Kategori

Populære Innlegg

1 Laryngitt
Hvorfor er vannet øyne og rennende nese - hva skal jeg gjøre, hvordan å behandle?
2 Bronkitt
Forkjølelse i penis (herpes)
3 Rhinitt
Hvor lenge holder influensa siste
Image
Hoved // Bronkitt

Lav kroppstemperatur - årsaker til senking og hvordan å heve den


Tilfeller når en person har lav kroppstemperatur, dvs. under normal, mye mindre vanlig enn feber. Mange fokuserer ikke på denne oppmerksomheten, og dette manifestatet kan faktisk tyde på alvorlige problemer med kroppen som må tas opp umiddelbart.

Hva er kroppstemperaturen som anses lav

En person har et termoreguleringssenter i hjernen, og med den minste forstyrrelsen i arbeidet begynner kroppstemperaturen å endres. Det er umulig å bestemme nøyaktig den reduserte temperaturen lik for alle mennesker på grunn av de enkelte egenskapene til hver organisme.

Temperaturen regnes som 36,4-36,8C som normen. Men leger øker området fra 35,5C til 37C. Alt under eller over denne normen er allerede en avvik. Lavtemperaturbarrieren kan løftes uavhengig hjemme. Men hvis problemet varer mer enn en dag, er det bedre å gå til en lege for å avgjøre ytterligere handlinger.

Forverring av kroniske sykdommer kan manifestere en temperatur på 35 ° C. En reduksjon i temperaturen til 29,5 ° C fører til bevissthet, og med en indikator på 27,0 ° C faller pasienten inn i en tilstand av koma.

Årsaker til lav kroppstemperatur

Temperatur 35,5C - en person føler seg trøtt, kaldt, sløvhet og døsighet, og årsaken kan være:

  • Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer som har begynt å utvikle seg. Legenes hjelp vil være nødvendig.
  • Regelmessig overarbeid på grunn av søvnmangel, konstante erfaringer, fysisk eller psykisk stress.
  • Et svekket immunforsvar, hvis årsak kan være en nylig alvorlig sykdom eller bruk av diett.
  • En mangel i kroppen av vitamin C. Drikker varm te med sitron, må du vite at dette vitaminet ved høy temperatur på drikken mister sine egenskaper.
  • Selv-medisinering. Mange, etter å ha gjort sin egen diagnose, begynner å bruke medisinen etter eget skjønn. Inntak av visse stoffer kan føre til en nedgang i temperaturen.
  • Forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen.
  • Stressige situasjoner. Deres innflytelse fører til svekkelse av immunforsvaret og funksjonsfeil i de viktigste kroppssystemene.
  • Graviditet hvor kvinnens hormonelle bakgrunn endres.
  • I hypothalamusområdet (termoreguleringssenteret) kan det oppstå en svulst, noe som fører til funksjonsfeil i hjernen, noe som fører til nedsatt varmeoverføring.
  • Lav kroppstemperatur blir observert oftere hos sengetepper. Årsaken - en svekket kropp.
  • Mindre skader på hodet kan føre til en nedgang i temperaturen (hvis termoreguleringssenteret er påvirket).

Temperaturen i kroppen opprettholdes ved hjelp av fett forbrukes i form av mat. Deres behandling gir energi til varmeoverføring, og mangelen på fører til hypotermi (senking av kroppstemperaturen).

Hva å gjøre når kroppstemperaturen er lav - 34,35,36

I tilfelle av hyppig hypotermi, bør følgende regler følges for å aktivere kroppens beskyttende egenskaper:

  • prøv å sove i minst 7-8 timer om dagen;
  • gå til sengs senest kl.
  • bli kvitt usunn vaner (hvis noen);
  • lufting av rommet skal foregå minst 2 ganger om dagen;
  • tar en kontrastdusj;
  • Hyppige turer i frisk luft;
  • riktig ernæring;
  • bruk grønnsaker og frukt til å fylle kroppen med vitaminer;
  • prøv å unngå stressende situasjoner;
  • å trene.

Det er mulig å øke immuniteten og øke vitaliteten ved hjelp av en søt delikatesse som forbrukes daglig med 1 teskje tilberedt hjemme.

For matlaging trenger du:

  • rosiner;
  • svisker,
  • tørkede aprikoser;
  • valnøttkjerner og honning.

Alle ingredienser (unntatt honning) er malt (hold til et omtrentlig forhold på 1: 1). Etter delikatessen helles med honning og tas daglig før frokost.

Hvordan øke kroppstemperaturen hvis den er lav

Mindre hypotermi kan elimineres ved hjelp av følgende metoder:

  • Pak deg inn i tepper og gå til sengs.
  • Bruk en varmepute til å varme bena (de er de første som svarer på temperaturavbrudd).
  • Varme fotbad blir også ansett som en god måte. I dette tilfellet skal vannet dekke kalven.
  • Temperaturen stiger godt med varm te. Du kan legge til honning, bringebær syltetøy eller St. John's wort tincture til drikke.
  • Gratearmhulen med sort pepper eller salt.
  • Utfør noen få enkle øvelser for å øke pulsen, hvorfra oppvarming skjer raskere.

En interessant metode er bruken av skifer som er i blyanten. For å gjøre dette, bryte blyanten for å få kjernen. Kryss det og drikk med en liten mengde vann. Hjelper i 2-3 timer.

Under hypotermi er eventuelle restriksjoner som kreves i dietter forbudt, men overeating vil også gi en uønsket belastning på en svekket kropp.

Selv med en liten nedgang i kroppstemperaturen bør ikke gå glipp av problemet ved. Kroppen signaliserer allerede feilen. Prøv å finne årsaken og eliminere den. Tross alt, for å takle sykdommen, er det mye lettere i begynnelsen.

12 grunner til lav kroppstemperatur

Alle vet at en økning i kroppstemperatur er et tegn på dårlig helse. Tilstedeværelsen av sykdom kan imidlertid indikere for lav temperatur (hypotermi), spesielt når det blir observert i lang tid. En slik tilstand er farlig fordi det i motsetning til feber ikke forårsaker alvorlig uleilighet. Pasienter klager vanligvis bare på svakhet, døsighet, apati. Noen ganger blir det kulderi og kuldefølelse i lemmerne. Mange mennesker med disse symptomene går ikke til leger i det hele tatt, vurderer at de er et resultat av akkumulert tretthet. Det er imidlertid nødvendig med medisinsk inngrep her.

Lav kroppstemperatur er mindre enn 35,8 ° C. Det er vanskelig å fastslå faktorer som forårsaket det, uten grundig undersøkelse, men oftest er denne tilstanden forårsaket av årsaker som vi vil fortelle om.

Lavt hemoglobin

Hemoglobinmangel, som har utviklet seg på grunn av jernmangel i kroppen, forårsaker ofte en nedsatt kroppstemperatur og forekomsten av tilknyttede symptomer (tretthet, tap av vitalitet og appetitt, nedsatt mental aktivitet, etc.). Hvis disse fenomenene skjer regelmessig, må du kontakte terapeuten og be om en blodprøve.

Intern blødning

Årsaken til utviklingen av indre blødninger kan være skade eller økning i permeabiliteten av vaskulære vegger på grunn av skade, tumorvekst, metabolske forstyrrelser, etc. Den kroniske prosessen har ingen aktive eksterne manifestasjoner, og blodtap påvirker bare generelt velvære. Et av symptomene er en nedgang i kroppstemperaturen. Dette er en farlig tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp.

graviditet

Skarpe hormonelle svingninger kan provosere utviklingen av hypotermi. Under graviditeten, uten sykdommer, går temperaturen tilbake til normale nivåer ettersom kvinnens kropp tilpasser seg til den nye tilstanden.

Fartøy problemer

Noen ganger skjer en nedgang i kroppstemperaturen periodisk og ledsages av slike fenomen som hodepine, svimmelhet, kvalme, intoleranse mot sterkt lys eller høye lyder. Dette komplekset av symptomer er karakteristisk for vaskulær dystoni. Ubehagelige opplevelser vises på bakgrunn av en plutselig kortvarig utvidelse av blodårene.

diabetes

Hos mennesker med diabetes er mekanismen for glukoseoksydasjon, den viktigste energikilden, forstyrret. Ved begynnelsen av den patologiske prosessen opplever de konstant tørst, økt urinering, en følelse av følelsesløp i ekstremiteter, økning i kroppsvekt og temperaturvariasjoner (inkludert dens hyppige eller vedvarende reduksjon).

Adrenal patologi

Redusert kroppstemperatur er forbundet med nedsatt funksjon av binyrene, hvor det er mangel på kortisol, aldosteron og androgene hormoner. Tilstanden manifesteres også av hypotoni, takykardi, arytmi, tap av appetitt, svekket svelging og hyppige humørsvingninger (irritabilitet, irritabilitet).

Hjernetumorer

Senteret som er ansvarlig for å opprettholde en konstant temperatur i kroppen, er i hypothalamus. Ny vekst (ondartet eller benign), som oppstår i dette området, bryter med reguleringen av varmeoverføringsprosesser. Pasienter som lider av slike tumorer, sammen med hodepine og svimmelhet, klager ofte på kulderystelser og en følelse av kulde i lemmer.

Asthenisk syndrom

Den umiddelbare årsaken til asteni er oksygenmangel i vevet i menneskekroppen. Samtidig reduseres prosessene for oksidasjon og energiproduksjon av kroppen. Personer med asthenisk syndrom har kortpustethet, blanchering av huden, ubalanse og syn ("flyr" foran øynene), apati.

Hudlesjoner

Hypotermi er ofte funnet hos pasienter med dermatitt, psoriasis, eller alvorlige hudlidelser (som ichthyosis).

Sesongvirusinfeksjoner er vanligvis forbundet med feber, men dette er ikke alltid tilfelle. Feberen forblir vanligvis i de første dagene av sykdommen, men i gjenopprettingsperioden blir mange pasienter plaget av svakhet og hypotermi (om morgenen stiger temperaturen ikke høyere enn 36 ° C) forbundet med den siste stressen og midlertidig reduksjon i kroppens forsvar.

Er du syk? Ikke bekymre deg! Oscillococcinum vil hjelpe immunforsvaret til å håndtere SARS og influensa.

Hvis du tar Oscillococcinum så snart du oppdager en forverring i helse, vil stoffet kunne stoppe utviklingen av sykdommen. Det vil ikke være utmattende dager med høye temperaturer, søvnløse netter på grunn av en tett nese og et tvunget kosthold på grunn av ondt i halsen!

rus

Kroppstemperaturen avtar noen ganger på grunn av forgiftning av kjemikalier, mat (for eksempel sopp) eller rusmidler. Dette skyldes inhibering av vitale funksjoner (respirasjon, hjerteaktivitet, etc.) forårsaket av forgiftning. På samme måte kan kroppen reagere på en overdose av alkohol.

kjøling

Lang opphold i kulde eller i regnet fører til en sterk nedgang i kroppstemperatur, ledsaget av obsessive kulderystelser og blekhet i huden. Hvis offeret klarer å varme opp raskt, forsvinner de ubehagelige symptomene. Dette betyr imidlertid ikke at en person ikke trenger medisinsk hjelp: Hypotermi kan ha svært ubehagelige konsekvenser for helse, inkludert langsiktige.

Hypotermi er et advarselsskilt som krever en fullstendig undersøkelse. Dette symptomet bør behandles med all alvor, i intet tilfelle være selvmedisinerte og i tide å henvende seg til spesialister.

YouTube-videoer relatert til artikkelen:

Utdanning: Første Moscow State Medical University oppkalt etter I.М. Sechenov, spesialitet "Generell medisin".

Har du funnet en feil i teksten? Velg den og trykk Ctrl + Enter.

Hvis du bare ler to ganger om dagen, kan du senke blodtrykket og redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag.

Mange stoffer som i utgangspunktet markedsføres som narkotika. Heroin, for eksempel, ble opprinnelig markedsført som et middel for baby hoste. Og kokain ble anbefalt av leger som anestesi og som et middel til å øke utholdenheten.

Tannleger viste seg relativt nylig. Så tidlig som på 1800-tallet var det en vanlig barberes ansvar å trekke ut ømme tenner.

Hvis leveren din sluttet å virke, ville døden ha skjedd innen 24 timer.

Den høyeste kroppstemperaturen ble registrert i Willie Jones (USA), som ble tatt inn på sykehus med en temperatur på 46,5 ° C.

I Storbritannia er det en lov som en kirurg kan nekte å utføre en pasients operasjon hvis han røyker eller er overvektig. En person skal gi opp dårlige vaner, og kanskje vil han ikke trenge kirurgi.

En person som tar antidepressiva vil i de fleste tilfeller lider av depresjon igjen. Hvis en person håndterer depresjon med sin egen styrke, har han all sjanse til å glemme denne tilstanden for alltid.

Leveren er det tyngste organet i kroppen vår. Den gjennomsnittlige vekten er 1,5 kg.

Den menneskelige magen klarer seg godt med fremmedlegemer og uten medisinsk inngrep. Det er kjent at magesaft kan til og med oppløse mynter.

Selv om et manns hjerte ikke slår, kan han fortsatt leve i lang tid, som den norske fisker Jan Revsdal viste oss. Hans "motor" stoppet klokken 4 etter at fiskeren ble tapt og sovnet i snøen.

Ifølge en WHO-studie øker en halv time daglig samtale på en mobiltelefon sannsynligheten for å utvikle hjernesvulst med 40%.

Allergiforbruk i USA alene bruker mer enn 500 millioner dollar i året. Tror du fortsatt at en måte å endelig motta allergi vil bli funnet?

Karies er den vanligste smittsomme sykdommen i verden, som selv influensa ikke kan konkurrere med.

Vekten av den menneskelige hjernen er ca 2% av hele kroppsmassen, men den forbruker omtrent 20% av oksygenet som kommer inn i blodet. Dette faktum gjør menneskehjernen ekstremt utsatt for skade forårsaket av mangel på oksygen.

Våre nyrer er i stand til å rense tre liter blod på ett minutt.

I et forsøk på å kurere barnet raskt og lindre sin tilstand, glemmer mange foreldre sunn fornuft og fristes til å prøve folkemetoder.

Hva å gjøre ved lav kroppstemperatur hos mennesker: 36, 35, 34 og 33 grader

Den mest informative og tilgjengelige for å vurdere indikatoren for helse regnes som kroppstemperatur. Ved forkjølelse, infeksjoner og forverrelser av mange kroniske sykdommer, blir det vanligvis diagnostisert å øke. Det er imidlertid også en tilbakeslag i kroppen når kroppstemperaturen er lav. Er dette en patologi? Hvor farlig er senking av temperaturen og hva skal gjøres for å hjelpe kroppen med å takle problemet?

Priser og avvik i temperatur

Til å begynne med vil vi avklare hvilke termometerets lave indikatorer som kan være farlige og hva er normen.

Standardstandarden for kroppstemperatur hos mennesker i armhulen er 36,6 celsius. Dette er imidlertid en gjennomsnittlig standard som er veldig forskjellig når det måles i hvert tilfelle.

Så, på samme person på forskjellige tider av dagen, vil temperaturen være forskjellig: om morgenen er den lavere (motivet er bare våknet og alle kroppssystemene justeres bare), om ettermiddagen - termometeret registrerer 36,6, og om kvelden når personen er sliten, Termometeret vil vise lavere tall igjen (si 36.4).

Samtidig har noen normale indikatorer på 36,6, mens andre er litt høyere eller litt lavere. En rekkevidde på 35,6 - 36,9 regnes som normal. Men forutsatt at emnet føles bra, ikke føler seg ubehag, tretthet, hodepine og samtidig finnes slike indikatorer i ham i lang tid.

Imidlertid kan en reduksjon i kroppstemperaturen (hypotermi) være et symptom på sykdommen eller et tegn på hypotermi. Som voksen og barnet vil det være farlig allerede under 35,0. Hvis temperaturen faller videre og termometeret faller under 34,0, vil alle interne systemer avta: pasienten vil få kortpustethet, han vil ha bradykardi, kulderystelser og kulde, huden blir svak, kald svette vil oppstå, små tremmer i hender og fingre, tale vil sakte, bevisstheten vil bli forvirret, hallusinasjoner, kvalme, oppkast er mulige.

Termometeravlesninger under 35,0 grunn til å ringe til lege.

Hvis temperaturen senkes, falt under 32,0 - dette er livstruende. Et akutt behov for å ringe til en lege. Slike indikatorer kan provosere koma, åndedrettsstans og pasientdød. Et merke under 21,0 grader anses som dødelig for en person.

Når er hypotermi hos barn normen?

I ulike aldersgrupper av barn er årsakene til lavt termometer forskjellig. Hvor forskjellige og metoder for å eliminere denne tilstanden. I mange tilfeller har hypotermi hos barn samme grunner som hos voksne, men noen ganger er det provosert av bestemte faktorer.

I de første dagene av livet har nyfødte noen ganger senket temperaturer. Dette er det såkalte cold shock. Barnet opplevde stress ved fødselen, og fant seg da i nye forhold for ham. Hans termoreguleringssystem blir bare innstilt så langt, og i de første dagene av nyfødte er de normale verdiene opp til 35,6 grader. Barnet trenger bare å være godt dekket og holdes varm.

For tidlig babyer har lav kroppstemperatur. De trenger ekstra varme til deres egen termoregulering er innstilt.

I ungdomsårene

Det er en hormonell bølge, som noen ganger påvirker reguleringen av varmeoverføring i en tenårers kropp. Dette skyldes det faktum at hypothalamus, som er ansvarlig for å sikre normal termoregulering av "kjernen" (indre organer), også gjennomgår en hormonell bølge og reagerer på en så uvanlig måte å endres.

Vanlige årsaker til lavt termometerytelse hos voksne og barn

Hypotermi som en patologi, forekommer sjelden, feber er mye mer vanlig. Men lave kroppstemperatur årsaker er også alvorlige og er en slags markør som signaliserer et problem.

Statistikk sier at ca 80% av alle tilfeller av hypotermi er assosiert med utilstrekkelig ernæring og for mye mosjon, noe som fører til en utarming av vitalitet. Blant de mest sannsynlige patologiske årsakene vil være:

Med et langt opphold i en stressende situasjon, sover en person lite, har ingen appetitt, mister han en betydelig mengde energi fra konstant stress, noe som påvirker helse.

En person føler seg konstant kald, tretthet, noen ganger hodepine, svimmelhet og kvalme.

Hvis årsaken er i en stressende situasjon, trenger du bare å slappe av og temperaturen kommer tilbake til normal. I vanskelige tilfeller er rådgivende terapeut nødvendig.

Kronisk tretthet vil være blant årsakene til hypotermi, for mye energi forbrukes fra overspenning, noe som påvirker forekomsten av proteiner, fett og karbohydrater i kroppen. Deres mangel fører til utmattelse og brudd på termoregulering. I slike tilfeller er det raskt tretthet, hodepine og følelse av kulde, noen ganger føler en person seg, kvalme. Hvis du er overarbeidet, må du ha en god hvile, spise riktig og sove for å gjenopprette normal temperatur.

En annen grunn til lav kroppstemperatur og forstyrrelse av karbohydrat-proteinbalansen er diett. Langsiktig restriksjoner i karbohydrater og fett fører til uttømming av kroppen, jernmangelanemi og nedsatt termoregulering.

Kvalme, konstant tretthet, kulderystelser, sprøtt hår, negler er blek og svak, huden er veldig tørr og blek. Tinnitus og svimmelhet kan forekomme.

For å lindre symptomene, vil en lege besøk og behandling være nødvendig. Lavt hemoglobin er farlig med mer komplekse forstyrrelser, da det er en feil i næringen av næringsstoffer til nesten alle indre organer.

Videre, for å forårsake lav temperatur kan bokstavelig talt enhver infeksjon fra en banal akutt respiratorisk virusinfeksjon til Botkins sykdom eller syfilis. Når virus eller bakterier går inn i kroppen, mobiliserer alle immunforsvaret seg for å bekjempe dem. Det er en signifikant økning i temperaturen, hvorpå reverseringsprosessen skjer: Først blir lavfrekvent feber erstattet av lavfrekvent feber, og så kan den falle til 35,6. Kroppen trenger å justere termoregulering. Det skal bare vente litt, og om noen dager vil temperaturen gå tilbake til normal av seg selv.

Resultatet av behandling (iatrogen hypotermi)


Hypotermi oppstår etter operasjon, her som følge av anestesi, er det en blokkade av nerveender, som forårsaker en funksjonsfeil i termoregulatoriske organer.

Blant de mer vanlige og hyppigere årsakene vil være for intens kjøling av varmen. Dette er typisk for unge pasienter, mødre kan ikke alltid riktig beregne doseringen av medisinering. I slike tilfeller er det en kald svette, hudfarv, hodepine, kalde hender og føtter.

Hva skal man gjøre ved lav temperatur etter å ha tatt for mye antipyretisk dose? Pass på å pakke pasienten med et varmt teppe, sett en varmepute i bena, du kan tilby pasienten et varmt fotbad med sennep. Drikk varm te med bringebær eller grønn te med echinacea. Ikke gi kaffe eller for varm te. Utfør aktiviteter bør gradvis, slik at pasienten ikke utsettes for plutselige temperaturendringer.

Mannen tilhører den varmblodige, og derfor påvirkes den av lave omgivelsestemperaturer. Temperaturen kan senke med et langt opphold i kaldt vann, med for lenge i kulde uten riktig klær.

Den mest berømte posten (barnet overlevde) er jentens opphold i kulde uten klær i 6 timer.
Å varme opp og øke temperaturen vil kreve mange varme drikker, tilstedeværelsen av varme tepper og klær. Godt å ta en varm dusj eller et bad. En varm varmepute er plassert på brystet og på baksiden av hodet. I de mest komplekse tilfellene injiseres en intravenøs oppløsning av kalsiumklorid på sykehuset.

Men det er nødvendig å varme personen gradvis. Fungerer sakte med økende varme. Så, for en person med kroppstemperatur på 34,0, vil et bad med en temperatur på 37,0 ikke bare være varm, men også varmt.

Hvis det er frostbittede områder, kan de ikke gnides, du trenger bare å bruke et termisk bandasje (slik at huden vil varme opp fra innsiden, får minst skade).

Når pusten stoppes, utføres kunstig åndedrettsvern.

Når hypotermi er et symptom på kronisk sykdom

Årsaker til lav kroppstemperatur kan bli forverret av kroniske sykdommer. En langvarig reduksjon må varsles i nærvær av følgende symptomer:

  • Konstant følelse av kulde, chill.
  • Hodepine.
  • Åndedrettsproblemer.
  • Krenkelse av hjertet.
  • Hår og negle sårbarhet.
  • Blek hud.
  • Vanskelighetsgrad ved å huske.
  • Forvirring av bevissthet.
  • Trøtthet, generell svakhet.

Stadig senket kroppstemperatur, supplert med noen av disse symptomene, bør være en grunn til å gå til terapeuten. I fremtiden vil det være nødvendig å gjennomføre en rekke undersøkelser for å etablere diagnosen og foreskrive tilstrekkelig behandling.

Lav kroppstemperatur alene er ikke en sykdom, men det er et tegn på en annen sykdom. Blant sykdommene som kan forårsake hypotermi er:

Forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen. Her vil det oppstå lav temperatur mot bakgrunnen av hemming av mentale prosesser, skørt hår og negler og rask tretthet. Denne tilstanden forårsaker mangel på hormon TSH (skjoldbruskkjertel). Behandling kan bare utpeke en endokrinolog.

Hormonale forstyrrelser. De er iboende ikke bare tenåringer, men også gravide kvinner, kvinner i overgangsalderen. En reduksjon i kroppstemperatur er ikke alltid en grunn til behandling. For undersøkelse og behandling må det konsulteres en lege eller gynekolog.

Kroniske sykdommer i latent form. I noen sykdommer, for eksempel hjernesvulster, er langvarig hypotermi mulig som et av symptomene på sykdommen. Tilstedeværelsen av spesifikke symptomer ved lav kroppstemperatur kan skyldes sykdommer i binyrene, nyrer, lever, indre blødninger. Hypotermi er også observert med en reduksjon i blodtrykket.

Å etablere årsakene og behandlingen kan kun utpeke en spesialist smal fokus, men først må du kontakte terapeuten.

Hudssykdommer Forekomsten av hudsykdommer der store områder er berørt kan provosere en nedgang i temperaturen. Her er det forårsaket av det faktum at blodet må betjene de berørte områdene, noe som resulterer i at andre organer lider.

Alkohol, narkotika. For store doser av etylalkohol i kroppen, legemidler og en rekke andre forgiftninger, kronisk alkoholisme, narkotikamisbruk gir også en reduksjon i kroppstemperaturen. Det er spesielt farlig å være beruset i kulde. Dette provoserer en raskere temperaturendring, noe som ofte fører til slike komplikasjoner som frostskader og skade på indre organer.

Hvis det oppstår en lav kroppstemperatur som følge av forverring av kronisk sykdom, vil kun en spesialist fortelle deg hva du skal gjøre. Her trenger du ikke bare konsultasjon, men også kompetent, langsiktig behandling.

Hva å gjøre ved lav temperatur?

I hverdagen ved lav kroppstemperatur bør en rekke obligatoriske tiltak utføres:

  1. Mål temperaturen, til priser under 35,0 ring en ambulanse.
  2. Med priser over dette merket, må du opprette årsaken. Hvis dette problemet skyldes hypotermi, en ny sykdom eller dietter, trenger du varm drikke, varme fotbad, varme klær.
  3. Ved overarbeid, bør alle ovennevnte prosedyrer suppleres med full søvn.
  4. Med en lang nedgang (i 1-2 uker) er det bedre å konsultere en terapeut for å etablere: hva den lave temperaturen betyr.
  5. Tilstedeværelsen av slike tilleggssymptomer som taleforsinkelse, bevissthetsthet, alvorlig blekhet bør være årsaken til det akutte anropet til en ambulanse.

Lav kroppstemperatur

Når kroppstemperaturen faller under tillatt grense, kan den ikke passere umerkelig for en person. Ulike ubehagelige symptomer legges til denne tilstanden. Før du lytter til alarmen og ser etter måter å normalisere temperaturen, er det nødvendig å bestemme grunnårsaken som forårsaker denne tilstanden.

Konstant lav kroppstemperatur hos mennesker - normen eller patologi

De vanlige indikatorene på termometeret ved måling av temperaturen hos en voksen eller et barn er figuren 36,6. Men i løpet av dagen kan disse tallene endres. Om morgenen er kroppstemperaturen vanligvis litt under det vanlige merket, om kvelden stiger det. I tillegg kan eksterne, interne faktorer som kan forårsake svingninger påvirke temperaturen. Fordi normen anses å være intervallet fra 36,0 til 37,0.

Til tross for terskelene som er fastsatt av leger, er hver persons kropp individuell. Derfor er det mulig å identifisere noen funksjoner der stadig senket kroppstemperatur ofte ikke er en patologisk farlig tilstand.

Disse funksjonene inkluderer:

  1. alder; Eldre mennesker har ofte en stabil lav temperatur på grunn av senile forandringer i kroppen;
  2. spesifikke trekk ved fysiologi; Ofte er folk som har blodtrykk alltid under den etablerte normen, men det er ingen ubehagelige symptomer og ingen konsekvenser, har en konstant lav temperatur som kan falle til 34,5-35 grader;
  3. kroppsstruktur; folk som er preget av en skjøre kroppsbygning og blek hud, lider ofte av en stadig lav kroppstemperatur under 36 grader; dette er kombinert med svakhet i nervesystemet og langsomme metabolske prosesser som forekommer i kroppen;
  4. preget av nærvær av lav kroppstemperatur for kvinner i "interessant stilling", så vel som i overgangsalderen (etter 50 år); Dette betraktes heller ikke som en patologi og er nær normal, krever ikke akutt inngrep av leger hvis en kvinne føler seg normal og kan øke kroppstemperaturen til det maksimale komfortable nivået alene.

Staten med lav kroppstemperatur, som er vitenskapelig kalt hypotermi, er også karakteristisk for premature babyer. Det kan manifestere seg i lang tid uten å presentere en trussel mot livet.

Det er verdt å huske at den stadig tilstede hypotermien kan forårsake:

  • deprimert respirasjon
  • reduksjon i ytelsen til alle indre organer og systemer;
  • reduserer prosessene som forekommer i kroppen;
  • alvorlig svimmelhet og svimmelhet (ved lav kroppstemperatur på 35 grader).

Hvorfor hypotermi oppstår: årsaker til lav kroppstemperatur hos mennesker

Kroppstemperatur - hovedindikatoren som kan rapportere feil i kroppen. Lav temperatur, som ikke er like vanlig som høye temperaturer, indikerer ofte ikke bare interne sykdommer, men også problemer med nervesystemet, samt en feil i mekanismen for termoregulering av kroppen.

Årsakene til lav temperatur hos mennesker, som oppstår på grunn av eksterne forhold, inkluderer:

  1. hypotermi;
  2. langvarig stress og nervøsitet;
  3. utmattelse av kroppens indre krefter;
  4. kronisk søvnmangel, uregulert livsløp;
  5. sult, provoserende tap av styrke, samt ekstreme dietter;
  6. tilstand av sjokk;
  7. stor mengde alkohol full.

Sykdommer som kan provosere hypotermi:

  • diabetes i en situasjon med en kraftig nedgang i blodsukker;
  • HIV-infeksjon;
  • kaldt, influensa; Vanligvis er en person ledsaget av høy feber, men i noen tilfeller kan hypotermi være svaret på sykdommen;
  • onkologiske sykdommer;
  • anemi av forskjellige baser og lavt hemoglobin;
  • depresjon, apati;
  • vegetativ vaskulær dystoni;
  • patologi i hjernen;
  • skjoldbrusk sykdom;
  • hormonell ubalanse;
  • adrenal patologier;
  • anoreksi, bulimi;
  • bronkitt i akutt eller kronisk form;
  • ulike alternativer for interne kroniske sykdommer på tidspunktet for deres forverring;
  • inflammatoriske infeksjonssykdommer av forskjellig opprinnelse.

De ekstra grunnene som utfordrer en lav temperatur, inkluderer:

  1. svekket immunitet, spesielt, og etter en alvorlig sykdom;
  2. forgiftning med giftstoffer, giftstoffer, kjemikalier, narkotika, alkohol;
  3. lav kroppstemperatur hos en voksen eller et barn kan oppstå etter en "sjokk" dose av antipyretiske legemidler i sykdomsperioden;
  4. karakteristisk hypotermi oppstår etter operasjonen;
  5. ukontrollert inntak av ulike medisiner, inkludert de som senker arbeidet i sentralnervesystemet (beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva, barbituratbaserte legemidler);
  6. mangel på vitaminer (spesielt vitamin C) og viktige sporstoffer i kroppen;
  7. brenner og skade på huden, stimulerer utvidelsen av blodkar i kroppen.

Symptomer ved lav kroppstemperatur

Det er ikke mange karakteristiske tegn som peker på hypotermi. Men når temperaturfallet oppstår uventet og det synker betydelig, går symptomene ikke ubemerket.

Hovedsymptomer med lav kroppstemperatur

  1. Svimmelhet.
  2. Svakhet og besvimelse.
  3. Følelse av kulde, kulderystelser.
  4. Pallor i huden, mens dette kan være ledsaget av en kald svette.
  5. Nummenhet i lemmer eller deler av kroppen, tannhud.
  6. Vanskelighetsgrad i fokuserende øyne.
  7. Følelse av generell svakhet, tretthet, ubehag.
  8. Kanskje en følelse av kvalme.
  9. Døsighet.
  10. Forvirring av tanker, manglende evne til å konsentrere seg om noe.
  11. Slowness av alle mentale prosesser, samt tale.
  12. Angst, angst, frykt kan føltes.
  13. Liten tremor i lemmer, fingre.

I tillegg til slike symptomer kan ulike manifestasjoner av en sykdom legges til når kroppstemperaturen er under 36 grader på grunn av sykdom eller andre lidelser i kroppen.

Lav kroppstemperatur i et barn (video)

Av grunner som kan provosere hypotermi hos barn, er det i utgangspunktet de samme grunnene som hos en voksen.

Karakterisert av lav kroppstemperatur for barnet under pubertet. Dette skyldes endringer i kroppens hormonbalanse. Det kan også være et resultat av forstyrrelser i det endokrine systemet eller forekomsten av vegetativ-vaskulær dystoni.

Hypotermi hos barn reagerer også på mottak av ulike legemidler, som reduserer blodårene.

I en situasjon hvor en signifikant lavere kroppstemperatur i et spedbarn blir observert i lang tid, kan dette indikere:

  1. mangel på ernæring og mangel på vitaminer i kroppen;
  2. ufullkommenhet av mekanismen for termoregulering (passerer med tiden);
  3. patologier av utviklingen av hjernen, spesielt hypofysen, samt hodeskader mottatt, men ikke registrert ved fødselen.

symptomer

Symptomatologi i en situasjon med lav temperatur hos et barn tilsvarer også vanligvis tegn som er typiske for voksne. Men du kan legge til noen flere grunner til dem.

Ytterligere symptomer på hypotermi hos et barn:

  • hodepine;
  • lunefullhet, nærhet til tårer og generell sløvhet;
  • dårlig appetitt;
  • uvilje til å delta i utendørs spill;
  • apatisk tilstand og dårlig humør.

Mer informasjon om egenskapene til barnets kroppstemperatur og hvordan du kan heve den, finner du i videoen med Dr. Komarovsky:

Hvordan øke kroppstemperaturen

Det finnes en rekke metoder som gjør det mulig å øke kroppstemperaturen hjemme. Ofte involverer de ikke å ta noen spesifikk medisinering hvis hypotermi er forårsaket av en ikke-samtidig sykdom eller forgiftning.

Den mest effektive og trygge betyr at du kan normalisere tilstanden ved lav kroppstemperatur på 35 (og under) grader, er decoctions og tinkturer av ginseng, St. John's wort, echinacea. En sterk grønn te med en skje honning, samt varm svart te med bringebær, har en gunstig effekt på endringen i kroppstemperatur og en økning i kroppens generelle tone. Sterk kaffe bidrar også til å få kroppstemperaturen tilbake til normal, du kan legge til en klype kanel.

I en situasjon hvor hypotermi oppstår på grunn av hypotermi, bør:

  1. bytt klær i varmere og tørre klær;
  2. sett en varmepute i bena;
  3. varme luften i rommet;
  4. Du kan ta en kontrastdusj, men du bør nøye overvåke temperaturen på vannet, for ikke å forårsake et skarpt hopp i blodtrykket;
  5. ordne en varm drikke og mat for en person.

Å øke kroppstemperaturen vil bidra til en sterk, langvarig søvn, hvile, når det er forårsaket av tilstand av overarbeid, mangel på søvn, tretthet. Det er viktig å rante dagen din, ikke glemme brytene i jobb og forretning, uten å gå glipp av måltiden. Samtidig er det nødvendig å berike dietten med vitaminer: bruk mer bær, nøtter, frukt, friske grønnsaker, grønnsaker, naturlig juice.

Vel hjelp i hjemmet for å øke lavt kroppstemperatur hos mennesker, korte bad for føttene. Vann skal ikke være for varmt, og du kan også legge til en skje med sennepspulver eller noen dråper eucalyptusolje for bedre oppvarming.

Hvis hypotermi oppstår på grunn av problemer i immunsystemet, kan i tillegg til vitaminkomplekser følgende legemidler brukes til å styrke immunforsvaret og som et resultat øke temperaturen:

  1. "Pantocrine";
  2. "Normoksan".

Sammen med dette er det nødvendig å gjøre terapeutiske øvelser, og også å gjennomføre prosedyrer for å herde kroppen, spesielt i barndommen.

Hurtig temperaturøkning: Ekstreme måter

Når det blir nødvendig å raskt øke kroppstemperaturen til 38 grader, er de usannsynlige metodene som er nevnt ovenfor, usannsynlig å gi det ønskede resultatet. I slike situasjoner kan du ty til ekstreme alternativer, men resultatet fra dem vil ikke vare veldig lenge.

Hva å gjøre ved lave temperaturer

I normal tilstand bør kroppstemperaturen for både en voksen og et barn ikke overstige 37 grader, det vil si 36,6-36,9 er sunne indikatorer for termometeret, og for den nedre grensen er temperaturer opp til 36-35,5 årsak til bekymring.

Det er mange mennesker i verden, for hvem 35,5 er en arbeidstemperatur og de har ingen problemer for hele livet på grunn av dette "ikke normalt". Vi vil ikke vurdere disse sakene. Angst er verdt å slå, hvis kroppen din ikke har opplevd en slik temperatur, og hvis du føler at dette er en tydelig lidelse.

Hva skal jeg gjøre?

Til å begynne med, la oss definere symptomene på lav temperatur, eller som denne tilstanden også kalles - tretthet:

  1. Svakhet.
  2. Ønsket om å sove, selv om søvn var lang.
  3. Følelser årsaksløs irritasjon.
  4. Inhibering av handlinger og tanker.
  5. Dårlig generell trivsel.

Årsaker til lavere kroppstemperatur

  1. Eksterne faktorer (årsaker) som fremkaller lav temperatur hos en voksen og et barn er velkjente og vanlige - overarbeid på jobb (skole), mangel på ferier, stress og konstant spenning, trening uten mål og andre gleder av det moderne liv indikerer at det er tid stopp og hvile. Derfor, en sammenbrudd, og en temperatur på 35. Kroppen nekter ganske enkelt å gå videre og en person har ingen vei ut hvordan man hviler på sykehuset. Slike overbelastninger bør ikke oppnås, men i de første følelsene av "behandling" må du gi deg en liten hvile og ta valerian, motherwort eller eleutherococcus daglig for å lindre spenningen og ha en god søvn.
  2. Interne faktorer, på grunn av hvilke kroppstemperaturen faller under 35,5, inkluderer mangel på vitaminer, mikroelementer, etc. Dette er anemi med jernmangel og mangel på vitaminer B, C. Her trenger du blodprøver for hemoglobin, konsultasjon en terapeut og et sett med stoffer som gjenoppretter ubalansen mellom stoffer som er nødvendige for kroppen.
  3. En annen intern faktor er tilstanden av immunitet. For eksempel oppstår lav kroppstemperatur etter utvinning fra en alvorlig sykdom, som har gått alle kreftene, og nå oppfatter kroppen den minste byrden ekstremt vanskelig. Også, en reduksjon i temperaturen kan være forårsaket av et ubalansert kosthold, på grunn av diett eller langvarig fasting. Først av alt bør du ta vitaminer og umiddelbart omberegne ditt daglige diett i samsvar med de virkelige behovene til proteiner, fett og karbohydrater. Slike beregninger er laget på grunnlag av normalvekten, per kilo som krever en viss mengde næringsstoffer. På Internett, millioner av bord for å hjelpe med å beregne kostholdet ditt.
  4. Årsaken til lav temperatur kan skyldes forgiftning av kroppen på grunn av overbelastning av leveren med overdreven libations, samt som følge av selvbehandling. Ofte spiller vi i legen-vet-alt, tar vi stoffer som foreskrives selv, og respekterer ikke doseringen. Som et resultat oppstår forgiftning av legemet, konsekvensene av dette er ganske pitiable.
  5. Grunnen til å senke temperaturen utover det normale området kan være begynnelsen på forverring av kroniske sykdommer. Hvis du er uheldig og noen, velkommen til legen din.
  6. Temperaturen avtar på grunn av hypothyroidism - en dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen assosiert med en reduksjon av aktiviteten. Med dette ikke for farlig, men signifikant tilstand, er det viktig å bli overvåket periodisk av en lege for å forhindre eksacerbasjoner.
  7. Årsak til en nedgang i temperatur og usunn binyrene. For å forebygge sykdommer i disse organene er det viktig å aldri nekte kroppen å drikke rent vann. Å drikke mye og spise sesongbaserte frukter som renser kroppen, bør være regelen.

Andre grunner

Gravide kvinner klager ofte på lave temperaturer - 35-35,5, ledsaget av kvalme og migrene. Denne perioden faller vanligvis på graviditetens første trimester og kalles toksemi.

Alle symptomer, inkludert lav temperatur, skal rapporteres til antenatarklinikken under regelmessige kontroller for ikke å gå glipp av alvorlige sykdommer.

Hvorfor barnets kroppstemperatur faller

Et barn som blir syk blir sløv og apatisk, mister sin appetitt, selv om hans favorittmat blir tilbudt. Først og fremst er det nødvendig å måle temperaturen, og hvis den senkes til 35-35,5, er det bedre å henvende seg til barnelege, og før han kommer til å varme barnet med en varmepute, teppe eller ligge med ham, klemmer babyen og oppvarmer den med kroppen. Du trenger ikke å gjøre noe annet, ellers kan du skade barnets kropp.

En kroppstemperatur på 33 grader anses kritisk - slik hypotermi oppstår hvis barnet er overkjølt, for eksempel brukt lenge på gaten og i alvorlig frost. Hypotermi kan være hos en voksen. Det er viktig å huske at hvis en person mistenkes for hypotermi, er det umulig å sette ham straks i et varmt bad for ikke å forårsake krampe i blodkar og død. Hvis hypotermi er alvorlig, men du må begynne å kle deg i varme, tørre klær og varme med varmt, men ikke varmt, drikker.

I kritiske tilfeller må du først ringe til en ambulanse, og deretter engasjere deg i å gi førstehjelp før ankomsten av medisinsk teamet.

Hva å gjøre hvis kroppstemperaturen falt under normalt

Generelt, hvis du ikke er bekymret for en dråpe i temperatur og dette sjelden skjer, kan du ikke få alarmen av, men bare slapp av og ta med vitaminer i kostholdet ditt. Hvis tilstanden krever besøk til lege, kan du bli foreskrevet et kurs av fysioterapi eller balneoterapi, foreskrive regenererende legemidler eller et behandlingsforløp for kroniske sykdommer.

I de fleste tilfeller er forebygging og selvforvaltning av en slik livsstil, der det ikke kan være "tretthet" og lav temperatur, nødvendig.

Her er hva du skal gjøre:

  • ta vare på helse - spis sunn mat og gi opp dårlige vaner;
  • opprettholde vanen med å gå til sengs før midnatt;
  • få nok søvn - minst 8 timer om dagen;
  • mosjon, moderat sport;
  • lufting av rommet der du tilbringer hele tiden, dusj med kaldt vann;
  • ta 20-30 minutter om dagen til fots;
  • bruk vitaminer;
  • prøv å unngå stressende situasjoner den tiende veien;
  • lære ansiktsuttrykk å smile.

Både en voksen og et barn kan følge disse reglene, aktivere alle kroppens beskyttende funksjoner.

Kraft og temperatur

For å øke temperaturen til vanlig, anbefales det å tilberede en slik blanding - hogge valnøtter med tørkede aprikoser, tørkede plommer, honning og rosiner. Den resulterende massen forbrukes en teskje en gang om dagen. En slik medisin vil appellere til et barn.

Den andre oppskriften er å brygge te fra vinblad, legge til sitronsaft og en skje med honning til en kjølig buljong. Drikk på en gang.

Det tredje alternativet er vindyr Vitamin. Grind currants med sukker, bruk på dagen med varm te. Currants er ekstremt rike på vitamin C.

Hva spesifikt å gjøre hvis temperaturen falt til 35 hos et barn eller en voksen:

  1. Legg pasienten i sengen, dekket med varme tepper.
  2. Varm oppvarming puter eller varmt vann flasker bør plasseres på føttene.
  3. Å samle et vaske med varmt vann og ta fotbad med essensielle oljer av furu nåler, St. John's wort.
  4. Drikk Hypericum tinktur eller varm te med bringebær syltetøy eller vitamin.
  5. Bestemors metode er å drikke vann med en enkel blyantpenn som er pre-malt i pulver. Grafitt hever temperaturen i flere timer.
  6. Gjør litt fysisk trening - løp, sitte eller gjør 10-20 pushups. Dette vil bidra til å komme til en tone og øke frekvensen av hjertemuskelen. Så kroppen vil varme raskere.
  7. Opprett positive følelser, i en slik atmosfære, vil utvinningen komme raskere.

Hvis du føler seg uvel i flere dager, og temperaturen ikke øker, bør du gå til legen.

Lav temperatur i en voksen

Lav voksen kroppstemperatur oppstår ofte på grunn av kroppens individuelle egenskaper og representerer ikke noen helsehelse. Men hyppigere er hypotermi tegn på utvikling av patologiske prosesser. For å gå tilbake til normal, er det viktig å identifisere grunnårsaken som utfordret en kraftig verdifall.

Langvarig lav kroppstemperatur indikerer utvikling av sykdommen.

Hvilken kroppstemperatur anses å senkes hos voksne

Indikatoren endres i løpet av dagen, både hos menn og kvinner - om morgenen er den litt lavere enn vanlig, og om kvelden begynner den å stige. For en sunn voksen er temperaturen under 36 grader i lang tid lav.

Hva er farlig lav temperatur

Lav temperatur er farlig for kroppen og fører til forverring av arbeidet:

  • hjerne;
  • vestibulære apparater;
  • metabolske prosesser;
  • nervesystemet;
  • hjerte.

Med en kritisk nedgang i kroppstemperatur under 32 grader, kan en person falle inn i koma. Mangelen på rettidig medisinsk hjelp øker risikoen for død.

Hvorfor kroppstemperaturen senkes

Ustabil temperatur oppstår på grunn av eksterne og interne faktorer.

Felles forkjølelse

En nedgang i temperaturen observeres under forkjølelse på grunn av alvorlig hypotermi. Det er nødvendig å varme rommet, gå til sengs og plasser en varmepute under føttene. For ikke å skape mer helsehelse, er det forbudt å gni med bruk av alkohol eller eddik. Med akutte respiratoriske virusinfeksjoner som følge av en alvorlig uttømming av pasientens kropp, er det en nedgang i kroppstemperatur og takykardi.

Når du har forkjølelse, må du alltid varme bena, for eksempel en varmvannflaske.

Vegetativ dystoni

I tillegg til å senke temperaturen, er det preget av generell svakhet, migrene, plutselige trykkøkninger, kvalme og svimmelhet. Det bør undersøkes av en terapeut, endokrinolog og nevrolog.

Med vegetativ-vaskulær dystoni observeres hyppige migreneangrep.

dehydrering

Ved forgiftning oppstår forgiftning av kroppen, noe som fører til alvorlig dehydrering, svakhet og reduksjon i kroppstemperatur. Forverringen av tilstanden forårsaker anfall, trykkreduksjon og bevissthetstap. Det er nødvendig å straks ringe til en lege som, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, foreskriver nødvendig behandling eller tar pasienten til sykehuset. Før legen ankommer, anbefales det å bruke ikke-karbonert vann, grønn te og tørket fruktkompot.

Når dehydrering anbefales å drikke grønn te

anemi

En reduksjon av hemoglobin i blodet og en reduksjon av antall erytrocytter fører til oksygen sult, og som en følge av en nedgang i temperaturindeksen, forverring av arbeidskapasiteten og alvorlig blek av huden.

Anemi reduserer kroppstemperaturen.

Adrenal patologi

Symptomer som magesmerter, hyppig svimmelhet, hjertesvikt, oppkast og bevissthetstap er iboende - behandling er nødvendig under tilsyn av en kvalifisert spesialist.

Hyppige magesmerter snakker om adrenalpatologi

Leverfeil

Det fører til brudd på termoregulering og mangel på glykogen. De viktigste symptomene er tap av appetitt, et skarpt vekttap, kvalme, tap av minne, utseendet på en gulaktig tinge på huden. Diagnose utføres ved bruk av biokjemisk analyse av blod og ultralyd i bukhulen.

Hvis du har problemer med leveren, blir huden gul.

Endokrine sykdommer

Med diabetes mellitus, hyppig vannlating, alvorlig tørst og tørrhet i munnen, nummenhet i lemmer, vekttap, økt appetitt. Forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen er ledsaget av en svikt i vann-saltbalanse, noe som fører til sprang i verdi - etter høy temperatur, etter en tid, blir en lavfarge notert. Symptomer som tørr hud, årsakssvekt, forstoppelse og alvorlig puffiness er også fremhevet.

Det bør testes for blodsukker og bestemmelse av skjoldbruskkjertelenes hormonelle bakgrunn.

Når sykdommer i det endokrine systemet svulmer lemmer

Virale og bakterielle infeksjoner

Etter en sykdom normaliserer immunsystemet gradvis, da vi gjenoppretter, er det en sammenbrudd og hypotermi. Hovedfunksjonen er at indikatoren forblir i nivå 37 grader og høyere, og om kvelden faller den til 35, noe som er ledsaget av alvorlig svette og døsighet. I gjennomsnitt varer denne tilstanden opptil 2 uker.

Virale patologier er preget av alvorlig svette.

svulster

Tilstedeværelsen av godartede eller ondartede neoplasmer fører til nedsatt koordinering av bevegelser, en reduksjon av temperaturen, utseendet av hodepine og en konstant følelse av kulde i lemmer. Trenger å gjøre en CT-skanning.

inkubasjon barn

Hos kvinner under graviditet er frekvensen mindre enn normalt - en lignende tilstand, i fravær av smerte og forverring av helsen, betyr ikke forekomst av patologier og krever ikke hjelp fra en lege.

En reduksjon i kroppstemperatur under graviditet er normal.

Det er en reduksjon i frekvensen før menstruasjon eller i overgangsalderen.

Noen mennesker er preget av medfødt hypotermi - dette betyr at den senketemperaturen for dem anses å være normal og ikke forårsaker ubehag.

Hva å gjøre når temperaturen er lav

For å bekjempe den ustabile temperaturen, gjør endringer i din vanlige livsstil:

  1. Daglig mosjon og ta en kontrastdusj. Gå til sengs i et pre-ventilert rom.
  2. Overvåk balansen i det daglige kostholdet og bruk minst 2 liter vann per dag. Det er mørk sjokolade, drikk sterk kaffe, te med bringebær eller varm melk med honning.
  3. Ta vitaminer for å styrke immunforsvaret. Gi opp alkohol og sigaretter.
  4. Vær mer oppmerksom på hvile, unngå å få nok søvn, over-anstrengelse og alvorlig stress.
  5. Opprettholde normal kroppstemperatur regelmessig. Velg de riktige klærne slik at de ikke føler seg varme eller for kaldt.
  6. Unngå å ta medisiner uten lege.

Den beskrevne integrerte tilnærmingen vil bidra til å rense kroppen av toksiner, utvide blodårene, normalisere metabolske prosesser og stimulere blodsirkulasjonen. Etter prosedyrene er det nødvendig å foreta temperaturmålinger igjen - hvis indikatoren har oppnådd en akseptabel verdi, anbefales det å overvåke tilstanden om noen dager. Hvis temperaturen stiger, avtar den, du må undersøkes av en lege.

Når skal du ringe en ambulanse

Du må ringe legen dersom:

  • pasienten har en farlig lav temperatur, noe som har ført til bevissthetstap
  • Etter å ha tatt de nødvendige tiltakene, fortsetter indikatoren å falle;
  • en lav verdi er funnet i en mann med avansert alder, mens hans velvære forverres;
  • en nedgang i temperaturen er ledsaget av hyppig oppkast, overdreven svetting, kvelning, alvorlig smerte, blødning, for høyt eller lavt trykk, nedsatt visuell og auditiv funksjon.

Du bør være oppmerksom på helsen din, det er mange grunner til hypothermia - en feil diagnose, og feil valgt behandling vil forårsake betydelig skade på kroppen.

Vurder denne artikkelen
(9 karakterer, gjennomsnittlig 4,67 av 5)

Top