Kategori

Populære Innlegg

1 Forebygging
Hvordan behandle en kald pleie mor: narkotika og folkemidlene
2 Bronkitt
Snot hals - årsaker og frelse
3 Bronkitt
Kan et barn bli syk etter en Mantoux-test?
Image
Hoved // Laryngitt

Medisinsk Ginger Tea


Ginger, som har en orientalsk brennende smak, har fått en spesiell tillit blant kokker. Duftende krydder gir ekstra krydder til retter. Og drikker tilberedt med tilsetning av rhizome hjelper varme opp i alvorlige frost og oppdatere seg på varme dager. Ginger te slukker tørst, kur sykdommer og til og med få deg til å gå ned i vekt. Men før du brygger en drink og fyller kjøkkenet med en krydret duft, er det viktig å finne ut hva fordelene og skadeene til ingefærte er.

Gingerte, som inneholder mange nyttige stoffer, har en kraftig effekt på menneskekroppen. Det forbedrer luftveiene, sirkulasjons-, fordøyelses-, kardiovaskulære, immun-, ekskresjons- og nervesystemet. Men under betingelse av riktig bruk. Hvis kontraindikasjoner ikke tas i betraktning eller drikken blir misbrukt, kan den skade alle disse systemene. Derfor bør ingefærte ikke bli tatt lett.

Gingerte: fordelene og skadene til krydret drikke

Forskere, etter å ha undersøkt den kjemiske sammensetningen av ingefær, fant i den kurative planten mer enn 400 nyttige stoffer for kroppen. Et slikt lager av vitaminer, mineraler tillater en kompleks effekt på en person og gir behandling for mange patologier. Healers og phytotherapists tror at noen kjemikalier, for eksempel kald, kan erstattes helt av vegetabilske råvarer. Det er derfor fordelene og skadene til ingefærte fortsetter å bli studert av forskere og er av særlig interesse for pasientene.

Hva du kan forvente: effekten av 10 poeng

En krydret drink som slår med sin spesielle smak av de som prøver det for første gang, kan med rette betraktes som "kongen av urtemedisin". Det påvirker fordelingen av hele organismen positivt og påvirker nesten alle systemer. Akutt skoldende te har følgende egenskaper.

  1. Forbedre immunitet. Drikken er tradisjonelt brukt til å behandle forkjølelse og forhindre virussykdommer. Det brukes i patologier ledsaget av hoste, rennende nese og ubehag i halsen.
  2. Forbedrer arbeidet i hjertet og blodårene. Ginger rette styrker hjertemuskulatur og vaskulære vegger. Drikk bidrar til konklusjonen av dårlig kolesterol og tynnblod. På grunn av slike egenskaper er te anerkjent som en effektiv forebygging av trombose og aterosklerose.
  3. Øker arbeidskapasiteten. Ved å forbedre blodsirkulasjonen, aktiveres hjernens aktivitet. Mental ytelse øker flere ganger, forbedrer minnet. Økt fysisk aktivitet.
  4. Reduserer smerte og eliminerer kramper. Drikken reduserer ubehag i muskler og ledd, derfor er det nyttig for revmatisme, artrose og radikulitt. Gingerte, som vurderinger viser, bidrar til å kvitte seg med tarmkolikk, hodepine eller tannpine. Hjelper kvinner å takle månedlige plager.
  5. Stimulerer fordøyelsen. Gingerte aktiverer magesekresjon. Takket være dette blir maten fordøyd raskere og bedre. Eliminering av stagnasjon i tarmene gir behandling for forstoppelse og diaré, noe som reduserer gassdannelsen.
  6. Øker stressmotstanden. Gingerte har evnen til å styrke nervesystemet og eliminere de negative effektene av stress. Drikken anbefales for nervesykdommer, depressive tilstander, psyko-emosjonelle omveltninger.
  7. Avlaster parasitter. Drikken har en uttalt anthelmintisk effekt.
  8. Øker seksuell lyst. Forbedret blodsirkulasjon gir forbedret blodsirkulasjon i bekkenorganene. Dette fører til økt styrke hos menn. Kvinner drikker bidrar til å takle den smertefulle PMS og øker libido.
  9. Eliminerer kvalme. Uansett hvilke faktorer som forårsaker kvalme, hjelper ingefær te med å redusere alvorlighetsgraden av denne tilstanden. Det anbefales for gravide kvinner med giftig behandling. Men før du lager te fra ingefær, er det viktig å få tillatelse fra legen! Drikken vil bidra til å overleve "sjø" sykdommen og vil dra nytte av kvalme forårsaket av forgiftning, som mat og kjemoterapi.
  10. Gir vekttap. Gingerte aktiverer metabolske prosesser hvor kroppen effektivt rengjøres av toksiner og kolesterol. I kombinasjon med forbedret fordøyelse starter prosessen med å splitte fett. Dette fører til vellykket vekttap.

Når løsningen blir farlig

Legene advarer om at en drink ikke bare kan være en kraftig medisin, men også i stand til å bli et reelt skadedyr for kroppen. Gingerte har følgende kontraindikasjoner.

  • Patologi i fordøyelseskanalen. Når betennelse i såret, gastrit med høy surhet, eksacerbasjon av pankreatittdrikker ikke skal brukes.
  • Blødning. Ingefær tynner blod, er derfor i stand til å styrke blødning (hemorrhoidal, nasal).
  • Cirrhosis, hepatitt. Den aktive effekten av urtemedisiner er kontraindisert hos pasienter med leveren.
  • Gallesteinsykdom. Ginger er i stand til å gi bevegelse av steiner. Stenen kan falle inn i kanalen og bli et påskudd for akutt kirurgisk inngrep.
  • Hypertermi. Drikke kan føre til en økning i temperaturen.
  • Kardiovaskulær patologi. Ved alvorlig hypertensjon eller hypotensjon, bør hjerteinfarkt, ingefær unngås.

7 oppskrifter for behandling og vekttap

Gingerte er en god grunn til å samle hele familien på samme bord. Den krydrede duften av drikken vil gi en spesiell komfort og pacifiserende atmosfære. En slik enkel regel vil forbedre helsen til alle husholdninger. Gingerte er også nyttig for barn, men bare fra to til tre år gammel. I en tidligere alder er det ikke anbefalt å overbelaste fordøyelsessystemet med skarpe krydder.

Klassisk drink

Funksjoner. Hvordan lage ingefærte? For å brygge en krydret aromatisk drink, tar det bare 20 minutter og et terapeutisk middel som øker immuniteten og gjenoppretter styrke vil være klar. Denne teen kan forbrukes ved første tegn på forkjølelse eller etter tung fysisk og moralsk overarbeid.

  • ingefærrot (hakket) - to spiseskjeer;
  • vann - 1 l;
  • honning - valgfritt.
  1. Roten er vasket.
  2. Skal skåret så tynt som mulig.
  3. Den skrællede knollen er revet.
  4. Krydret gruel hell kokende vann.
  5. Tåla tekanne med lokket, teen tegnes i ca 20 minutter.
  6. Drikk filter gjennom ostekloth.
  7. Honning er tilsatt for å søte teen.

Grønn te med ingefær smaken

Funksjoner. En av de sunne drikkene til mennesker er grønn te. Det forbedrer hjernens funksjon, reduserer risikoen for å utvikle ondartede svulster, bidrar til å gå ned i vekt. Svært ofte, grønn te med ingefær, for sine sterke fettforbrende egenskaper, anbefales for de som er på vei mot kampen mot fedme.

  • grønn te (stort blad) - to teskjeer;
  • vann - 500 ml;
  • ingefær - 60 g;
  1. Frisk knoller revet på gnisten.
  2. Legg grønn te i en termo og legg til knust krydder.
  3. Blandingen helles med varmt vann og tilstoppede termoer.
  4. Infusjon av drikke er anbefalt i en halv time.
  5. Deretter må væsken bli filtrert.
  6. Å forlate ingefær i te i lengre tid er ikke verdt det, fordi drikken vil skaffe seg en klart brennende smak.

Svart te med ingefær smak

Funksjoner. Nyttig kombinasjon av svart te med ingefær. Denne sammensetningen lar deg aktivere metabolisme, forbedre leverfunksjonen, styrke produksjonen av fordøyelsesenzymer. Det fremmer fettforbrenning. En drink som kombinerer smaken av svart te og ingefæraroma, kan forsterke kroppen så god som kaffe.

  • stort blad te, uten tilsetningsstoffer - to teskjeer;
  • revet ingefær - to teskjeer;
  • kardemomme - en klype;
  • vann - 1 l;
  • nellik - to stykker;
  • sitron - tre eller fire lobuler;
  • honning - to teskjeer.
  1. En pott med vann satte på brannen.
  2. Når væsken koker, knuses ingefær inn i den. Spice skal koke i to minutter.
  3. Legg deretter de resterende krydder i pannen.
  4. De plager løsningen i fem minutter på lav varme.
  5. Te er filtrert. Så blir sitronskiver lagt til og honning tilsettes.

Gingermelk te

Funksjoner. Studier ulike oppskrifter for å lage te med ingefær, bør du definitivt prøve en drink med melk. Dette verktøyet gir en styrking av beinvev, forhindrer utvikling av osteoporose, beskytter mot forekomst av karies. Og kasein, som er en del av melk, forbedrer fettforbrenning.

  • melk (bare fettfri) - 1 l;
  • te (noen) - tre teskjeer;
  • Ginger (tørr eller frisk) - 20 g;
  • honning - for søtsaker.
  1. Melk setter på komfyren og kokes.
  2. I væsken, klar til å koke, tilsett te, rør forsiktig blandingen.
  3. Deretter injiseres gnagget ingefær.
  4. Gryten fjernes fra varmen og får infusjon i ca 15-20 minutter.
  5. Drikkene må omrøres periodisk.
  6. Deretter blir te filtrert og honning tilsettes til smak.

Med oransje og kanel

Funksjoner. Ernæringseksperter for kvalitetsvekt er anbefalt å inkludere en appelsin i kosten. Den oransje komponenten er i stand til å eliminere frie radikaler, rense kroppen av henfallsprodukter på mobilnivå. Sitrus bidrar til å redusere aldring og effektivt tilfredsstille sult. Ginger og oransje i kombinasjon med grønn te gjør det mulig å kvitte seg med ekstra pund, og om vinteren beskytter de seg mot kulde og øker humøret.

  • Ginger tuber - ca 1,5 cm;
  • oransje - en sitrus;
  • grønn te - en teskje;
  • badyan - en stjerne;
  • vann - 450 ml.
  • Kanel - en tredjedel av en teskje.
  1. Peeling ingefær er kuttet i små stykker.
  2. Orange godt vasket. Klipp sitrus med zest i små skiver.
  3. Forberedte råvarer lå i kjelen. Hell grønn te.
  4. Disse komponentene er fylt med varmt vann.
  5. Stjerneanisan kastes i væsken og kanelen helles.
  6. Vannkoker er dekket og dekket med et varmt håndkle.
  7. Insister drikke ca 40 minutter.

Hvitløk mulighet

Funksjoner. Hvis grønn te for vekttap med ingefærtilskudd med hvitløk, så effektiv avhending av irriterende ekstra pounds gitt. Det var en slik drink som Angelina Jolie konsumerer etter fødselen, ser på henne litt plump figur i speilet. Og den talentfulle skuespillerinne klarte å returnere den ideelle form. Hvordan lage en slik te med ingefær og hvitløk hjemme?

  • ingefær - 50 g;
  • hvitløk - fire fedd;
  • grønn te - to teskjeer;
  • vann - 1 l.
  1. Det er bedre å brygge en drink i en termos.
  2. Roten kuttes i tynne petals og legges i en termos.
  3. Hvitløkskrever sendes gjennom pressen. Gruel legges til en termo.
  4. Grønn te helles i ingefær-hvitløkblandingen. Fyll med varmt vann.
  5. Insister drikke om en til to timer. Så sørg for å filtrere.

Sitron Ginger Pepper Drink

Funksjoner. Denne drikken anbefales som en effektiv forebygging og behandling av forkjølelse. Det kan brukes til å kvitte seg med migrene, eliminere nervespenning. Te gjenoppretter styrke og har en tonisk effekt. For å aktivere immunforsvaret for å bekjempe infeksjon, er det nødvendig å nøye observere proporsjonene under forberedelsen av drikken.

  • rot (gnidd) - tre spiseskjeer;
  • vann - 2 l;
  • honning - fem spiseskjeer;
  • sitronsaft - fra en sitrus;
  • svart pepper (finmalt) - en klype.
  1. Vannet blir kokt.
  2. Grated revet ingefær tilsettes til kokevæsken.
  3. Etter to eller tre minutter, fjern kasserollen fra ovnen og gi drikken litt tid til å kjøle seg ned.
  4. Juice er presset ut av sitrus og tilsatt til ingefærte.
  5. Hell en klype pepper.
  6. Honning er lagt til sist. Produktet legges til for øyeblikket når temperaturen på drikken faller til nesten 40 ° C.

Husk ikke bare hvordan du lager ingefærte, men også hvordan du bruker den ordentlig. Hvis formålet med å ta te er å gå ned i vekt, ta deretter et fettforbrenningsmiddel 20-30 minutter før måltider. Hvis surheten i magen er økt, og fordøyelseskanalen minner regelmessig om seg selv, drikkes konsumet under måltidet. Det er en pause på fire timer mellom tepartiene for ikke å provosere plutselige trykkstopp. Og det siste du må huske er samsvar med tiltaket. Å bruke mer enn to liter ingefærte per dag er en direkte vei til de smertefulle symptomene på overdosering.

Gingerte: fordelene. Beste Ginger Tea Oppskrifter

I østlige land kalles ingefær universell medisin. Og det er ingen ulykke: Forskere gir mer enn to dusin nyttige egenskaper. Dessuten, på grunn av sin aroma og smak, er roten til planten mye brukt i matlaging og til og med i parfyme.

Fordelene med ingefær

Universell medisin i øst og nesten overalt brukt krydder, ingefær er ikke så utbredt i de slaviske landene. Dette skyldes i stor grad det faktum at ikke alle vet om den store listen over nyttige egenskaper.

Selv om den første omtalen av de gunstige effektene på fordøyelsessystemet (spesielt som en motgift) dukket opp før vår tid. Nå er blant de fordelaktige egenskapene til ingefær følgende:

  • diaphoretic;
  • smertestillende
  • kvalmestillende;
  • slimløsende;
  • stimulerer arbeidet i fordøyelseskanalen;
  • forbedret appetitt
  • renser blodet av kolesterol;
  • renser kroppen av giftstoffer;
  • forbedrer blodsirkulasjonen;
  • styrker veggene i blodkarene;
  • varmer;
  • desinfeksjonsmiddel;
  • øker libido.

Ginger er ikke like blant de andre krydder, ikke bare for helbredende egenskaper, men også for smak.

Et interessant faktum: Undersøkelser har vist at det ikke finnes medisinske planter eller et stoff som kan takle sjøsykdom mer effektivt enn ingefær.

Bruken av ingefær avhenger stort sett av skjemaet der den brukes. Den vanligste ingefæren i fersk, tørket og syltet form. I noen tilfeller brukes ingefærolje.

Tørr ingefærpulver er praktisk å bruke i matlaging. I folkemedisin brukes den som en anti-inflammatorisk bedøvelse.

Marinerte ingefær serveres oftest på kafeer og restauranter sammen med fersk fisk og kjøttretter. Den har antihelminthic og antimikrobielle egenskaper. Gingerolje brukes også til matlaging og i det medisinske feltet som et antidepressivt middel.

Hvordan velge ingefær?

Det er flere vanlige rottyper av denne planten. De viktigste eksportlandene er Japan, Kina og Afrika. På samme tid, som utseendet, og smaken av produktet kan variere.

Ginger med gylden farge har en mer uttalt krydret aroma og smak. Denne sorten kommer fra østlige land. Afrikansk ingefærrot har en mørkere farge og bitter smak.

Et interessant faktum: i middelalderen i Storbritannia koster 1 pund ingefær så mye som en hel sau.

Når du velger en fersk rot, anbefales det å være oppmerksom på:

  • farge: den skal være gylden;
  • Hudstruktur: Den skal være glatt og litt skinnende;
  • roten må være fast ved berøring, og knasten skal høres når den knuses av benet;
  • Størrelse: Jo større rot og grener på den, desto mer inneholder det fordelaktige komponenter og essensielle oljer.

Det er ikke uvanlig at butikkene leverer gammel ingefær, som ikke lenger er brukbar. I dette tilfellet, selgerne, prøver å skjule feilene, kutte de skadede stedene. I denne forbindelse anbefales det ikke å skaffe en rot som det er flere stykker på.

Også, i butikkene kan bli funnet og spiret ingefær, som er helt uegnet til forbruk. Det eneste du kan gjøre med det er å plante det i en gryte og prøve å vokse en ny rot.

Når du velger tørket ingefær, er det nok å sjekke om emballasjen er intakt og hvis holdbarheten ikke er utløpt.

Slik brygger du te med ingefær for maksimal nytte

Det virker som om det kan være enklere enn å brygge te? For å være sikker på at ingefærteiet vil beholde maksimale nyttige egenskaper, anbefales det å følge noen tips:

  1. Vanntemperaturen skal være mellom 50-60 ° С. Hvis denne anbefalingen følges, lagres mer vitamin C i te.
  2. For å forbedre smaken av drikke, brukes søtningsmidler, spesielt sukker. For å øke verktøyet er det best å erstatte det med honning.
  3. For å forbedre egenskapene anbefales det å legge til et myntblad og et par stykker sitron.
  4. For å forbedre effekten av ingefær, anbefales det å legge til hvitløk. På grunn av at slik te har en bestemt lukt, er oppskriften imidlertid ikke så vanlig.
  5. Den mest nyttige friske ingefærte, som bare brygget. Derfor er te beste brygget daglig. Gårsdagens te vil ikke være like nyttig som nybrygget.
  6. For brygging knuses ingefærrot på flere måter: kutt i små kuber, skiver eller revet tinder. Denne parameteren velger alle for seg selv. Men den mest uttalt smak av ingefær gir, hvis den er revet.
  7. Hvis te er full for å bli kvitt overflødig vekt, anbefales det å ta det før måltidets begynnelse, fordi ingefær bidrar til appetittstopp.
  8. Honning legges sjelden til te. Det er best å gjøre dette umiddelbart før bruk, og ikke når vannet koke. I dette tilfellet vil alle verdifulle egenskapene til honning bli bevart.
  9. For forberedelse av ingefærte er det best å gi preferanse til de varianter av te som ikke inneholder tilsetningsstoffer.
  10. Hvis ikke tilgjengelig fersk ingefærrot, kan du legge til bakken pulver, men i halv dose (ikke mer enn en halv teskje).

Te med ingefær og sitron - en trinnvis oppskrift

For å nyte ingefærte med sitron, trenger du følgende produkter:

  • ½ sitron
  • fersk ingefærrot ca 3-3,5 cm;
  • vann - 1,5 liter.

Drikkeberedningstiden er en tredjedel av en time.

Trinnvise instruksjoner:

  1. Fra ingefæren må du fjerne huden, og selve roten kuttes i tynne skiver.
  2. Vask sitron, skyll med varmt vann, deretter kutt i skiver.
  3. Kok vannet.
  4. I tekanne legg til ingefær skiver, sitron krus, deretter hell kokende vann og deksel med et lokk.
  5. Etter 15 minutter kan duftende te helles i kopper.

For å forbedre smaken kan du legge til sukker, honning.

Ginger Green Tea

Nødvendige produkter:

  • fersk ingefærrot - 2 til 2 cm;
  • ¼ del av sitron
  • grønn te.

forberedelse:

  1. Ingefær må behandles
  2. Fra en fjerdedel av en sitron trenger å klemme juice.
  3. I en liten beholder helles 1/5 liter vann, presset sitronsaft og skrellet ingefærrot tilsettes.
  4. Væsken skal kokes, deretter reduseres varmen og koker i ytterligere 10-12 minutter.
  5. Samtidig brygg grønn te. Sort kan velges basert på personlige preferanser.
  6. Klar grønn te er blandet med ingefær avkok. Hvis du ønsker, kan du legge til litt sukker eller honning.

Slike ingefærte toner godt, bidrar til å gå ned i vekt og bidrar til å stimulere stoffskiftet.

Te med ingefær og honning

Gingerte med sitron og honning er en uunnværlig drink om høsten og våren, når risikoen for forkjølelse og influensa øker. Det forbedrer ikke bare kroppens beskyttende funksjoner, men fremmer også spenningen, reduserer hodepine, bidrar til å redusere kroppsvekten og forbedrer metabolske prosesser i kroppen.

For å lage en slik te, er følgende ingredienser nødvendig (beløpet er per 1 kopp te):

  • fersk ingefær - et stykke 1 til 1 cm;
  • et stykke sitron;
  • honning - en teskje;
  • 200-250 ml vann.

Hvordan lage mat:

  1. Først må du koke vannet.
  2. Gingerrot blir skrelt og gnidd på et grovt rifler.
  3. Resultatet skal være omtrent ½ teskje med revet masse, som helles kokende vann.
  4. Etter 10-12 minutter legges et stykke sitron og honning til ingefærte.
  5. Komponentene er blandet, hvorpå ingefærte med honning kan bli full.

For å forbedre fordøyelsessystemet, fjerne giftstoffer og forbedre absorpsjonen av mat, anbefales det at te tas tre ganger om dagen. Det er en nyanse av å ta denne teen: Hvis surheten i magen er høy, så er drikken full i løpet av måltidet, og hvis den senkes, opp til ½ time før måltidets start.

Slanking Ginger Tea - Oppskrift med 100% Effektivitet

En av de beste kombinasjonene som har vært godt anbefalt for overvektige problemer, er ingefær og hvitløk. Hvitløk øker ikke bare vesentlig effekten av roten, men forhindrer også fremveksten av nye kolesterolforekomster. Denne drikken anbefales å drikke hele dagen.

Å lage te for hele dagen trenger du:

  • vann - 2 l.
  • ingefærrot - 4 til 4 cm;
  • hvitløk - 2 fedd.

Brewing stadier:

  1. Kok vann.
  2. Ginger peeling, kutt i skiver eller rist.
  3. Hvitløk skal kuttes i stykker.
  4. Brett ingrediensene i en termos og hell vann.
  5. Varigheten av infusjonen er 1 time.
  6. Etter det blir teen filtrert og full i løpet av en dag.

Ulempen med denne drikken er at, til tross for sin høye effektivitet, er den ikke veldig velsmakende.

Kontraindikasjoner for ingefærte

Ginger, som også kalles universell medisin, kan ikke bare gi fordel, men også skade kroppen. Det anbefales ikke å ta ingefærte for følgende sykdommer:

  • med enteritt, sår, kolitt, gastritis (ingefærte kan forårsake skade på den allerede skadede slimhinnet i mage-tarmkanalen);
  • i tilfelle levercirrhose, hepatitt;
  • med gallesteinsykdom;
  • for enhver type blødning;
  • med høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom, preinfarction tilstand;
  • ved kroppstemperatur mer enn 39º;
  • under graviditet i andre og tredje trimester;
  • i nærvær av en allergisk reaksjon.

Også, med forsiktighet, bør denne drinken behandles mens du tar stoffer som har en stimulerende effekt på hjertet, reduserer blodtrykket og bidrar til å stabilisere hjerterytmen.

Samtidig kan du ta stoffet og te forårsake en overdoseeffekt. Det er strengt forbudt å ta en drink med narkotika som tynner blodet, fordi roten har samme egenskap.

Gingerte for gravide kvinner og barn: farene og nyansene for å ta

Det ser ut til at graviditet er den viktigste perioden for en kvinne. Og bruk på dette tidspunktet av høyaktive legemidler eller medisinske urter er umulig, fordi det har en negativ innvirkning på fostrets utvikling.

Ingefær påvirker ikke bare positivt tilstanden til den fremtidige moren, men bidrar også til å takle toxemi. Det er imidlertid bare i første trimester av svangerskapet.

I andre og tredje trimester går denne planten inn i kategorien forbudte matvarer. Dette skyldes følgende grunner:

  • ingefær kan føre til brudd på den hormonelle bakgrunnen til embryoet;
  • kan forverre situasjonen dersom mor har problemer med blodpropp, diabetes eller kardiovaskulære sykdommer;
  • når det brukes i andre og tredje trimester kan føre til et sterkt hopp i blodtrykk.

I første trimester anbefales det å brygge ingefærte. Videre er det best å bruke bare frisk rot, siden bakken pulver kan forårsake en allergisk reaksjon og økt nervøsitet.

I tillegg til graviditet er et like viktig tema den tiden som ingefærte kan gis til barn. Tross alt er denne teen et utmerket tonic og stramningsmiddel. For barn under tre år, er denne drinken ikke anbefalt.

Etter, hvis ingen allergisk reaksjon ble oppdaget, så vel som kontraindikasjoner for bruken av denne planten, kan babyer gis ikke-konsentrert gingerte med honning (for å forbedre smaken).

Og til slutt, en annen god videooppskrift.

Slik brygger du og drikker ingefærte for å få maksimal nytte og ikke skade?

Ginger (hvitrot) er en to meter urteaktig plante, de viktigste importørene er Kina og India. Utbredt bruk av hans underjordiske flukt - rhizomer.

Den brukes frisk og tørkes også, tørkes og marineres. Fra den friske ingefærroten får du en varm aromatisk drink - ingefærte, hvor skadene og fordelene som lenge har vært studert av medisin.

Fordelene med ingefærte

Under veksten av planten i sin rhizome akkumulerer mange helbredende komponenter. Gingerte har en rekke positive egenskaper:

  • stimulerer assimilering og behandling av næringsstoffer av kroppen;
  • støtter og forbedrer immunitet
  • har en gunstig effekt på nervesystemet;
  • toner og er anerkjent som et afrodisiakum.

Spørsmålet om hvordan du brygger ingefær og hvordan du drikker det, er også interessert i kvinner som bærer barn. For fremtidige mødre er fordelene ved at det lindrer symptomene på toksisose, forbedrer funksjonen i mage-tarmkanalen, eliminerer spasmer og gjenoppretter styrke.

Gingerte er også brukt til vekttap. Det fjerner ikke bare vann fra kroppen, men bidrar også til å opprettholde helsen til huden og håret, noe som er viktig for en rekke dietter.

For å ordentlig bryte te fra ingefær til de som ønsker å gå ned i vekt, kan du legge til forskjellige ingredienser til det, for eksempel urter, eller brygge ingefær i en duett med andre te, fordelene vil bare øke. Oppskriften på ingefærte med sitron og honning er utbredt.

Gingerte er indikert for bruk av kunnskapsarbeidere. For denne kategorien av mennesker er fordelene med te at det bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og eliminere hodepine.

Hvordan brygger du ingefærtea hjemme?

For at ingefærte skal være effektiv og maksimal beskyttelse mot influensa og forkjølelse var maksimalt, må du være oppmerksom på følgende punkter:

  • vann med en "hvit rot" skal kokes i ca. 10 minutter på lav varme i en bolle uten lokket;
  • knust tørret ingefær kreves 2 ganger mindre enn knust frisk;
  • etter å ha kokt fordelen av drikken, vil det være større hvis du lar det komme i et par timer i en termos.

For å bestemme hvordan du skal bryte ingefær riktig, må du følge forholdet mellom vannvolum og rotstørrelse. For klassisk ingefærte blir krydder tatt, størrelsen av denne vil korrespondere med tommelen på hånden, rengjøres og fint gniddes.

Deretter fylles ingefær med 1 liter varmtkokende vann og holdes på lav varme i ca. 10 minutter, så væsken skal dreneres. Dette er en oppskrift på grunnlag av hvilke mange andre er forberedt, og i hvert tilfelle er det viktig å følge reglene for hvordan du drikker ingefær, slik at kroppsfordeler maksimeres.

Når ingefærsdrinken brukes til behandling, bør den om mulig være full, ikke søtet. Samtidig, hvis det er et valg av søtningsmidler, vil honning gi minst skade enn sukker.

I følge den klassiske oppskriften er drikken svært konsentrert. Hvis du trenger en mindre mettet sammensetning, så kok i ingefæren i tid bør være to ganger mindre. Ifølge en forenklet oppskrift kokes ikke krydderet, men blir bare kokt med kokende vann og holdt i 7-10 minutter i en forseglet tekanne under lokket, fordelene vil ikke være mindre, og skaden vil ikke øke.

Med sitron og honning

Gingerte med sitron og honningtoner, lindrer hodepine, gir styrke, styrker immunforsvaret.

For en klassisk oppskrift, hvis verktøyet brukes til forebygging av forkjølelse, trenger du:

  • "Hvit rot" (170 g);
  • liten sitron eller lime (0,5 stk.);
  • honning (100 g).

Ingefær er skilt, og sitrusskall fjernes, de ferdige produktene er finhakket. De blir deretter malt i en blender og blandet med honning. Te med ingefær, sitron og honning vil være klar når pasienten legger til en teskje av blandingen til et glass svart te.

For den andre oppskriften på 600 ml kokende vann bør tas:

  • noen honning (80-90 g);
  • fersk (20 g) eller tørket "hvit rot" (10 g);
  • sitronsaft (2 ss. l);
  • bakket pepper (2-3 g).

Fortynn krydder og honning med kokende vann, la i 10 minutter, rør og filter, avkjøle, slik at det ikke brenner. Når du bruker pulver, skal produktet kokes i ca 20 minutter. Supplement med pepper og sitronsaft. Gingerte med sitron og honning, sammen med pepper, opptrer umiddelbart og effektivt hvis du tar til rette så snart de første tegn på forkjølelse har dukket opp.

En stor fordel for å opprettholde immunitet i løpet av den kalde årstiden og for alle de som følger en diett, kommer fra en hvitrot oppvarmingsdrink brygget med grønn te. Å gjøre det er ikke vanskelig, akkurat som å lage ingefær med sitron og honning. Ved 1 liter kokende vann trenger du:

  • liten sitron (1 stk.);
  • noen honning (20 g);
  • grønn te (25 g);
  • ingefærrot (25 g).

Te og hakkede rot helles kokende vann, alderen i noen tid. Deretter legges honning til tekanne. Sitron (3 sirkler) plasseres i en bolle før du drikker te.

Te får lov til å drikke tre ganger om dagen. For mye forbruk av drikken vil ikke forårsake uopprettelig skade, men symptomer på forgiftning kan oppstå (kvalme, oppkast).

Sea buckthorn drink

Hvordan lage te med havtorn og ingefær? Oppskriften er enkel, dens fordel er at den er godt tonet, styrker og reduserer betennelse.

For den vanligste oppskriften på 1 kopp te du trenger:

  • noen bladte (5 g);
  • havtorn (1 ss l.);
  • fersk ingefær (1-3 tynne sirkler);
  • honning - valgfritt.

Først brygg alminnelig te, og legg deretter revet ingefær i en kopp. Etter ytterligere 5 minutter tilsettes purert havtorn og honning.

En annen måte å brygge ingefær i te med havtorn bærer krever mer tid og krefter. For 1 kopp te du trenger:

  • fersk "hvit rot" (20 gr.);
  • havtorn (50 gr.);
  • liten sitron (1pc.);
  • mynte (et par blad);
  • søtningsmiddel - å smake;
  • et par isterninger.

Hold havtorn under en isvannstrøm og legg i en tekanne med ingefær, damp med kokende vann. Blender grind hel sitron, is og mynte, legg alt sammen med sukker i 15 minutter i en tekanne. Stå en time, filtrer og bruk som kjølevand.

Etter å ha behersket hvordan man brygger ordentlig ingefærte med havtornbær, er det verdt å prøve å bryte forfriskende anis, havtorn, ingefærte. For et glass ferdig drikk trenger du:

  • havtorn (50 g);
  • anis;
  • ingefær (1 plate);
  • kanel (halvpinne);
  • søtningsmiddel (etter smak).

Gingerte er skilt og fint gnidd. Bærene vaskes og mashes. Alt unntatt honning (sukker) er stablet opp i et glass, fylt opp med kokende vann og brygget i 10 minutter. Honning legges til koppen.

Fordelene med havtornet bær vil bli større hvis de ikke brygges med kokende vann, men litt avkjølt.

Andre oppskrifter

Det er mange andre måter å lage ingefærtee hjemme.

Tibetansk ingefærte gir styrke, renser kroppen, de store fordelene med en slik drink for forkjølelse. Drikket om morgenen i stedet for frokost uten søtning. Å spise etter eller før te vil gjøre mer skade enn godt. Per liter drikke du trenger:

  • melk (500 ml);
  • vann (500 ml);
  • fersk "hvit rot" (5 g);
  • kardemomme og nelliker (10 hver);
  • bakken muskatmosfære (0,5 ts);
  • grønn te (10 g);
  • svart te (5 g).

I en beholder med varmtkokende vann legger du til grønn te, nelliker, kardemomme og holder deg litt på lav varme. Tilsett resten av ingrediensene, kok i et par minutter, slå av varmen, dekk godt og la det stå i 5 minutter. Å filtrere

Den indiske oppskriften fokuserer på hvordan du skal legge til ingefær til te for å brygge en forfriskende drink. Det brukes både varmt og kaldt. Ingredienser kreves:

  • fersk "hvit rot" (5 g);
  • sitron (1/4 stk.);
  • vann (glass);
  • eplejuice (glass);
  • søtningsmiddel (etter smak).

Bring vannet til koking, legg ingefær inn i det, etter 30 sekunder fjern parabolen fra brannen. Klem det sitronsaft, legg til finhakket sitronskall, søtningsmiddel, rør. Etter 10 minutter, hell eplejuice i oppvasken. Te er klar.

For brewing kvalitet te, er det viktig å velge en fersk rot. Den vil være lys i farge, glatt, med gylden hud. Hillocks, thickenings, folds og andre feil på roten overflaten indikerer at den allerede er for gammel.

For barn fra tre år er det også tillatt å sette ingefær i te. Nyttige egenskaper av planten vil perfekt støtte immuniteten til babyer i den kalde årstiden. Barn brygget vanlig svart te, og i en kopp blir det lagt til et tynt stykke ingefær og sitron.

I fravær av allergi mot honning, er det lov å gå inn i den. Også, en liten juice av ingefær kan helles direkte i tekanne til vanlig baby te. Opptil tre år gir ingefær barn ikke, kan brennende krydder skade ungdommen, forårsaker forbrenninger i mage-tarmslimhinnen.

Hvordan drikker du?

Ernæringseksperter har ennå ikke avtalt hvor mye te med ingefær er tillatt å drikke per dag, hvor fordelene slutter og skadene fra dens handling på kroppen begynner. Den anbefalte mengden forbruk avhenger av mange indikatorer (toleranse for krydder, forekomst av sykdom, alder).

Men det er noen generelle retningslinjer for å drikke ingefær riktig:

  • Gingerte har toniske egenskaper, så det anbefales ikke å bruke det om natten, noe som kan gå til skade for nervesystemet.
  • Du bør ikke lagre den ferdige drikke mer enn en dag;
  • å gå ned i vekt, kan du drikke opptil et par liter ingefærte per dag (i fravær av kontraindikasjoner); skade ved overdosering - i utseendet av allergi, oppkast, forgiftning;
  • for forkjølelse drikker de te bare varmt og kokes alltid i et par minutter;
  • ved en temperatur å drikke drikke med ingefær er forbudt;
  • hvis ingefær brukes for første gang, er det bedre å drikke ikke mer enn 200 ml om morgenen; i fravær av negative symptomer kan du drikke mer.

Det er viktig å huske at grønn te brygget med ingefær eliminerer følelsen av sult og øker stoffskiftet etter å ha spist: det er en åpenbar fordel for å miste vekt. Men den klassiske gingerteen anbefales å drikke til personer med dårlig appetitt før måltider.

Kan det være skade fra forbruket?

Hvis det er anbefalinger om hvordan du bruker ingefær riktig, bør det være indikasjoner på hvordan og hvem å drikke det er forbudt på grunn av mulig skade.

Te med en "hvit rot" kan ikke være full for personer med gastrointestinale sykdommer, med kolelithiasis og leverproblemer. Eksisterende gastrit kan forverres ved bruk av brennende krydder. Ingefær er i stand til å forårsake bevegelse av gallestein og forverring av helse i nærvær av hepatitt og cirrhosis.

Gingerte er ikke full med noen medisinske enheter: å senke trykket og normalisere rytmen i hjertet.

Gingerrot med forsiktighet bør tas av pasienter med diabetes.

Nyttig video

Det er mange oppskrifter for bruk av ingefær. Hvorvidt ingefær kan brukes til barn eller under graviditet, finnes på vår hjemmeside. I tillegg kan denne fantastiske planten bli dyrket selv hjemme. Og på videoen under en annen oppskrift for å lage en sunn og sunn te er beskrevet i detalj:

Top