikke mer enn 25 grader, etterfulgt av grundig tørke tørke kroppen og sette på varme klær.

Riktig ernæring

Innholdet av vitaminer med mat er en av de viktigste måtene å forbedre barnets immunitet. Her er en nødvendig liste over fordelaktige vitaminer:

  • Og - det er mye i grønnsaker, som en gulrot, kål, alle mulige greens. Lever- og havfisk, eggeplomme og smør og melk inneholder også mye vitamin A.
  • B er et stort utvalg av vitaminer som inngår i belgfrukter, tomater, roer, ost og ostemasse, mange korn, kjøttkjøtt og eggeplommer.
  • C er en sitrus gruppe, hund rose, solbær og surkål.
  • D - rikelig med fisk, fiskeolje og hel kumelk.
  • E - det er verdt å nevne vegetabilsk olje, helkornsbrød, spire, salat og spinat.
  • Sporelementets sammensetning: kobber, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, sink er også nødvendig for både barn og voksne. De hjelper effektivt en syk person til å takle sykdommen, og sunn blir enda sterkere.
  • Jod er et nødvendig stoff som kommer inn i kroppen når du spiser sjømat, løkfisk, sopp, reddik og grønne erter.

Jo mer barnet spiser produkter som inneholder naturlige, naturlige næringsstoffer, desto bedre er helsefremmende. I denne forstand er friske grønnsaker og frukt, nøtter og frø, bær og tørket frukt spesielt effektive.

Multivitaminpreparater

Det er kjent at en voksende person er nødvendig for full utvikling av interne systemer og organer, mye mer og vitaminholdige produkter og mineralsammensetninger enn en voksen. Hvis ugunstige forhold utvikler seg, blir barnet mye raskere og avitaminose vises oftere, og dette kan forårsake en relativt stabil immunmangel.

Multivitaminer vil være nyttige for barnet, spesielt i perioder med negative miljøforhold, i høst, vinter og vår. Utvalget av riktig sammensetning bør diskuteres med barnelege og kjøpe multivitaminer tilpasset for en viss alder på apotek.

narkotika

Blant immunmodulatorene som kan øke immunforsvarets aktive arbeid, er mange farmasøytiske preparater kjent. Blant de mest populære er:

  • interferon,
  • anaferon,
  • solhatt,
  • viferon,
  • broncho-munal og andre.

Spesialister foreskriver ofte dem ved de første tegn på sykdom, de stimulerer kroppen til å produsere interferon alene, og dermed sikre utvinning.

Folkemidlene

Vi øker immuniteten med folkemidlene, som i mange århundrer har reddet barn og voksne fra infeksjoner og andre plager.

  • For å styrke immuniteten er det veldig bra å ta avkrok av hofter med sitron og honning. Forhold kan tas vilkårlig, men det er ikke nødvendig å lage for sterk blanding for barn.
  • Te fra nyttige urter og urteblandinger av lindfarget, kamille-stoff, mor og styremødre er svært effektive og hjelpsomme i en tidlig alder.
  • Narkotikablanding av tørket frukt og honning er en ekte panacea for sykdom.
  • Melke og tørre bær av bringebær, vinrank, fjellaske kan raskt og effektivt løfte babyens ben.

De farligste perioder av et barns liv

  1. De første 28 dagene av livet. Denne perioden regnes som vanskelig for en baby som er født. Den tilpasser seg det nye livmiljøet og, selvfølgelig, til mikrober av patogene egenskaper og virusinfeksjoner.
  2. Den andre perioden, mest utsatt for smittsomme angrep, er 3-6 måneder av livet. Moderne antistoffer er nesten ødelagt, og deres egen immunitet er ennå ikke dannet.
  3. Husk at hvis et barn før livsåret ikke mottok den nødvendige delen av moderens beskyttende antistoffer, hvis moren var syk under graviditeten og fôret barnet, eller ikke matet med melk i det hele tatt, er han alvorlig og atypisk syk med infeksjoner som kikhoste, meslinger eller vannkopper. I dette tilfellet er det svært viktig å gjøre vaksiner til tiden og riktig.
  4. Den tredje farlige alderen er 2-3 år. Kontakt med omverdenen er spesielt intens på grunn av babyens ankomst i barnas institusjon. Immunitet er ikke dannet og følsomheten for sykdommer er meget høy.
  5. I en alder av 6-7 år, farlige allergiske sykdommer, siden immunoglobuliner i sin maksimale verdi. Kroniske sykdommer begynner ofte å danne seg.
  6. Ungdom er tiden for hormonelle endringer. I jenter 12-13 år, hos gutter 14-15 år. I løpet av denne perioden har vårt eget immunforsvar allerede dannet seg, men feil kan skyldes kroniske former kjøpt tidligere eller på hormonell bakgrunn. Støtt barnet ditt i denne perioden med beskyttende stoffer eller tradisjonelle metoder. Hvitløk beskytter det perfekt mot virus, det er nok å kutte det og legge det på en tallerken i barnets rom.

Hvorfor immuniteten til barn er avtagende, vi har allerede funnet ut, det gjenstår å forstå og huske hovedideen om at barnets helse er i dine hender, og du bør ikke ignorere viktige tips og anbefalinger.

Fra en sterk, sunn baby vil en sunn og sterk person vokse, som er i stand til selvsikkerhet og leve et liv fullt av sterke lidenskaper og følelser, og omvendt vil en svak organisme ikke motta livglede og glede. Så ta vare på barnet, temper det, leve en sunn livsstil og være et eksempel for ham i alt!

Hvordan raskt øke immuniteten til barnet. Folk rettsmidler og metoder

Hver forelder vet at immunitet er ansvarlig for kroppens følsomhet mot sykdommer. Det er svært viktig for barnets helse, fordi Den voksende kroppen trenger ikke bare å bekjempe skadelige bakterier, men også å bruke energi på riktig vekst og utvikling.

  • Rask navigering på artikkelen:
  • Riktig ernæring av barnet og produktene for å forbedre immuniteten
  • Vitaminblanding Oppskrifter
  • Fersk juice og deres fordeler
  • Multivitaminpreparater
  • Meieriprodukter for intestinal mikroflora
  • Dagens modus, trening, turgåing og herding
  • Hygiene og renslighet i huset
  • Funksjoner for å forbedre immuniteten etter sykdommen
  • Oppskrifter fra honning, hvitløk, sitron
  • Propolis å gjenopprette immunitet
  • Rosehip decoction - den mest nyttige måten å styrke immunsystemet
  • anmeldelser

Forstyrrelser i immunforsvaret kan også skyldes stress, dårlige levekår, usunt kosthold og livsstil, samt kroniske sykdommer.

I vår tid kan få mennesker skryte av utmerket helse. Hyppige forkjølelser hos barn i barnehager og skoler har lenge blitt normen. Noen sier at økologi, værforhold og nivået på den generelle livskvaliteten, som har gått betydelig ned i det siste, er skyld i alt.

Men den nåværende situasjonen er ikke en grunn til å gi opp og la helsen til den yngre generasjonen ta kurset. Tvert imot bør det oppmuntre foreldre til å lete etter måter som vil bidra til å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Folkimmunforbedringer som er tilgjengelige for alle, kan ha betydelig innvirkning på helsen til det kjære barnet ditt. Så, la oss vurdere hva du må gjøre for å gjøre barnet ditt fullt av styrke og nyt livet.

Riktig ernæring

Den enkleste måten å ta vare på babyens helse er å gi kostholdet sitt med de mest nyttige produktene som vil gi kroppen gode substanser.

For riktig vekst og utvikling, må du lage et barns kosthold, som vil inkludere den nødvendige mengden protein, fett, karbohydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter som inneholder vitaminer for å øke immuniteten

De mest kjente folkemidlene som hjelper deg med å øke immuniteten til barnet ditt, er matvarer som inneholder store mengder vitaminer. Disse produktene skal inkluderes i babyens vanlige meny, men det er tidspunkter når det vanlige dietten ikke er nok (lavsesong, klimaendring, nylig forkjølet, etc.).

Hvis situasjonen krever, bør du øke antallet av disse nyttige produktene.

Frukt og grønnsaker

Alle vet at de inneholder et høyt innhold av vitaminer, fiber, mineraler og phytonutrients. Blant frukt, sitrusfrukter og epler, som er beriket med vitamin C (nødvendig for å forebygge forkjølelse), har den mest gunstige effekten på immunitet. Og epler bidrar også til å opprettholde en sunn intestinal mikroflora og normalisere fordøyelsessystemet.

Det anbefales også å bruke: granatepler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrukt (har en gunstig effekt, ikke bare på immunsystemet, men også på hjertet), gulrøtter og gresskar (inneholder stoffer som konverterer til vitamin A), brokkoli (har antiinflammatoriske egenskaper).

Hele kornblandinger

Mange undervurderer alle fordelene med frokostblandinger. Imidlertid er de en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler nutritionists å inkludere frokostblandinger til frokost i barnas diett.

Når matlaging forsvinner, forsvinner nesten alle næringsgrødene. Det anbefales å helle frokostblandingen med kokende vann og insistere på natten For å øke innholdet av vitaminer i grøt, anbefales det å legge til bær eller frukt (tørket frukt).

Selv våre bestemødre med forkjølelse fortalte oss å drikke te med honning, fordi Det forbedrer immuniteten veldig bra og har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet. Honning er en svært velsmakende delikatesse. Derfor trenger du ikke å overtale barnet ditt til å spise en skje med honning i lang tid. Best å velge bi honning.

[box type = "warning"] Viktig å vite! Honning er et sterkt allergen. Hvis barnet ditt er utsatt for allergi, er han mer sannsynlig å ha en reaksjon på honning. [/ Box]

I dette tilfellet er det bedre å forlate biet og velge et mindre allergenisk alternativ. Du bør heller ikke gi kjære til barn opptil 2-3 år, fordi Risikoen for å utvikle allergier i denne alderen er den høyeste.

Løk og hvitløk

På disse grønnsakene skal sies separat, fordi de inneholder mange phytoncides som kjemper mot skadelige bakterier. Løk og hvitløk har lenge vært det beste folkemidlet, som raskt forbedrer immuniteten. De kan gis til barnet akkurat slik, med brød eller annen mat. Men ikke alle barn elsker løk og hvitløk på grunn av deres bitter smak.

I dette tilfellet kan løkene finhakkes og legges til tallerkenen og hvitløk for å gni toastene. Deres flyktige egenskaper kan også brukes som beskyttelse. Klipp løk eller hvitløk på en tallerken og legg det ikke langt fra barneseng eller annet sted hvor barnet ofte ligger.

Vitamin D fortified foods

Disse inkluderer: havfisk, vegetabilske oljer og meieriprodukter. For øyeblikket er det en teori om at influensa kan styres ved hjelp av vitamin D. Det kommer inn i kroppen hovedsakelig gjennom huden med sollys.

Om vinteren er innholdet av dette vitaminet betydelig redusert, så det må fylles på igjen ved å spise mat rik på vitamin D. I tilfelle, som med korn, forsvinner vitamin D når du steker eller koker. Hvis du bestemmer deg for å lage mat, er det best å dampe eller steke uten olje.

Nøtter

Fordelaktig effekt på kroppen. Du kan bruke alle nøtter som et produkt for å forbedre immuniteten. Det anbefales også å bruke en rekke urte-teer, meieriprodukter og meieriprodukter, fersk juice, men vi snakker om dem senere.

Oppskrifter for deilige vitaminblandinger

Sunn mat kan tas med mat eller som bioaktivt additiv. Hvis du ikke har tid til å forhåndskompilere menyen for barnet ditt i lang tid, kan du regelmessig gi ham en deilig folkemedisin - vitaminblandinger. De kan lett hjelpe svært raskt å øke immuniteten til barnet. Nedenfor er noen av disse oppskriftene.

Oppskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

For fremstilling av en multivitaminblanding trenger du: 1 sitron, 50 gram fiken og 100 gram rosiner, tørkede aprikoser, honning og jordnøtter eller valnøtter. Vask lemon grundig under varmt vann før du la det mat. Grate den inn i en revet zest.

Deretter hakk nøtter, rosiner, tørkede aprikoser, fiken i en blender og kombinere dem med zest. Klem sitronsaft i den tilberedte blandingen og tilsett flytende honning. Den resulterende sammensetningen forlater i 48 timer i en mørk skål. Etter å ha gitt barnet 1-2 teskjeer 3 ganger om dagen i en time før måltider.

Oppskrift 2: på epler

For å ta medisinen, ta: 3 epler, 1 glass valnøtter, 0,5 glass vann og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Mørk deretter bærene og skjær eplene i små terninger.

Bland alle ingrediensene, dekk dem med vann og kok med lav varme. Kjøle blandingen. Ta bør være 1 teskje to ganger om dagen.

Oppskrift 3: En blanding av tørket frukt

For å lage en blanding av tørkede frukter, trenger du: 1 sitron og 250 g rosiner, honning, valnøtter, svisker og tørkede aprikoser.
Vi gjør det samme med sitron som i den første oppskriften.

Vi sorterer tørket frukt, vask og tørk. Alle ingrediensene, unntatt honning, slip blender eller vri i kjøttkvern. Hell deretter honning og legg i en steril krukke. Det er nødvendig å gi barnet 1 ts på 30 minutter. før måltider 3 ganger om dagen.

Fersk juice og deres fordeler

Vi vet at grønnsaker og frukt er gode for kroppen. Men også ferske juicer er nyttige, noe som er mye bedre enn juice fra pakker. De inneholder mange biologisk aktive stoffer som er involvert i hele organismenes arbeid. Men hver juice påvirker kroppen på forskjellige måter, så du bør forstå alle typer juice som barnet ditt kan og skal drikke.

  • Aprikos. Det har en gunstig effekt på leveren og huden, forbedrer synet;
  • Orange. Inneholder en stor mengde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales for forkjølelse og stress;
  • Bjørk. Det toner opp, aktiverer stoffskiftet, forbedrer fordøyelseskanalen.
  • Grape. Anbefales for barn, rik på jern, toner;
  • Pomegranate. Det er hematopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gunstig effekt på arbeidet til nesten alle organer, inneholder mange vitaminer, mineralsalter, sukkerarter, fiber;
  • Grapefrukt. Inneholder vitamin C, normaliserer metabolisme og blodtrykk;
  • Pære. Forhindrer fedme;
  • Kål. Rask absorbert, rik på klor, svovel og jod, forbedrer tilstanden til hår, hud og negler;
  • Sitron. Kilden til vitamin C og mange andre næringsstoffer, forbedrer nervesystemet og sirkulasjonssystemet;
  • Gulrot. Inneholder kalium, folsyre og karotenoider, som danner vitamin A. Dette vitaminet er ansvarlig for tilstanden til huden og slimhinnene;
  • Havtorn Inneholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, urte antibiotika og organiske syrer;
  • Fersken. Rik på kaliumsalter som styrker hjerte muskler;
  • Bete. Inneholder kalsium, natrium, klor. Forbedrer tilstanden i nervesystemet, nyrene, galleblæren og blodårene. Det anbefales å drikke etter noen timer etter forberedelsen.
  • Tomat. Rik på naturlige sukkerarter, vitamin C, organiske syrer. Det forbedrer minne, hjertefunksjon, metabolisme og tilstanden i nervesystemet, det har antioksidantegenskaper;
  • Gresskar. Det forbedrer blodsirkulasjon, tarm og leverfunksjon. Renser giftstoffer, bekjemper forkjølelse og stress;
  • Svartbær juice. Øker immunitet
  • Rosehip juice. Forbedrer metabolisme, appetitt, resistens mot infeksjoner, øker utholdenhet;
  • Apple. Rik på jern, kalium og bor.

[bokstype = "info"] Vær oppmerksom på! Barn opptil tre år anbefales å fortynne saften med 1: 1 vann. For å drikke er det best tilberedt, i små sip eller gjennom halm, 30-40 minutter før et måltid. [/ Box]

Etter å ha drukket saften, be barnet å skylle munnen med vann for å holde emaljen i god stand.

Multivitaminpreparater

Hvis immuniteten er svært svekket, eller du ikke har mulighet til å gi barnet den nødvendige mengden vitaminer som leveres via mat, bør du vende deg til produktene som selges på apotek.

Hvis barnet ditt ikke har noen spesielle instruksjoner fra legen, er det best å velge multivitaminpreparater. De inneholder alle nødvendige vitaminer og sporstoffer som barnet skal motta daglig.

Når man velger vitaminer for et barn, bør man ta hensyn til alderen og andre individuelle egenskaper siden Avhenger av denne daglige forbruket av nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gjør det, har du sjansen til å velge feil dosering, noe som vil føre til bivirkninger. Når du velger et vitaminkompleks for barnet ditt, er det best å konsultere en barnelege, eller i det minste med apotek på apoteket.

Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette intestinal mikroflora

Tarmene spiller en viktig rolle i dannelsen av immunitet, fordi Det er i det at det største antallet celler i immunsystemet fungerer.

Redusert immunitet oppstår på grunn av dysbiose (reduksjon i normal mengde prebiotika i tarmene). Prebiotika produserer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering av giftstoffer og hindrer reproduksjon av skadelige bakterier.

For å opprettholde normal intestinal mikroflora, er laktobaciller og prebiotika nødvendig. For øyeblikket er det ganske mange "berikede" og "forsterkede" drikker i butikkene. Men det er bedre å fungere som en velprøvd metode for å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Fra oldtiden ble ost kalt noe surt melkeprodukt, inkludert cottage cheese, hvorfra det ble laget stekte tortillas.

[bokstype = "notat"] Folkemedisiner - kefir, ryazhenka og naturlig yoghurt - fungere bedre enn de du ser på hyllene. Vanligvis drikker de disse drinkene om kvelden (før du går i seng), men mange leger anbefaler å bruke dem om morgenen. [/ Box]

Studier har vist at dersom barnet ditt bruker melkeprodukter to ganger om dagen, reduseres risikoen for å utvikle SARS og influensa betydelig (spesielt for barn i alderen 3 til 7 år). I tilfelle av sykdommen, barn som regelmessig forbruker meieriprodukter, mindre utprøvde symptomer og signifikant redusert sykdommens varighet.

Daglig rutine

For at et barn skal vokse opp sunt og aktivt, trenger han den riktige daglige rutinen, som bør omfatte trening, en tur, et måltid og en søvnplan, og hygieniske prosedyrer.

Morgenøvelse

Start dagen er best med trening, noe som bidrar til å muntre opp, ta muskler og blodårer i tone, noe som ikke har liten effekt på mental aktivitet.

Forutsatt at barnet regelmessig gjør morgenøvelser, forbedrer hans appetitt, blodtilførsel, hjernefunksjon, risikoen for sykdommer og rask utmattelse reduseres.

Vandring og herding

En god måte å øke immuniteten til barnet veldig raskt - folkemidlene, for eksempel: frisk luft og herding. Å engasjere seg i herding av barnet må begynne fra barndom. Først og fremst bør du ikke gjenta feilen til mange - for å overdrive et barn og holde ham i et varmt og tett rom.

[bokstype = "info"] Det er viktig å huske! Barnet tilpasser seg miljøet i løpet av de første 2 ukene av livet. Dette betyr at hvis du umiddelbart lærer barnet ditt til vanlig lufttemperatur (18-22 ° C), så vil den ikke fryses hele tiden. [/ Box]

Kle barnet utelukkende på været. Glem det gamle uttrykket "hetenes bein gjør ikke vondt." Det har lenge vist seg at overoppheting av kroppen er verre enn hypotermi. Det samme gjelder bena: foten til en person er utformet for å gå på en kul overflate. I føttene er det ingen vitale organer som kan være frostbit, så en svak babyfødt er den absolutte normen.

I tillegg til innpakning er varme bad svært skadelige. Badevann bør være mellom 37 og 38 ° C. For å temperere barnet, anbefales det å gradvis redusere temperaturen på badevannet.

Ta barnet ditt en tur, helst to ganger om dagen. De er svært viktige for barnets helse, fordi i huset puster han støv (selv om du rydder opp flere ganger om dagen, vil det fortsatt være), gammel luft (spesielt i varmesesongen).

Å være hjemme, får ikke barnet nok oksygen, som metter hver celle i kroppen, noe som kan føre til ubehag. Hvis du ikke har mulighet til å ta ham ute, vent deretter rommet så ofte som mulig.

Hvile og sove

Ingen andre folkemidlene vil bidra til å øke immuniteten til barnet ditt hvis han ikke mottar en ordentlig hvile. Barn, spesielt små, er svært raskt overarbeidet, og søvn bidrar til å fylle opp den bortkastede styrken. Et barn under 7 år trenger dagtid søvn.

Hvis han ikke mottar det, oppstår en overbelastning av nervesystemet som kan påvirke videreutviklingen negativt. I tillegg til å hvile musklene og hjernen under søvn, er kroppen beriket med oksygen (når dyp søvn åpner lungene, og pusten blir dyp).

Noen timer før natts søvn må du spille stille spill med barnet ditt (du kan lese bøker). Dette vil tillate ham å roe ned det som er nødvendig før sengetid. For en god resten av kroppen, bør nattesøvn begynne senest 22.00. Før sengetid, vær sikker på å ventilere rommet der barnet sover. Du kan også gå en tur.

Anbefalt varighet av søvn og våkenhet hos barn 1,5 måneder - 3 år

I dagmodus gir de yngre (3-4 år) og mellomstore (4-5 år) grupper av barnehage 12-12,5 timer til søvn, hvorav 2 timer for en engangs dagtidssøvn. For eldre barn (5-6 år) og forberedende (6-7 år) grupper, er 11,5 timer nødvendig for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheten av søvn hos barn i skolealderen varierer med alder og er:

  • på 7-10 år gammel - 11-10 timer;
  • kl 11-14 år - 10-9 timer;
  • 15-17 år gammel - 9-8 timer.

Hygiene og renslighet i huset

Barn, spesielt opptil 3 år, utforsker verden. Overalt kryper de og ser i hvert hjørne. De kan krype på gulvet, og etter et sekund trekker hendene i munnen. For å opprettholde barnets helse er det derfor viktig å opprettholde renslighet i huset. Tillat tid til rengjøring hver dag (det skal også være vått).

Hvis du har et lite barn, så vent med kjæledyrene dine. Du bør også unngå et stort antall myke leker og bøker i rommet der barnet er, fordi de samler mye støv.

Barnhygiene er ikke mindre viktig for full utvikling. Barn er veldig aktive, og følgelig blir ofte skitne og svette. Derfor må du vaske hendene etter spill og før du spiser, ta en daglig dusj og, selvfølgelig, observere morgentoilet. Ikke la barna spise skitne grønnsaker og frukt, eller løft noe på gatene. Dette kan føre til ulike sykdommer.

Funksjoner for å styrke immuniteten til barnet etter sykdommen

Hvis barnet ditt nylig har hatt en sykdom, må du vite hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet veldig raskt. Folk rettsmidler vil bidra til å gjenopprette styrke og vil ikke ha en negativ innvirkning på kroppen. Dette kan gjøres ved hjelp av vitaminblandinger (oppskrifter beskrevet tidligere) og ulike nyttige teer, tinkturer og avkok.

Oppskrifter av te og tinkturer for å styrke immunforsvaret:

Top