Kategori

Populære Innlegg

1 Klinikker
Kald uten temperatur
2 Klinikker
sumamed
3 Laryngitt
Sår øyne med kaldt
Image
Hoved // Laryngitt

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene


Ifølge Verdens helseorganisasjon lider barn i de tidlige stadiene av akutt åndedrettsinfeksjon opp til ti ganger i året. I den vanlige beskyttelsesmodusen kan barn overføre en rekke influensa og infeksjoner av adenoviral natur med mild sværhet 4-5 ganger (med slike symptomer som rennende nese, hoste, lav temperatur) 4-5 ganger. Det er ikke alltid mulig å bruke farmakologiske stoffer til helsefremmende stoffer. I forbindelse med dette problemet bryr de fleste foreldre seg om spørsmålet om hvordan å øke immuniteten til barnet ved hjelp av folkemessige rettsmidler.

Herding av immunitet er et spørsmål om mange år, fordi immunologisk minne ikke er arvelig, men er ervervet med den videre utviklingen av kroppen. Denne utviklingen skal ledsages av passende hjelpemidler som fører til økning i beskyttelsesevnen til organismen.

Midler for å øke immuniteten hos barn

For regenerering av barns immunitet ved hjelp av slike folkemidlene:

  • antiinflammatoriske og forsterkende urteinfusjoner
  • propolis
  • Blandinger av naturlige produkter som inneholder vitaminer
  • herding, massasje
  • andre midler

Anti-inflammatoriske og forsterkende urter

Forutsatt at barnet ofte er syk, kan foreldrene selvstendig styrke eller gjenopprette forsvaret ved hjelp av medisinske urter, hvor bruk uttrykkes i immunostimulerende tiltak. Disse urter inkluderer:

  • kamille
  • Perikumslekten
  • lindetrær
  • brune blomster
  • Melissa
  • calendula
  • tog

Disse plantene kan brygges separat og brukes i komplekset.

For å øke immuniteten til folkemidlene, kan barnet ved å forberede infusjonen:

  • du må samle i samme forhold gresset av pilgryte og jomfru, lime blomster, kastanje, calendula blomster, sitronbalsam gress
  • spiseskje av disse plantene helle kokende vann - ett glass
  • insistere 5-6 timer
  • legg til honning hvis allergiske reaksjoner ikke blir observert (et bierprodukt bør ikke gis til barn under tre år)
  • legg til 2-4 dråper echinacea tinktur eller propolis (et vanlig mønster er en dråpe i ett års levetid)

Et barn kan ta en drink i flere søppel 3-4 ganger om dagen.

En annen avkok har ikke mindre uttalt immunstimulerende egenskaper. Hva du trenger å opprette:

  • i samme andel er tatt blomster av linden og horsetail
  • en skje av vegetabilske elementer helles et glass kokende vann
  • avkok er infundert til det er kaldt

Denne drikken bør konsumeres i en spiseskje 4-5 ganger om dagen. Behandlingsforløpet bør ikke vare lenger enn ti dager.

Slik bruker du urtetilpasninger

Før du blir kjent med metoden som er spesifisert i underteksten, må du få en ide om hva adaptogener er.

Adaptogens - farmakologisk gruppe medikamenter av naturlig eller kunstig opprinnelse. Disse stoffene kan øke nivået av uspesifikk motstand mot et bredt spekter av skadelige faktorer.

En annen betyr at det øker kroppens immunforsvar, er den såkalte planten adaptogener. Blant dem er de mest populære:

Før foreldrene bestemmer hvilke populære rettsmidler for barn og for å forbedre immuniteten deres er akseptabelt, er det viktig å lære følgende:

Beskyttelsessystemet til et barn yngre enn 6-7 år er ikke modent nok, og derfor kan du i stedet for styrkevirkningen av disse plantene føre til en nedgang i immunforsvaret.

Forberedelser basert på disse urter som er egnet til å forberede seg til ungdom. I dette tilfellet bestemmes dosen og varigheten av behandlingen av legen.

Det er viktig å merke seg at preparatene av Eleutherococcus og Ginseng kan øke trykket og bidra til nervøs over-stimulering. På grunn av disse forholdene er disse plantene forbudt å ta i tilfelle primær arteriell hypertensjon, vegetativ-vaskulær dystoni av blandet type og med nervepatologier.

Hvis kontraindikasjoner for barnet ikke er relevante, kan han ta infusjoner om morgenen og ettermiddagen, men ikke etter 17:00.

Et annet middel med egnede effekter for å styrke immunforsvaret er pionerrot.

Tinktur av pionerrot har immunomodulerende egenskaper og er beroligende. Det er tatt i påvente av søvn. Dosering: en dråpe i 1 års levetid. Kurset kan vare i mer enn to uker.

Hvordan ellers kan øke immuniteten til barnets folkemiddag? En god stimulerende immunitetseffekt er ved infusjon av svineblader. For å lage en drink, er en spiseskje med tørre blader strømmet med kokende vann (ett glass), og deretter infunderet i 3-4 timer i en tett overbygget beholder. Du kan legge til litt sitronsaft og honning. Produktet brukes i form av te 3-4 ganger om dagen, kurset - 2-3 uker.

Biostimulerende midler

I tillegg til de ovennevnte metoder kan ikke-spesifikk immunitet bli forsterket av biostimulerende midler, som inkluderer:

  • Fjernøsten citrongras
  • kongelig gelé

Bruk av disse legemidlene kan kun forskrives av en medisinsk spesialist etter at immunogrammet er tatt. Som regel brukes biostimulerende midler i forbindelse med behandling av primære og sekundære lidelser. Behandlingsforløpet er 10 dager, hver måned med jevne mellomrom. Den totale behandlingsvarigheten er 3-6 måneder.

Vitaminblandinger

En rekke bakgrunns negative tilstander som hypovitaminose, tarmproblemer, anemi og asteni er karakteristiske for barn som ofte blir syke. Disse symptomene reduserer immunsystemets beskyttelsesevne og fremkaller ytterligere forverring.

Folkemedisiner for å forbedre immunitet hos barn i slike situasjoner er representert av en rekke vitaminblandinger, avkok, som bidrar til forbedring av metabolske prosesser, bedre fordøyelse. De normaliserer også søvn og appetitt. For barns immunitet passer disse folkemidlene:

  • vill rose vann
  • honning-nøtter blanding med rosiner og sitron
  • aloe juice med honning
  • tranebærjuice
  • avkok av havre og linfrø
  • en blanding av kalin og bringebærjuice

Sjekk ut en annen oppskrift på en av de mest populære måtene for å styrke barnas immunitet:

  • valnøtter, rosiner, datoer (hver komponent er et glass), et halvt glass mandler, et par sitroner, 100 gram aloe-blad går gjennom en kjøttkvern
  • Den resulterende blanding helles 300-500 ml honning, blandet
  • infunderes i kjøleskapet i 2-3 dager
  • Blandingen gis til barnet på en teskje to ganger om dagen

Alternativ vitaminblanding:

  • 500 g tranebær og sitron er hakket
  • To spiseskjeer av honning legges til massen, alt er blandet
  • Blandingen gis en spiseskje to ganger om dagen, det er mulig med te

Fersk juice og kompotter

Hvis foreldrene plages av tanker om hvordan å styrke barnets immunitet med folkemessige rettsmidler, så er frisk fruktjuice perfekt. De kan gis til barn fra ett år, men ikke i ren form, da de har for sterk konsentrasjon. Det anbefales å fortynne ferske juicer med vann.

For å fylle opp vitamin C-reserver, er det hensiktsmessig å bruke friske sitrusfrukter. Granateple juice vil øke hemoglobin. Juice fra gulrøtter og rødbeter er spesielt rik på vitaminer.

For bruk av ulike kompoter er den beste sesongen sommeren. En slik drink er bra fordi den har en mildere effekt på barnets immunitet. Bær og frukt fra compote er heller ikke uten nyttige egenskaper. De kan serveres i ren form, smaksatt med honning. I tillegg innebærer en like nyttig metode for forberedelse følgende tiltak: knus frukten og krydret med rømme.

infusjoner

En annen god måte å svare på spørsmålet er hvordan å styrke immuniteten til barnet med folkemessige løsninger. For å forbedre beskyttelsen av kroppen, kan du søke en spesiell infusjon. Den er laget av blader av et valnøtttre. To spiseskjeer av disse bladene er fylt med kokende vann (500 ml). Blandingen bør infusjonere over natten. Det er mer akseptabelt hvis du holder infusjonen i en beholder som en termos. En infusjon tas hver dag. Dosen for et barn er kvart i et glass.

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene i offseasonen

Styrking av barns immunitet Folkemidlene er ikke bare begrenset til å plante matvarer som frukt, bær og grønnsaker.

Fiskeolje

Utvilsomt fordelene ved en naturlig immunmodulator, beriket med vitamin A, D og mettede fettsyrer. Fiskolje er ikke det mest delikate produktet, men i dag på apotek kan det kjøpes i kapsler, noe som i stor grad letter inntaket av dette verktøyet. Fiskolje er nyttig ikke bare for immunitet, men også for hjernen, fordi stoffet forbedrer sin aktivitet betydelig. Det skal også bemerkes at det beskrevne stoffet medfører forbedring i hår og negler.

sjømat

Viktige omega-3 fettsyrer finnes i sjømat. Uten disse komponentene er det umulig å snakke om kroppens beskyttelsessystem som er fullt utstyrt med alle stoffer. En spesiell hjelp til barnets kropp er nødvendig i offseasonen, hvor trusselen om å få forkjølelse stiger kraftig.

De nevnte folkemidlene under epidemiske sesonger vil være en pålitelig forsterkning i å motvirke de skadelige faktorene som svekker immunforsvaret. Selv om barnet blir syk, vil sykdommen fortsette uten komplikasjoner.

Andre populære folkemidlene for å øke immuniteten til barnet

For å forbedre immuniteten til barnet veldig raskt, passe mange folkemessige rettsmidler. Ikke hold deg på en smal liste over midler som er kjent for deg. Menneskekroppen har individuelle egenskaper, og det som er bra for en, er ikke et faktum at det vil være effektivt for en annen. Dette er spesielt viktig å forstå hvis du er allergisk mot noen produkter. I dette tilfellet må du utvide Arsenal av tilgjengelige naturmidler for å forbedre immuniteten.

Kli for immunitet

1 spiseskje hvete eller rugbran er strømmet med ett glass vann. Blandingen kokes i 30-40 minutter. Etter alle operasjoner blir det tilsatt en spiseskje med tørkede kalendula blomster, som tidligere er knust. Blandingen kokes i fem minutter. Deretter blir det avkjølt, filtrert og krydret med en teskje honning. Du må ta en kvart kopp fire ganger om dagen før måltider. Kurset kan være ganske lang.

Cedarolje

For å forhindre forkjølelse, kan du gi barnet å styrke immunforsvaret av cedarolje for en tredjedel av en teskje 2-3 ganger i løpet av dagen. Det er nødvendig å konsumere olje før måltider. Forløpet av en slik behandling er en måned. Det er nødvendig i løpet av kurset å overvåke barnas stol. Om nødvendig, reduser dosen dersom det oppstår problemer med stolen.

Løk sirup

For å effektivt styrke immunforsvaret og motkjøl, bør løkblandingen brukes systematisk i vinterperioden. For forberedelsen er det nødvendig å ta 0,25 kg løk, hogge det, tilsett 0,2 kg sukker, tilsett vann (0,5 l). Bland blandingen over lav varme til den når sirupens tilstand. Administrasjonsordre: en teskje tre ganger i løpet av dagen før måltider.

gentian

Gentian røtter (10 g) er fylt med vann i mengden 1 liter. Væsken blir infundert i 20 timer, deretter filtrert. Deretter tilsettes 1 kg sukker. Blandingen legges på en liten brann til kokingen. Blandingen skal avkjøles. Hold det på et kjølig sted. Barn gir en halv kopp tre ganger om dagen. Verktøyet vil bidra til å styrke immuniteten til barnet.

Frukt og grønnsaksblanding

Hvordan øke immuniteten til barnet folkemidlene? Dette vil hjelpe alle kjente grønnsaker og tørket frukt.

Dette verktøyet vil styrke immunforsvaret og øke vitaliteten. Bonusen i form av blodrensing er vedlagt.

Oppskrift: 0,5 kg gulrøtter og 0,5 kg rødbeter for å vaske, skrelle, hogge, legge i en beholder og hell kokende vann. Blandingen er kokt på en roligere brann til det øyeblikket når beets er klare. Etter dette er det nødvendig å spenne og legge til kjøttkraft for en håndfull rosiner og tørkede aprikoser. Etterpå setter du på brannen og kokes. Koker trenger 3-4 minutter. Deretter kan du legge til en spiseskje honning og insistere på det kule om 12 timer. Barn bør ta en halv matskje tre tre ganger om dagen i en måned.

Vitamininfusjon

Det finnes også en variant av folkemidlene for immunitet for barn, noe som vil bidra til å øke svekket immunitet på grunn av det høye innholdet av nødvendige stoffer:

  • ta to stykker lingonberry og tre stykker nettleblader og wild rose bær
  • Hak og bland godt
  • bryg fire teskjeer med kokende vann (ett glass)
  • la det brygge i 3-4 timer, belastning
  • Gi barnet ett glass 2-3 ganger på 24 timer i en måned, og deretter ordne en pause (1 måned) og fortsett kurset

Fig i melk

For hyppige gjentatte forkjølelser kan du bruke følgende anbefaling av uformell medisin: lag 2-3 fruktfrukter i melk på en stille brann. Gi barnet: han må spise fiken og drikke melken mens den er varm.

Nåler for immunitet

Foreldre som reflekterer over hvordan man kan forbedre immuniteten til et barn med folkemessige rettsmidler, kan ikke ta hensyn til at en slik naturlig komponent som nåler også har verdifulle egenskaper som har en konstruktiv effekt på immunsystemet.

Den nålebaserte drikken manifesterer seg som en positiv effekt på forsvaret. Det bidrar til å unngå en slik farlig sykdom som skjørbuk. Drikkeoppskriften: Et par spiseskjeer av pinjeåler, grundig vasket, fylt med vann og kokt i tett lukket beholder i 25 minutter. Verktøyet brukes i små doser.

Hvitløk med solsikkeolje

En positiv effekt på kroppens forsvarssystem er en blanding av uberørt solsikkeolje (0,5 l) med malt hvitløk (0,5 kg). Komponentene blandes og insisteres i tre dager på et kjølig, mørkt sted. Deretter er det nødvendig å tilsette 300 g bygg eller byggris, massen blir omrørt til tilstanden av ensartethet og lagret i kjøleskapet. Mottaksprosedyre: en teskje tre ganger om dagen 30 minutter før et måltid. Behandlingsforløpet er en måned. For å forhindre problemer med immunitet, kan kurset fornyes to ganger i året.

Forbedre immunitet hos barn med folkemidlene er en effektiv og velprøvd metode. Å gjenopprette barnas beskyttende krefter er ikke den vanskeligste oppgaven, hvis du følger anbefalingene fra legen og følger barnets diett og regime. Det viktigste i dette tilfellet - det systematiske. Hvis voksne er interessert i spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunitet med folkemidlene, er det viktig å konsultere en spesialist før du bruker denne eller den aktuelle metoden.

Det beste middelet til å øke immuniteten hos et barn

For de fleste foreldre er spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunsystem i utgangspunktet - barn lider ofte av katarre- og virussykdommer. Legene anbefaler å legge større oppmerksomhet mot sykdomsforebygging og forbedre immuniteten hos barn under 5 år. I løpet av denne perioden er overførte virus- og bakterieinfeksjoner farlige komplikasjoner. Hvis barnet ofte er syk, vil den viktigste delen i å beskytte den voksende kroppen være midler til å øke immuniteten hos barn.

Når man velger passende metoder for å gjenopprette og styrke barnas immunitet, bør man foretrekke sikre og effektive alternativer. I denne sammenheng vil mange foreldre være interessert i å lære å øke immuniteten til barnets folkemidlene. Oppskrifter for alternativ medisin er basert på bruk av naturlige ingredienser som, når de er riktig målt, ikke kan skade selv nyfødte barn.

Grunner til å redusere selvforsvar

Det anbefales å øke immuniteten fra en tidlig alder. Hos barn i alderen 1 til 3 år er immunresponsen ustabil og ofte svak. Styrken av immunresponsen avhenger av tilstanden til kroppen. Som regel er det ikke oppnådd (adaptiv) immunrespons hos spedbarn opptil ett år, som er basert på aktiviteten til reseptorer som er utformet for å gjenkjenne utenlandske stimuli.

Ervervet immunitet dannes gjennom livet.

Fra fødsel til år gammel, er han i sin barndom. Det er faktorer som hemmer den normale utviklingen av immunsystemet hos barn under tre år, og øker følsomheten mot forkjølelse av viral og bakteriell etiologi. Blant dem er:

  • medfødte patologier i luftveiene og mage-tarmkanalen;
  • svekkelse av den lokale immunresponsen, noe som fører til dannelsen av lokale foci av kronisk infeksjon i nasopharynx og munnhulen;
  • allergi;
  • struma;
  • forgiftning og hypoksi i svangerskapet.

Separat er det verdt å nevne andre grunner som bidrar til økt sykelighet hos barn i den yngre aldersgruppen:

  • kontakt med et stort antall personer under besøk til barnehage, grunnskole, offentlige steder (butikker, offentlig transport, spillrom, barnas underholdningssenter);
  • utilfredsstillende miljøforhold
  • mangel i kroppen av vitaminer, sporstoffer og andre næringsstoffer;
  • komplikasjoner utløst av smittsomme sykdommer i tidlig barndom;
  • urimelig bruk av antibiotika og andre stoffer;
  • stress, overdreven psykisk stress;
  • mangel på hygiene og sanitet i stuen.

Når du søker etter svaret på spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunitet med folkemidlene, er det bedre å først konsultere med barnelege. I statskassen av folkeklinikker er det mange effektive oppskrifter rettet mot å forbedre immuniteten til et ofte sykt barn, men deres avtale bør ta hensyn til mulige kontraindikasjoner.

Tradisjonelle måter å øke motstanden til barnets kropp mot infeksjoner

De første trinnene i hvordan å øke immuniteten til et barn som allerede er 3-4 år er fokusert på å eliminere årsakene til en nedgang i kroppens naturlige forsvar mot infeksjoner. En stor rolle er spilt av riktig modus på dagen og god ernæring. Behandlingsprogrammet inkluderer mottaket:

  • komplekse vitaminpreparater. Under og etter sykdommen øker forbruket av vitaminer og mineralelementer, noe som er vanskelig å kompensere ved å spise vanlig mat;
  • biostimulerende tilsetningsstoffer fremstilt på grunnlag av naturlige komponenter (adaptogener). Adaptogener hindrer aktivt utviklingen av sykdommen eller bidrar til den enkle strømningen. Disse er tinkturer, avkok, ekstrakter fra ginsengrot, fra schisandra (kinesisk og fjernt øst), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apotek motparter - Immunorm, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bismelk, lakris), Politabs (fermentert pollen), Cernilton (ekstrakt hentet fra tørr pollen), Fitit "(Ekstrakter av medisinske planter)," Likol "(olje av kinesisk Schizandra);
  • apotek medisiner med immunmodulerende effekter. Legemidler "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" er foreskrevet fra en tidlig alder - med deres hjelp er det mulig å øke immuniteten selv om et spedbarn. Disse stoffene inneholder ufarlige brystfragmenter av bakterier som oftest er årsaksmessige midler til smittsomme sykdommer som oppstår i halsen, nesofarynksen og bronkiene. Legemidler virker i henhold til vaksine-metoden. Å komme inn i en liten pasients kropp, tvinge immunforsvaret til å tilpasse seg patogener, reagere på penetrasjonen og produsere antistoffer som lokaliserer aktiviteten til patogene bakterier og virus.

Foreldre som tenker på hvordan å øke immuniteten til et barn i 3-4 år, bør være oppmerksomme på at behandling med adaptogener og immunmodulatorer krever en systematisk tilnærming. For å oppnå ønsket resultat, tas disse stoffene kontinuerlig i lang tid. Etter behandlingsforløpet dannes immunitet, som vil beskytte kroppen mot infeksjoner i en viss tid (en individuell indikator).

Etter en 2-3 måneders pause blir revaksinering vanligvis foreskrevet. Doseringen, varigheten av opptak og tidspunktet for re-kurset bestemmes av barnelege.

For å øke immuniteten til barn utsatt for allergi, må du nøye ordinere medisiner som inneholder honning og bi-produkter. Hvis det er observert tilfeller av allergi mot slike stoffer før, kastes honningbasert medisin ut.

Andre måter å forbedre barnets helse på

Med tanke på hvordan du kan forbedre immuniteten til et barn i alderen 2 år og yngre, bør du være oppmerksom på herdingen, noe som vil bidra til å opprettholde kroppens eget forsvar på riktig nivå. Herding av barnet anbefales å starte fra en svært tidlig alder - fra 1,5-2 måneder. For disse formål utføres herdingsprosedyrer regelmessig:

  • går med bare føtter. Barnet bør ha lov til å gå barfot på gulvet, og øke gradvis økten. Om sommeren er det bedre å gå på barbeina på gresset, og gå på gulvet. Deretter blir babyen slitt tørre sko og tvunget til å bevege seg aktivt for å forbedre blodsirkulasjonen;
  • dousing av føtter. Prosedyren utføres vanligvis om kvelden før sengetid. Vanntemperaturen i løpet av den første økten er 20 ° C. Varighet varighet - 30 sekunder. Hver 3-4 økter temperaturen avtar ved 1 ° C. Hvis en liten pasient raskt tilpasser seg dusjen og prosedyren ikke forårsaker ubehag, kan du gradvis øke eksponeringstiden for kaldt vann opptil 2 minutter;
  • fotbad. Legg babyen i et bad fylt med kaldt vann. Under økten bør han bevege seg fra fot til fot;
  • Kontrastfotbad - En effektiv metode for herding, som vil være nyttig for foreldre som ønsker å lære å forbedre immuniteten til barnet med folkemessige rettsmidler. For prosedyren forberede to bad. I en av dem oppvarmes vannet til 37 ° C, i den andre er vanntemperaturen 20 ° C. Alternativt, senk barnets bein, først i ett bad og deretter i en annen. Etter fire nedsenninger i vann med forskjellige temperaturer blir føttene av barnet tørket tørt og satt på varme sokker. Etter hvert faller temperaturen på kaldt vann til 15 ° C, og temperaturen på varmt vann stiger til 42 ° C;
  • profylaktisk gurgling Skyllingen i halsen har kaldt vann med en temperatur på 22 ° C. Prosedyren utføres om morgenen og kvelden under vasken. Hvert ukentlig daglig økt sankes temperaturen på skyllvannet ved 1 ° C;
  • Hyppige turer i frisk luft. Fra og med den andre uken i livet må du gå med barnet hver dag i 30-40 minutter. Om sommeren anbefales det å gå en tur flere ganger om dagen.


Foreldre som er interessert i å gjenopprette immuniteten til barnet hjemme, bør være oppmerksom på akupressur. Regelmessig massering av bestemte punkter på barnets ansikt og kropp fører til en forbedret produksjon av stoffer som øker sin egen immunitet. Disse er interferon (et protein som utskilles av kroppen som respons på virusets innføring), lysozym (et antibakterielt middel), komplement (et sett med immunsystemproteiner som er ansvarlige for immunresponsen). Aktive punkter er plassert:

  • i midten av brystet på nivået av den femte ribben;
  • i jugulært hulrom;
  • ved nesens underside;
  • foran den fremre marginen av brosket av auricleen;
  • litt over bunnen av nasolabialfoldet på nesens vinge;
  • på baksiden av hånden mellom pekefingeren og tommelen.

For å gjenopprette kroppens immunsystem må du massere de aktive punktene hver dag i løpet av 10-14 dager, samt ved første tegn på forkjølelse, etter barns kontakt med en pasient med SARS. Prosedyren utføres med lett trykke sirkulære bevegelser av tommel, pekefinger eller langfinger. Rotasjon utføres først med klokken, og deretter i motsatt retning. Eksponeringstiden er 4-5 sekunder i begge retninger.

Medisinsk avgift og blandinger for å styrke immunforsvaret

Folkemidlene for immunitet mot barn inkluderer avkok og infusjoner laget av medisinske planter. Drug oppskrifter som opprettholder høye nivåer av sine egne immunforsvar:

  • urtete Bland tørket gress - lakrisrot og elecampane (en etter en), elderbær (2 deler), bringebærblad (4 deler). En teskje råvarer helles med vann (150 ml), kokes og kokes over lav varme i ett minutt, deretter filtreres. Klar kjøttkraft bør gis til barnet 2-3 ganger daglig før måltider. Behandlingsforløpet er en måned;
  • urtete 4 ss tørr blanding av urter (2 deler oregano og coltsfoot, 1 del av calamus, 4 deler viburnum og bringebærblad) hell 0,5 liter kokt vann, insister 5-10 minutter, filtrer, gi barnet en drink 2-3 mottak. Varigheten av behandlingen er en måned;
  • avkok av bær av villrose. 2 ss tørre bær heller 0,5 liter vann, kok opp og kok i 5-7 minutter;
  • vitaminblanding. Valnøtter, rosiner, datoer (1 glass hver), mandler (0,5 kopper), to sitroner, friske aloeblad i mengden 100 g passeres gjennom kjøttkvern. Tilsett 400-500 ml honning til massen, bland godt og la det stå i kjøleskapet i tre dager. Gi barnet 1 dessert skje to ganger om dagen;
  • vitaminblanding. 1 sitron og 0,5 kg tranebær sendes gjennom en kjøttkvern. I massen tilsett 2 ss honning, bland godt sammen. To ganger om dagen, gi barnet 1 spiseskje sammen med varm te (helst urte, laget av fennikel, kamille, mynte, bringebærblad, lindblomster).

For å styrke immuniteten er det nyttig å legge til juice og kompotter laget av tranebær, solbær, viburnum, bringebær til menyen til en liten pasient. Meieriprodukter (stearinost, ryazhenka, yoghurt, kefir), friske, kokte og dampede grønnsaker og frukt må være til stede i det daglige dietten.

Forbedre immuniteten til folkemidlene i barn - oppskrifter og tips immunolog

Barnets kropp er mer utsatt for en rekke forskjellige virus og bakterier. Immunitet som ikke er fullstendig styrket, kan ikke fullt ut motstå sykdommer, noe som krever støtte. Det er ikke begrenset til ernæring og skikkelig omsorg. Det er måter å øke immuniteten til barnets folkemidlene.

Hvordan forbedre immuniteten til barnet

Nyfødte babyer vises i denne verden uten beskyttelse mot bakterier og virus. Begynnelsen av produksjonen av immunceller refererer til alderen 6-7 år, og til slutt vil deres system bli dannet bare i ungdomsårene. Fragile kroppen for gjenoppretting må støttes. Spesielt gjelder dette perioder på 2-6 og 13-15 år. Før du øker immuniteten til barnet, må du undersøke i hvilke situasjoner det er absolutt nødvendig. Her er hovedtegnene:

  • ca 4-6 måneder før den første fotturen i barnehagen eller skolen;
  • i perioder med høst og vår, når utbrudd av infeksjoner og vitaminmangel blir observert oftere;
  • barnet har konstant trøtthet, blek hud på ansiktet og mørke sirkler under øynene;
  • med sykdommer stiger temperaturen ikke;
  • Barnet er ofte syk og sakte utvinning.

Folk rettsmidler for å forbedre immunitet hos barn

Sammen med vitaminer, fysisk aktivitet og riktig ernæring, er det flere alternativer enn å øke immuniteten til barnet. Disse inkluderer enkle oppskrifter og hjemmebehandlinger. De kan gjenopprette kroppens beskyttende funksjon. Forbedrende immunitet med slike folkemidlene i barn kan utføres ved hjelp av:

  1. Gargle munn og hals. For å gjøre dette, bruk saltløsningen. Det er nødvendig å gjøre prosedyren etter et måltid (en halv time eller mer).
  2. Sunn te. Bruken av urteinfusjoner av kalendula, kamille, rosehip, Johannesjurt eller peppermynte etter å ha spist gir en bakteriedrepende virkning og eliminerer gjenværende mat fra overflaten av mandlene.
  3. Power. For å opprettholde fordøyelsen er det viktig å gi barn meieriprodukter og grønnsaker rik på fiber. Dette vil forbedre syntesen av immunoglobulin i tarmen.
  4. Ginger. Roten av anlegget regnes som en god måte å forebygge eller bekjempe sykdommer i øvre luftveier.

Kamille for å øke immuniteten

Forstå hvordan du øker immuniteten til barnet, ta kamille. Den har antiinflammatoriske egenskaper. Forbedring av immunitet folkemidlene for barn utføres ved hjelp av kamilleinfusjon på dampbadet. Kokeprosessen er som følger:

  1. Hell 0,2 liter vann ved 60 grader i 3 ss. kamilleblomster.
  2. Dekk oppvasken med lokket, sett i en dobbel kjele i 15 minutter.
  3. Etter denne tiden, fjern beholderen, la den avkjøles i 1 time.
  4. Deretter belastes infusjonen over rene retter.
  5. Drikk som vanlig te, mellom måltider på 150 ml, opptil 3 ganger daglig. Hvis ønskelig, legg til 1 ts. honning.

Økt immunitet hos barn med propolis

En unik folkemedisin inneholder mange nyttige stoffer for kroppen. Alkoholtinktur av propolis til barn for immunitet er gitt i sjeldne tilfeller: Det er bedre å ta en spesiell sammensetning i henhold til oppskriften nedenfor. Det aktive stoffet inneholder verdifull vegetabilsk tannkjøtt, voks, tanniner og essensiell olje. I medisin er propolis verdsatt som et godt naturlig antibiotikum som bidrar til å øke beskyttelsen mot en rekke bakterier, inkludert selv stafylokokker.

For å forbedre immuniteten hos barn, må verktøyet brukes i henhold til følgende resept:

  1. Ta 4 ts. honning, 1 ts renset propolis.
  2. Smelt begge ingrediensene, bland, bringe til en homogen konsistens.
  3. Verktøyet brukes til 0,5 ts. daglig.

Raising Immunity Berries

De beste folkemidlene for immunitet hos barn er urter, avkok. De legger til bær. På høsten og sommeren, sørg for å spise dem friske. På våren eller vinteren er bærene enkle å kjøpe frosset i butikken. Spesielt effektiv for å forbedre immuniteten er wild rose, tranebær, ashberry, currant, lingonberry og hagtorn. Hvordan søke dem for å styrke kroppens beskyttende funksjoner? Husk folkelige oppskrifter:

  1. Ta 2 kg chokeberry, slip den med 1,5 kg sukker. Server til barn 1 ts. om morgenen og det samme om kvelden. Gjenta i 21 dager.
  2. Mash 0,5 kg tranebær, klipp 3 grønne epler i terninger. Koble disse produktene, legg til dem et annet glass valnøtter. Deretter helles 0,5 st. vann og tilsett så mye sukker. Kok til koking, og legg deretter i krukker. To ganger om dagen for å mate barnet 1 ss. betyr.
  3. Et glass rosehip bær brygger 1 liter vann, og kok deretter i en halv time etter koking. Ta etter avkjøling til 150 ml hele dagen.

Gress for å forbedre immuniteten

Blant urter er Echinacea ikke det siste i å styrke kroppen. Forbedring av immunitet ved folkemessige rettsmidler hos barn utføres ved hjelp av infusjon fra medisinske planter, fordi babyer ikke kan gis en alkoholform. Hva skal foreldre gjøre:

  • For å forberede må du ta 1 ss. råvarer, så insisterer betyr for omtrent en halv dag, pre-brewing kokende vann.
  • Før bruk forblir det å strekke infusjonen og bringe til volumet i en halv liter.
  • Gi bare 100 ml drikke før et måltid.

Vitaminblandinger for å øke immuniteten til barn

En annen metode for å forbedre immuniteten hjemme er å ta vitaminer. Det er ikke nødvendig å kjøpe tabletter, fordi verktøyet er lett å forberede og selvstendig. Tørket frukt, valnøtter, sitron og honning kreves. Oppskriften av blandingen for å styrke immunforsvaret er som følger:

  1. Tørket frukt 10 min. hold i kokende vann.
  2. La dem tørke, drenne vannet med en colander.
  3. Fjern, hvis noen, bein.
  4. Skal valnøtter.
  5. Kok sitron i ca 2 minutter, la avkjøles, skåret i skiver.
  6. Resirkuler tørket frukt med sitron med en blender, bland med de resterende produktene, hell honning.

Video: Folkemessige rettsmidler for å forbedre immuniteten

anmeldelser

Vi går til barnehage til bare 3 måneder, så mange ganger allerede syk. Barnelege rådde en rask måte å øke immunitet - vanlig kamille. Jeg begynte å legge litt til te eller juice, min sønn merker ikke engang forskjellen, men resultatet er. I tillegg begynte å kjøpe mer frisk frukt. Jeg tror at bare urter lett kan forbedre immuniteten.

Jeg har en sønn allerede i ungdomsår, 14 år gammel. I det siste ble jeg syk ofte. Hjemme åpner vi kort vinduet for å ventilere, og om morgenen høres en host, og så hele tiden. Jeg leste vurderinger om vitaminblandingen, bestemte meg å lage mat - sitron, honning, nøtter med tørket frukt. Spis daglig med hele familien. Allerede måned 2 var ingen syk.

Barnet mitt er allerede 5 år, så vi kan drikke propolis. Siden sønnen elsker varm melk om natten, begynte hun å legge til et par tinkturer til den. Vi begynte å bli sykere sjeldnere, men selv om vi hadde en forkjølelse, er det ingen slik tørr hoste som var før. Jeg anbefaler propolis, det er nyttig, og et par dråper i melk er nesten umerkelig å smake.

Hvordan oppheve barnets immunitet hjemme

Immunsystemet svekkes ofte på grunn av virus og bakterier som prøver å angripe det daglig. Barnas immunitet er mer voksen sårbar mot patogener. En voksende organisme gjennomgår permanente forandringer, bruker mer energi, blir ofte utarmet hvis den ikke støttes fra utsiden. Sykdomsfaktorer resulterer i siste instans hyppige virus-, smittsomme sykdommer.

Du kan beskytte kroppen, hvis du vet hva og hvordan du skal øke barnets immunitet riktig, hva betyr det å få lov til å bruke hjemme.

Midler for å øke immuniteten hos barn

Foreldre bør ikke forsømme barns helse. Dannelsen av kroppens beskyttende funksjoner skjer fra en tidlig alder, og deres endelige formasjon er fullført i 22-25 år. Det er ikke nødvendig å kjøpe dyre apotek immunmodulatorer, da det er mulig å styrke barnets immunitet ved populære metoder billigere, men ikke mindre effektive. Gjør det på flere måter:

  • skiftende vaner og dagtid;
  • diett korreksjon;
  • fysioterapi;
  • vitaminterapi;
  • folk immunomodulerende midler;
  • tempe.

Dette er de mest effektive metodene som med riktig tilnærming vil sikre en sunn fremtid for barnet.

Anti-inflammatoriske og forsterkende urter

Blant planter med immunmodulerende og antiinflammatoriske egenskaper:

  • periwinkle;
  • dymyanki;
  • hyllebær;
  • lyng;
  • St. John's wort;
  • jordbær;
  • centaury;
  • sitronmelisse og andre.

Disse urter undertrykker de inflammatoriske prosessene som forårsaker en reduksjon i immuniteten. Hvis du ikke kan høste tørkede urter selv, kan planter alltid bli funnet på apotek i tørket form.

Forbedre immunitet avgifter gi barnet i stedet for te i form av decoctions. De brukes i kompleks behandling av forkjølelse når de er avtalt med legen. Alkoholinfusjoner og produkter til potente urter er forbudt for barn under 12 år:

  • celandine;
  • berberis;
  • nighthade (ulv bær);
  • hellebore;
  • comfrey (zhivokost);
  • coltsfoot (butterbur, gressmor);
  • belladonna (belladonna);
  • hemlock (omega).

Plant adaptogens

Adaptogener - stoffer som styrker kroppens forsvar mot de skadelige effektene av faktorer:

  • fysisk (genetisk patologi, livsstil);
  • kjemisk (skadelig røyk, gasser, stråling, etc.);
  • biologisk (økologi).

Adaptogene planter er naturlige immunstimulerende midler som inneholder stoffer som er sammenlignbare med antibiotika syntetisert i laboratoriet. Blant de naturlige adaptogener er:

Biostimulerende midler

I folkeoppskrifter av biostimulerende midler, tas propolis, honning, hvitløk og andre komponenter med utprøvde immunitetsmodulerende egenskaper som basis. Slike midler bør nøye gis til barn under 7 år på grunn av den høye risikoen for allergi. Disse produktene kan gjøre mer skade enn godt for et lite barn.

For barn produserer de spesielle produkter der innholdet av aktive stoffer beregnes med tanke på alder. Men disse legemidlene bør ikke gis til barnet uten samtykke fra legen. Fra en alder av ett år kan Immunal, Politabs, Fitovit foreskrives. Midler fremstilles på grunnlag av naturlige adaptogener, men inneholder dem i minimale doser.

Vitaminblandinger

Fortified blandinger er enkle å forberede hjemme. De inkluderer ofte urter, frukt og bær, som inneholder forskjellige grupper av vitaminer. På grunn av den brede sammensetningen av blandingen, bør barn gis forsiktig, gitt mulig utvikling av allergier mot noen av komponentene.

Fordelen med komplekse midler i overflod av oppskrifter - du kan kombinere noen produkter med et annet sett med vitaminer. Dette gjør at du kan skape et universelt, smakfullt kompleks som på en pålitelig måte vil beskytte barnets immunitet.

Fersk juice og kompotter

Fordelene med fersk juice forårsaker kontrovers blant leger. Ubehandlet frukt er et lagerhus av vitaminer og fiber som trengs for å beskytte kroppen mot patogener. Når presset juice fra dem blir den oksidert under virkningen av oksygen, noe som fører til døden av gunstige bakterier og organismer. Derfor kan du drikke ferske drinker innen et minutt etter forberedelsen. Senere mister de fordelene sine, de blir sammenlignbare i effektivitet med kjøpte juice.

For immunitet er det nyttig å tilberede drinker fra:

  • sitrusfrukter;
  • Apple;
  • rips;
  • tyttebær;
  • rose hofter.
Tranebærjuice

Compotes, til tross for tap av noen vitaminer under matlaging, er mer fordelaktige enn juice. I frisk frukt og tørket frukt forblir cellulose delvis, og nyttige mikroelementer, som kommer inn i vannet, blir lagret lenger. Du kan drikke compotes daglig, da konsentrasjonen av vitaminer i dem er lav og er usannsynlig å forårsake hypervitaminose.

infusjoner

Vitamin og immunforsterkende infusjoner er nyttige i alle aldre. De er laget av ferske grønnsaker, frukt, urter, tilsetning av krydder, bieprodukter og mer. Ifølge navnet kan infusjoner før bruk tåle en viss tid (fra en dag til 2 uker). I prosessen med ingrediensene slippes fordelaktige stoffer som gjør agenten konsentrert.

Bare 1-2 skjeer hjemmelaget infusjon med daglig inntak, bidrar til forebygging av forkjølelse, influensa og smittsomme sykdommer i høst-vinterperioden.

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene i offseasonen

Uformell medisin fremhever mange måter å styrke kroppen, effektiviteten som ikke nektes, og leger. Folk rettsmidler for immunitet kombinert med riktig diett, økt aktivitet av barnet. Bare komplekse handlinger vil gi resultater.

I lavsesongen for å beskytte barn 4-5 år og eldre, vil det hjelpe en blanding av sitron og honning, fortynnet 1 til 1 med vann. Barn bør gis 50 ml drikke før de går ut for å hindre rotavirusinfeksjon. Etter å ha gått, er det nyttig å drikke 100 ml kefir eller hjemmelaget yoghurt, som vil bidra til å etablere mikroflora i tarmene, hvis viruset kommer inn i kroppen.

Fiskeolje

Ved 2 år kan barnet allerede få fiskeolje. Den er rik på vitamin D, som er ansvarlig for strukturen av skjelettet, sin rette utvikling. Elementet er også involvert i regulering av metabolske prosesser, bidrar til produksjon av interferon (et stoff som kjemper mot skadelige bakterier). Fiskolje er produsert i kapsler som er luktfrie og smakløse. Daglig dose - 2 tabletter til barn 2-3 år, 3 tabletter til barn 4 år og eldre. Det er nødvendig å drikke medisin under mat, det vaskes rikelig med vann.

sjømat

Som fiskolje er sjømat rik på vitamin D og omega-3 fettsyrer. Ved 3 år kan et barn få kokt fisk eller dampet. Nok 20-50 g per dag for å opprettholde nivået av stoffer i normen. Med alderen øker delestørrelsen.

Bee produkter

Bierprodukter hos spedbarn forårsaker ofte allergier, noen av dem er kun tillatt for bruk fra 6 år (sub), og propolis anbefales ikke å ta opptil 13 år. Imidlertid har deres effektivitet i å styrke immuniteten vist seg i generasjoner. Hvert av produktene har nyttige egenskaper:

  • kongelig gelé er gitt til barn selv fra fødselen (spesielt til nyfødte som ble født tidligere enn forventet), det øker appetitten, styrker immunforsvaret, forhindrer forkjølelse;
  • Honning anses som et naturlig antibiotikum som bekjemper infeksjon, virus, fjerner giftstoffer, øker resistens mot bakterier;
  • perga inneholder vitaminer A, B, C, E, K, D og er rik på mineraler;
  • voks - rekord for innholdet av vitamin A, på grunn av hvilket det regnes som et antiinflammatorisk, sårhelende produkt;
  • Propolis hjelper til med å gjenopprette fra tidligere sykdommer, fungerer som en bedøvelse.

Andre populære folkemidlene for å øke immuniteten

I tillegg til de grunnleggende immunmodulerende produktene er det de som bidrar til forbedringen, men krever lang mottakelse. Behandlingsforløpet på en slik måte er ikke mindre enn en måned - en engangsmottakelse påvirker ikke helsetilstanden. For eksempel er det nyttig å drikke ølgær med kurs (gjenopprette vitamin B), spis 50-70 g naturlig yoghurt daglig (normaliserer flora i tarmene, hvor 70% av immunceller befinner seg), erstatt svart te med vitamin urte-avkok.

For å styrke barnets immunitet med folkemessige rettsmidler, er det nødvendig å ta hensyn til særegenheter av hans helse, aktivitetsnivå, livsstil. Jo mindre barnet beveger seg, desto mer trenger det ekstra støtte i utviklingen av kroppens beskyttende funksjoner. For dette passer de metodene som er beskrevet nedenfor.

Kli for immunitet

Barn får rug eller hvetekli, som er nyttige for fordøyelsessystemet, beskytter det mot effekten av aggressiv flora.

Å forberede en drink 1 ss. kli helle et glass kokende vann, kok i en halv time. Hvert 2-3 minutter omrøres blandingen. Etter 30 minutter, hell 5 g tørket kalendula i drikken og kok over lav varme i ytterligere 5 minutter. Etter tilberedning avkjøles midlet til 40 ° C, 20 g honning tilsettes og barn får 1/4 kopp før måltider 3-4 ganger om dagen. Verktøyet kan være full i 2-3 måneder.

Cedarolje

Fra en alder av 4, gi et barn 1/3 ts. olje før måltider i en måned. Egenskapene til cedar er omfattende:

  • smertestillende medisiner;
  • anti-inflammatorisk;
  • anti-infeksiøs;
  • antiviral;
  • antiseptisk;
  • antibakterielle;
  • slimløsende;
  • regenererende;
  • immunmodulerende;
  • soppdrepende.

Avkok av havre

Havre er effektive dersom barnet ofte er syk, og hans immunitet trenger støtte. Produktet er rikt på vitaminer, fosfolipider, syrer, som er involvert i regulering av immunitet.

Forberede 1/2 kopp havre hell 1,5 liter vann. Insister 10-12 timer. Uten drenering av vannet blir kokingen kokt i 1,5 timer over lav varme. Etter matlaging må du blande det godt, belastning, kjølig. Avkoket lagres i kjøleskapet i 3 dager.

Tillatt å ta betyr babyer fra 6 måneder til 1/2 spiseskjeer, fra 3 år - 1 ss, fra 5 år - 100 ml. For å styrke immunsystemet blir avkoket tre ganger om dagen i en måned.

Løk sirup

125 g løkpulver 100 g sukker sovner i 15-20 minutter. Blandingen helles med et glass vann og legges på en liten brann. Kok medisinen til den tykes. Løsningen gis til barn fra 3 år til 1 ts. 3 ganger daglig før måltider. Når blandingen er over, må du forberede en ny sats, og deretter ta en pause i 1-2 måneder.

gentian

Gentian eller bitter rot kan gis til barn fra 10 år. Bare roten, som er minst 4 år gammel, har helbredende egenskaper. Fra planten de lager te: 1 ss. knuste tørkede urter helles med et glass vann, kokt i 5 minutter, filtrert. Del produktet i 3 deler og drikk før måltider i 3-4 uker.

Frukt og grønnsaksblanding

For å styrke immunforsvaret forbereder mødre naturlige blandinger av grønnsaker og frukt rik på vitaminer for barn. Det er viktig å gi barnet et tilberedt produkt, ikke filtrert, slik at han får all fiberen i produktene.

Til matlaging tas grønnsaker og frukt i like store mengder blandet i en blender. Nyttige kombinasjoner av produkter:

  • gresskar, rød pepper, epler;
  • noen sitrus, dill, agurk;
  • kål, persille med sitron, honning.

Hvis ønskelig, legg til melk i blandingen.

Vitamininfusjon

For forberedelsene trenger bær av Viburnum (20 stk.) Og 1 ss. honning. Ingredienser fray, hell 250 ml varmt vann (45-50 ° C). Insister 10-15 minutter. Hvis et barn er allergisk mot bi-produkt, kan det erstattes med sukker.

De gir barnet en drink før sengetid - infusjonen styrker ikke bare immunsystemet, men forbedrer også søvnen, beroliger nervesystemet.

Fig i melk

Verktøyet kjemper effektivt mot hoste. Krymp 2 fig frukter hell et glass melk og lag i 5 minutter. På et varmt sted å forlate beholderen i en time. Stamme melk og gi til barn over 6 år to ganger om dagen, 100 ml før måltider. Kyllingens behandling - 10 dager.

Nåler for immunitet

Nålene er rike på oljer, vitaminer, microelements, harpiks. Det øker barnas immunitet, hjelper til behandling og forebygging av forkjølelse.

For å forbedre immuniteten kan du lage syltetøy for barnet, som ikke bare er sunt, men også velsmakende. Det er nødvendig å male 2 kopper nåler sammen med 100 g villrose. Tilsett vann slik at væsken dekker litt i blandingen. Insister på et varmt sted i 12 timer. Etter at verktøyet er filtrert og blandet med 300 g sukker, koker en time på lav varme til syltetøyet tykner. 2 minutter før beredskap, bør du legge til sitron, knust sammen med zest.

Klar syltetøy gir barn 1 ss. en dag for profylakse og 2 ss for behandling av forkjølelse.

Hvitløk med solsikkeolje

Hvitløk bidrar til å forbedre immunforsvaret raskt, og i kombinasjon med andre produkter øker effekten. For oppskriften trenger du å skrelle og hogge 1,5 hode hvitløk, sitron 2 frukt. I blandingen tilsettes 0,5 liter honning og 1/2 kopp solsikkeolje (du kan erstatte linfrø). Oppbevar verktøyet i kjøleskapet, gi barna 1 ts. daglig.

Riktig livsstil

Vær oppmerksom på tiltak for å forhindre forkjølelse og sykdommer av viral natur, det er ikke bare nødvendig for barnet som er konstant syk. Barn som blir kaldt mer enn 2 ganger i året, må styrke immuniteten. Foreldre bør revurdere deres livsstil og forsøke å lære barnet å trene, spise sunt, herding fra barndommen.

Daglig rutine

Riktig forlatt daglig rutine vil ikke bare bidra til å forbedre barnets helse, men også utvikle organisasjon og ansvar i den. Den nye modusen bør inneholde:

  • obligatorisk lading;
  • tid for hygiene;
  • rettidig inntak av mat
  • går;
  • ferie.

Lyd og lang søvn

Folk rettsmidler for å forbedre immunitet vil være ineffektivt hos barn som ikke hviler nok. Forskolearbeidere trenger dagtidssøvn, da kroppene deres raskt blir overarbeidet. Barnet kan ikke føle seg trøtt, men det akkumuleres gradvis, på grunn av det barna begynner å bli syk, blir rastløs og lunefull.

Korrekt handling av foreldre som, 1-2 timer før natts søvn, opptar barn med rolige spill, lesing og matte. Så beroliger nervesystemet, som bidrar til å sovne og slappe av raskt.

Fra en måneds levetid til 3 år, bør varigheten av et barns daglige søvn reduseres gradvis. Hver 3-5 måned er hviletiden redusert med en halv time. I gjennomsnitt bør et barn sove:

  • på 1-6 måneder - 15-18 timer;
  • per år - 13,5 timer;
  • om 2 år - 12,5 timer;
  • på 3-7 år - 12 timer.

Så hvert tredje år reduseres søvnens varighet med 1 time, og etter flertallsalder når den 8 timer om dagen.

Morgenøvelse og kroppsopplæring

Bevegelse er livet, og det bør bli en integrert del av barnets daglige rutine. Fysisk utdanning er viktig, siden det er vanskelig å øke immuniteten til et barn bare med folkemidlene - det er nødvendig å styrke kroppen.

Et enkelt sett med 5 øvelser om morgenen vil bidra til å redusere forkjølelsesfrekvensen i halv og enda mer.

  1. Et halvt minutt å heve kneet høyt, gå i en sirkel og spre armene til siden.
  2. Kjører på plass med maksimal hastighet i 40 sekunder.
  3. Torsoen skråner frem og tilbake, venstre og høyre 10 ganger i hver retning.
  4. 10 push-ups eller 25 fra veggen.
  5. Hoppetau i 2 minutter.

På slutten av ladningen må du puste dypt for å gjenopprette hjertefrekvensen. Det er bra om en av foreldrene i første omgang tar vare på barnet slik at øvelsene kan bli mer moro.

god ernæring

Skadelige produkter hemmer arbeidet med immunitet, som styrer alle krefter for å bekjempe giftstoffer som kommer med mat. Fra tidlig barndom må barnet innpode en kjærlighet for:

  • frukt;
  • grønnsaker;
  • naturlige produkter;
  • kokt, stewed, damp retter.
Grønnsaker og frukt

Det er nødvendig å begrense forbruket:

Utelukkende utelukkes fra kostholdet:

  • hurtigmat;
  • kunstige tilsetningsstoffer, fargestoffer;
  • produksjonssauser (ketchup, majones, etc.);
  • fet, stekt.

Med alderen bør barnet bli undervist i rantatt matinntak, sørg for at serveringsstørrelsen stemmer overens med alderen.

Går utendørs

Uansett alder trenger barn hyppige og lange turer. Frisk luft har en gunstig effekt på barnets immunsystem - organene får mer oksygen, henholdsvis, de fungerer uten feil.

herding

Herding av barnet må håndteres fra de første dagene etter fødselen. 2 uker etter fødselen, tilpasser han seg til omverdenen. I løpet av denne perioden kan herding vant ham til lave temperaturer, som i fremtiden vil redde babyen fra å fryse.

Legene anbefaler badebarn i vann ved 37-38 ° C. Du kan gradvis redusere temperaturen til 34 ° C, alternerende mellom kald og varm dusj.

Går barfot

I den kalde årstiden er det nødvendig å la barnet gå uten sko hjemme i 5-10 minutter. Om sommeren er det nyttig å kjøre barfodet på sand, lite grus. Det er mange nerveender på føttene som reagerer på temperaturendringer og hjelper kroppen til å tilpasse seg dem raskere.

massasje

Uformell medisin vurderer akupunkturmassasje effektivt. I ferd med utførelsen er bioaktive punkter på kroppen involvert som er ansvarlige for tilstanden av immunitet.

Resultatet er merkbart med daglig massasje i løpet av måneden. Men for effekten er det nødvendig at prosedyrene ble utført av en erfaren spesialist.

Romluft

Bedre innendørs luft forårsaker bakterier og virus å formere seg. Vanlig ventilasjon er nødvendig for å mette kroppen med oksygen. Med et langt opphold hjemme, er det hypoksi av organene (oksygen sult), på grunn av hvilke vitale prosesser forstyrres, begynner barnet å skade.

tips

Når et barn er forkjølet etterfulgt av en annen, må foreldrene ta påkrevende tiltak. Uten støtte vil den lille kroppen svekke og slutte å bekjempe sykdom. Dette vil føre til uregelmessigheter i organets arbeid, et dårlig humør hos barnet, hyppige anfall av irritabilitet, aggresjon. I voksen alder reflekteres immunsvikt i hyppige sykdommer, utviklingen av kroniske patologier.

Hvis barnet har en svak immunitet siden barndommen, hva vil barnelege eller immunolog fortelle deg? Legen vil identifisere årsaken til problemene og foreskrive riktig behandling.

Video Komarovsky om hvordan å øke immunitet

3 kommentarer

Hei jeg heter Lena for min sønn 2.7 måneder går vi allerede til barnehagen, men ikke for lenge har vi det tre dager eller en uke går vi til barnehagen og så blir vi syk veldig lenge, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å heve min sønn imunnett og når vi sitter i hagen hjemme Jeg har aldri vært syk, men sjelden forteller meg hvordan man skal være i en slik situasjon at så ofte min sønn er syk

Hei, Lena! For å styrke immuniteten er det nødvendig med et helt system: riktig ernæring, daglig går uten å pakke barnet for mye, sove i et godt ventilert rom og herding. I ditt tilfelle er sønnen syk så ofte at du tilsynelatende ikke kan stå 2 uker - bare så mye trengs etter sykdommen, slik at du kan begynne å hærke. Hvis en slik periode fortsatt er mulig (det vil ta 2 uker etter sykdommen, og sønnen blir ikke syk igjen), så begynn å lage daglige fotbad for barnet, begynner ved romtemperatur, senker det med 1 grad hver 5. dag. Det er bedre å gjøre dem i bassenget, vannstanden - opp til beina. Det er godt å sette små småstein på bunnen - småstein, slik at barnet kan gå over dem, dette er en ekstra akupressur på føttene, det er mange biologisk aktive punkter på dem, inkludert for å styrke immunforsvaret. Hvis sønnen blir syk igjen, vil badene i løpet av sykdommen bli avbrutt og gjenopptas bare igjen 2 uker etter utvinning fra temperaturen på vannet der de stoppet. Hvis du overlever to måneder uten å bli syk, kan du prøve kontrasterende fotbad: hver dag kan du øke temperaturforskjellen mellom et varmt og kaldt bad med 1 grad, hvis det er vanskelig å tolerere, kan du stoppe ved noe temperaturnivå. Forresten, for at et barn kan like disse prosedyrene, kan du skifte småsteinene med tærne, det er også forebygging av flatfoot. Det er også godt på noen ledig tid å massere føttene til barnet, å knede, klemme på sålene, spesielt plantarflaten av tommelen, der det er viktige reflekspunkter for ENT-organene. Det samme gjelder for ørene - deres kneading og prikking, innpakning gir barnet nytelse, og denne massen av deres poeng har også en god effekt på tilstanden til ENT-organene.
Nå i butikkene på medisinsk utstyr, som Dobrota.ru, eller til og med på markeder med folkekunst, ulike massagere, tre, gummi, med mange fremskrivninger, som du kan gå, vri dem, etc., blir også solgt. De er postulert mot flat-footedness, men de er også svært nyttige for massering av reflekspunkter på føttene som sådan. Et barn ser på en tegneserie - la denne massøren vri sine såler, tråkk på den, selvfølgelig barfot. Forresten, hvis hjemme parkett gulv, fleecy belegg - la ham gå barfot. Ikke gå barfot, hvis linoleum.
Fra tre års alderen vil det være mulig å ta vitaminer "Vitamishki" -immuno med havtorn, hvis det ikke er allergi mot vitamin C (askorbinsyre) og havtorn, røde (oransje) frukt og grønnsaker.
Ikke la barnet ditt være lat, gjør øvelser med ham, la han bevege seg mer, gå.
Hvis det ikke finnes andre kontraindikasjoner (du kan finne ut i resepsjonen hos barnelege), er barnet godt å besøke halokammeret (speleologiske kammeret) - salthulen.
Godkjennelse av Narins acidophilus melk vil også være nyttig (hvis det ikke er intoleranse), men merk at det nå er mange feil. Narine, produsert i Odessa og Armenia, ligner på det som var kjent i Sovjetunionen.
Det er også godt å vaske nesen til barnet om morgenen før du går til barnehage og om kvelden før du legger deg til sengs med saltløsning som passer for barnets alder, som selges i apoteket: aqualor, aquamaris, etc., slik at sønnen godt kan se alt i nesen.
Og også (etter slike vasker), før barnet går ut på gata og om natten, kan barnets neseslimhinne være lett (lingerfinger) smurt med myk babykrem, som han tolererer godt (som han har brukt lenge). Disse konstante, daglige prosedyrene vil styrke slimhinnen, forbedre blodsirkulasjonen i den, og hindre akkumulering av skadelige mikroorganismer på den.
Det er også nødvendig å konsultere ENT-legen for tilstedeværelse av lymfoidvevstillvekst i nasopharyngeal regionen - adenoider, deres grad, kan du bli tilbudt å fjerne dem slik at de ikke reagerer for voldsomt mot enhver infeksjon.
I alle fall er styrking av barnets immunitet et helt sett systematiske tiltak. Men det er verdt det!

Tusen takk for artikkelen, et veldig varmt emne, for snart blir datteren min sendt til barnehagen. Om sommeren dro vi til sjøen, pustet frisk luft, matet sin sunne mat, nå fokuserer jeg på matvarer rik på vitamin C (bringebær, solbær, sitron) og fortsatt god i havtornet vitaminer (barn spiser godt og er velsmakende og sunn)

Top