Kategori

Populære Innlegg

1 Rhinitt
Viferon for forebygging hos barn
2 Bronkitt
Hvordan er kalsiumglukonat nyttig for forkjølelse?
3 Forebygging
Innånding med laryngitt
Image
Hoved // Klinikker

Effektiv forebygging av forkjølelse hos barn og voksne


Ikke bare barn, men også voksne lider av forkjølelse. I gjennomsnitt, opptil 10 ganger i året, har babyer en rennende nese, hoste, feber; Denne parameteren er mindre hos voksne mennesker (3-4 ganger i året), men de bør ikke slappe av heller. Og med begynnelsen av skoleåret, når regntiden begynner, og deretter frost, lider menneskekroppen av mangel på vitaminer, og derfor begynner spesielt på denne tiden å skade. Hva skal da gjøres? Svaret er tydelig - forebygging av forkjølelse vil være en utmerket måte ut av denne situasjonen. Derfor vil vi i dag vurdere effektive måter som du kan redusere ovenstående indikatorer fra åtte ganger i året til tre.

Måter å forebygge sykdom

Forebygging av forkjølelse hos både barn og voksne består i hele komplekset av aktiviteter utført. Blant de mulige måtene for å forhindre forekomsten av sykdommen er følgende:

  • vaksinasjoner;
  • tar vitaminer og medisiner
  • herding;
  • riktig livsstil (går, sove, mat, personlig hygiene, renslighet i huset);
  • nese rensing;
  • hjemmelagde forebyggingsmetoder;
  • aromaterapi.

Som du ser, er det mange måter som beskytter et barn og en voksen mot angrep av virus og mikrober. Nå vil vi fokusere på hvert av punktene.

vaksinasjoner

Forebygging av forkjølelse hos barn kan begynne med vaksinasjon. Vaksinasjon er i stand til å beskytte barnas kropp fra bestemte typer mikroorganismer. Vaksinasjon tilbys bare når belastningen av influensaviruset er kjent på forhånd. Og for øvrig kommer full beskyttelse av barn og voksne kun 14 dager etter vaksinasjon. I løpet av denne perioden produseres de nødvendige antistoffene i menneskekroppen. Imidlertid bør foreldrene i forhold til barnet ta stilling til vaksinasjon sammen med legen.

Tar vitaminer

Å spise frisk frukt og grønnsaker for barn og voksne er den beste forebyggingen av forkjølelse. Det er imidlertid ikke nødvendig å tvinge barnet til å spise epler, bananer og andre produkter i kilo, da overskytelsen heller ikke vil være til nytte for barnet, men tvert imot kan forårsake en allergisk reaksjon. Derfor, i alt du trenger å vite når du skal stoppe, selv om du tar naturlige vitaminer. I tillegg til frukt og grønnsaker er rugbrød, melk, frokostblandinger (spesielt havremel og bokhvete), belgfrukter og oljer en kilde til livets eliksir. Derfor bør du ikke forsømme disse produktene, siden de også har et tilstrekkelig antall nyttige komponenter.

Spesielle preparater for å forbedre immuniteten

Blant det store antallet eksisterende stoffer som kan hindre penetrasjon av virus, faller effekten av følgende stoffer: "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sirup "Immunoflazid" tabletter "Influcid." Disse stoffene for forebygging av forkjølelse har fått rett til å eksistere, fordi de er veldig effektive, gjør jobben sin. Og for voksne er Arbidol, Cycloferon, Supradin-tabletter gode verktøy.

Forhindre forkjølelse: Herding av kroppen

I dag er det den mest pålitelige måten å beskytte ikke bare barn, men også voksne fra angrep av ulike virus. Det er verdt å starte herding barn siden sommeren, fordi på denne tiden muligheten til å superkjøle kroppen er redusert. Det beste alternativet vil være en tur til sjøen, til landsbyen, til landet. Hvis det ikke er anledning til å gå utover byens grenser, bør foreldrene registrere barnet i klasser i bassenget.

Hvis barnet er utsatt for forkjølelse, er det nødvendig å gjennomføre forebyggende prosedyrer med ham. Først må du gni hendene og føttene daglig med et kjølt håndkle, neste trinn vil bli en gradvis nedgang i temperaturen på vannet på badet. Etter at barnets kropp blir vant til slike prosedyrer, kan du fortsette til dusjen, den kontrastfylte sjelen. Disse aktivitetene vil bidra til å styrke immunforsvaret. Og foreldre bør ikke gå glipp av denne muligheten.

Imidlertid er herding ikke bare begrenset til vannprosedyrer, denne forebyggingsmetoden inkluderer også følgende punkter:

  • privat rom ventilasjon;
  • går barfot innendørs, så vel som om sommeren ute og i noe vær;
  • Du bør ikke være redd for utkast, fordi i barnehage sover barna og studerer med vinduene ajar;
  • å lære et barn å drikke en kjølig drink (for eksempel juice fra kjøleskap, melk, ryazhenka).

Hovedregelen for herding - i alle prosedyrer må du gradvis øke belastningen, og da vil ikke barnet bli kaldt, kroppen blir sterkere.

Stimulering av immunitet

Forebygging av influensa og forkjølelse bør begynne med grunnleggende begreper, og dette går, sove, mat, renslighet i huset. Følgende ting må oppfylles av alle foreldre hvis han vil at barnet skal vokse opp sunt, sterkt og lykkelig:

  • daglig lufting av leiligheten;
  • opprettholde optimal temperatur (21-23 grader), samt fuktighet (50-70%) i rommet;
  • hyppig rengjøring av rom, spesielt hvis det er dyr i huset;
  • riktig næring av hele familien. Ved dette menes følgende: Hvis et barn er av barndom, vil den beste maten for ham være morsmelk. For eldre barn, så vel som voksne, må du ta vare på et variert kosthold: inkludert kjøtt, fisk, friske grønnsaker og frukt, meieriprodukter i kostholdet;
  • Daglige to-timers turer i frisk luft;
  • Håndvask er en utmerket forebygging av forkjølelse. Tross alt, skadelige mikroorganismer er i stand til å komme gjennom munnen, nesen, øynene, og hvis barnet også begynner å berøre ansiktet med skitne hender, vil han plukke opp viruset uten problemer. Derfor er den beste forebyggingen av barndom forkjølelse grundig vask av hender med såpe og vann. Det er imidlertid ikke alltid mulig (for eksempel er moren med babyen i butikken, transport), i disse tilfellene skal foreldrene alltid ha alkoholbaserte våtservietter på hånden.

Nasal vask

For å styrke beskyttelsesevnen til nesehulen, anbefaler leger at de spyler det. For dette, perfekt salt eller havsalt: 1 liter vann tar 0,5 ts av dette hvite pulveret. Å vaske nesen om morgenen fører til eliminering av virus, bakterier, og i løpet av epidemien økes antall renseprosedyrer til 3 per dag.

Folkemidlene

Forebygging og behandling av forkjølelse ved hjelp av hjemmemetoder kan gjøres i forhold til voksne. For små barn anbefales det imidlertid ikke å bruke folkemottakere uten først å konsultere lege. Faktisk er det mange forskjellige måter å forebygge sykdommen og forhindre forekomsten av. De mest populære er slike metoder for forebygging og behandling av forkjølelse i hjemmet:

1. Selvfremstillede nesedråper som er laget slik:

  • du må grate ferske gulrøtter på en fin riper, klem den og legg olivenolje (1: 1 forhold) til juice, samt 2 dråper fersk hvitløkdrykk. Grav nesen med slik hjemmemedisin 3 ganger om dagen, 2 dråper;
  • hakk løkene fint (ta en mellomstor grønnsak), hell den med et glass varmt kokt vann, tilsett 20 g honning, deksel med lokket og la stå i en halv time. I en slik løsning, sett inn nesen som i den første utførelsen;
  • kombinere i samme krus i like store mengder honning og sukkerroer juice. Injiser dette væsken i nesen 3 dråper i begge nesebor tre ganger om dagen.

2. Hjemmelaget medisinsk te, for hvilken følgende ingredienser er nødvendig: rosehips, neseblader og timian. Alle komponenter må tas i like store mengder. Rose hofter bør knuses grundig med en kaffekvern, og deretter kombinere alle ingrediensene og hell dem med to kopper kaldt vann. Bestem beholderen for gass, kok opp og kok i 3 minutter. La det brygge i en time, og deretter kan du drikke den med honning i form av varm te 100 ml to ganger daglig etter måltider.

3. Vanning av halsen med kamille, brus, furatsilinom.

4. For at barnets kropp skal motstå forkjølelse, må du gi barnet 1 teskje honning hver dag.

5. Nyttig vitaminblanding, som krever følgende ingredienser: rosiner, fiken, tørkede aprikoser, svisker, nøtter - alle disse ingrediensene trenger 200 gram hver. Du vil også trenge honning (200 ml) og 1 sitron. Alle komponenter må slipe med kjøttkvern, og sitrusfrukter finhakket sammen med skallet. Rør og bestemt i en glassburk, som må oppbevares i kjøleskapet. Den ferdige blandingen kan spises både voksne og barn tre ganger om dagen i ren form. Den daglige dosen for eldre er 1 spiseskje og for barn - teskje.

Tiltak for å forebygge sykdom hos skolebarn

Elever, spesielt de av de lavere klassene, går ofte med våte føtter, så foreldrene skal være spesielt oppmerksomme på sine små barn og sørge for at barna ikke går i skole i våte sko. Og hvis dette skjedde, vil forebygging av forkjølelse i skolebarn i dette tilfellet være neste - oppvarming av bad for føttene. For å gjøre dette, er det nødvendig å oppløse sennepspulver (60 g) og brus (60 g) i varmt vann (5 l). Etter badet trenger du å tørke føttene og ha varme sokker. En slik prosedyre vil være nyttig ikke bare for barn, men også for voksne.

aromaterapi

Forebygging av forkjølelse hos barn på denne måten vil bidra til å unngå dem, spesielt i høst-vinterperioden. Også essensielle oljer vil være nyttige når det allerede er symptomer på sykdommen, de er svært effektive i komplisert behandling. Du kan bruke aromalampy (solgt i butikkene Feng Shui), aromakuloni. Også et godt alternativ ville være innånding med essensielle oljer. For forkjølelse kan du bruke lavendel, eukalyptus, gran, salvie, nelliker. For dette blir kun 2 dråper av ønsket plante tilsatt til vannet, og personen innånder dampene. Men med aromaterapi må du være forsiktig med hensyn til barn opptil tre år, fordi essensielle oljer kan forårsake alvorlige allergier.

I dag ble det vurdert de mest effektive tiltakene for å forhindre forkjølelse, for eksempel riktig livsstil, å ta vitaminer, herding, vaksinasjon og noen andre. Bare ved å bruke alle disse metodene i et kompleks, kan en person beskytte seg og hans baby fra sykdommer.

Smittsomme og katarrale sykdommer

Forkjølelse er de sykdommene som forekommer hos en person med hypotermi. Når det gjelder deres symptomer, er de veldig lik virussykdommer. Men smittsomme sykdommer og forkjølelse er ganske forskjellige, og den nødvendige behandlingen er merkbart forskjellig.

Hva er forskjellen mellom en smittsom sykdom og en forkjølelse?

For å skille mellom forkjølelse og smittsomme sykdommer, er det nødvendig å vite hva hver av disse gruppene av patologier representerer. Ofte diagnostiserer leger akutte luftveisinfeksjoner, som kan innebære både forkjølelse og virussykdom. Forskjellen mellom dem er patogener, i ett tilfelle - det er virus, og i den andre - bakterier.

Viral infeksjon

ARVI er en av de vanligste diagnosene i den kalde årstiden. Denne forkortelsen skjuler en gruppe sykdommer forårsaket av virus (samme gruppe inkluderer influensa) som påvirker luftveiene. Infeksjon med virus forekommer hovedsakelig av luftbårne dråper.

En virusinfeksjon har en viss inkubasjonsperiode, som fortsetter uten synlige manifestasjoner av patologi. På denne tiden i kroppen er det en økt reproduksjon av virus. Varigheten av denne perioden avhenger av type virus og tilstanden til immunsystemet. Den neste fasen i utviklingen av sykdommen er klinisk, som preges av manifestasjonen av alle symptomene på sykdommen. Vanligvis begynner virusinfeksjoner brått med høy feber og dårlig forkjølelse.

Avhengig av hvilke respiratoriske organer som er berørt, utmerker de seg:

  • Rhinitt - nesehulen.
  • Nasofaryngitt - nasofarynx.
  • Laryngitt - strupehode.
  • Faryngitt - Faryngeal mucosa.
  • Tonsillitt, eller ondt i halsen, mandler.
  • Trakeitt - trakeal slimhinne.
  • Bronkitt - bronkier.
  • Lungebetennelse - lunger.

I de fleste tilfeller viser virusinfeksjoner bare symptomatisk behandling, hvilerom og god omsorg. Å bære en smittsom sykdom på beina er umulig, siden det kan føre til utvikling av ulike komplikasjoner. Når temperaturen stiger over 39 grader, er det mulig å ta et antipyretisk middel, og det blir gitt smitte og mucolytiske legemidler for å hoste pasienten. Smertepiller vil bidra til å takle hode-, muskel- og ledsmerter.

Et viktig element i behandlingen er obligatorisk sengestue, samt rikelig varm drikke. I denne kapasiteten kan du bruke avkok av urter og bær, fruktdrikker, te, gelé og mer. For behandlingsperioden er det verdt å vurdere pasientens diett, unntatt fra det tung og lang fordøyelig mat.

Felles forkjølelse

En forkjølelse er en gruppe sykdommer som er preget av lignende symptomer og har de samme årsakene til forekomsten. Årsaken til forkjølelsen blir kroppens hypotermi, mens kontakt med en syk person kanskje ikke er i det hele tatt. Sykdommen kan utvikles etter eksponering for kulde, utkast, å spise kald mat og andre lignende situasjoner. Som et resultat av slike effekter blir immunsystemet mindre aktivt, og derfor begynner kondisjonelle patogene mikroorganismer som er konstant tilstede i kroppen til de fleste, å spre seg.

Organene i luftveiene, så vel som andre organer og systemer, kan bli påvirket av forkjølelse. Utbrudden av en slik sykdom er vanligvis jevnere enn med en virusinfeksjon. Temperaturen stiger sjelden over 38,5 grader. Men selv med full terapi tar behandlingen av sykdommer av bakteriell natur ofte lengre tid enn med en virusinfeksjon.

Vitaminpreparater, fortifikasjonsmidler, antipyretiske og smertestillende medisiner brukes til behandling av forkjølelse, og antibiotika er ofte påkrevd.

Hyppige smittsomme og katarrale sykdommer - svak immunitet

Hyppige forkjølelser og infeksjoner er et tegn på svekket immunitet. Det antas at hvis en person har lidd mer enn fem akutte luftveisinfeksjoner i et år, har han et svakt immunsystem. Årsakene til dette kan være følgende:

  1. Feil ernæring. Kostholdet til den moderne mannen domineres av fettstoffer, enkle karbohydrater og tunge måltider.
  2. Mangel på fysisk aktivitet.
  3. Konstant stress, søvnforstyrrelser, depresjon og mer.
  4. Skadelig avhengighet, spesielt røyking og bruk av alkoholholdige drikker.
  5. Klorert vann, forurenset luft, rikelig med kjemikalier i mat og husholdningsvarer.
  6. Mangel på herding.
  7. Parasittiske sykdommer.

I tillegg til hyppige forkjølelser kan svak immunitet fremstå ved økt tretthet, vedvarende døsighet, irritabilitet, forverring av eksisterende kroniske sykdommer, fordøyelsessykdommer, problemer med ansikt, negler og hår.

Forhindre forkjølelse og smittsomme sykdommer

En av de viktigste roller i forebygging av forkjølelse og smittsomme sykdommer er riktig ernæring. Det må nødvendigvis inneholde en tilstrekkelig mengde vitaminer, mineraler og proteiner. Du bør regelmessig spise kjøtt, fisk, egg, nøtter, belgfrukter, meieriprodukter, grønnsaker og frukt.

I tillegg til mat, bør du være oppmerksom på dagens modus. En person bør hvile minst syv timer om dagen, ikke overarbeid og trene regelmessig. Boarealer skal ventileres daglig.

For å forebygge forkjølelse kan det herdes i kroppen. Det er mange metoder for dette: kule fotbad, kaldt vanndusj, gå barfot og andre.

Det er også farmakologiske metoder for å forbedre immuniteten. Disse inkluderer regelmessig (tre ganger i året) tar et kurs av adaptogener, som aloe, ginseng, gyllenrot og andre tinkturer, vitaminterapi, probiotiske kurs to ganger i året, og så videre.

Tiltak for å forhindre forkjølelse og smittsomme sykdommer

For å forhindre forkjølelse og smittsomme sykdommer i løpet av sesongen, bør følgende tiltak tas:

  1. Hvis mulig i løpet av denne perioden, unngå overfylte steder.
  2. Bruk en maske.
  3. Utfør profylaktiske vaksinasjoner.
  4. Bruk spesialverktøy som ikke tillater virus å komme inn i kroppen.
  5. Ikke la kontakt med syke mennesker.

Forhindre forkjølelse

Ifølge WHO dør rundt 49 000 mennesker hvert år fra influensa og kompliserte akutte luftveisinfeksjoner. Ved første øyekast er forkjølelsen ikke farlig, men hvis den ikke blir behandlet, gir den komplikasjoner til andre organer og systemer. Lanserte former for sykdom reduserer levestandarden, og noen ganger forårsaker kortsiktig funksjonshemming.

Spesielt farlig forkjølelse hos barn, eldre, gravide kvinner. Dette er kategoriene av mennesker som har en svekket immunitet, derfor er de mest infiserte.

Mange foreldre har gjentatte ganger oppstått hos barn med problemer med nesestop, halsinfeksjoner, frysninger, feber. Derfor har de en tendens til å tro at det er lettere å forebygge sykdommen ved de første tegn enn å bli behandlet lenge etterpå.

Forebygging av sykelighet er et sett med tiltak for å hindre infeksjon i kroppen, opprettholde helse, redusere risikoen for mulige komplikasjoner. Spesielt bemerkelsesverdig er forebygging av barndom forkjølelse.

Voksen forkjølingsaktivitet

Forebygging av forkjølelse hos voksne er spesifikk for bestemte grupper av mennesker. Disse inkluderer gravide, eldre, pasienter med kroniske sykdommer, høy sannsynlighet for å inngå influensa (medisinsk, undervisning, militært personell).

Forebygging av influensapidemier under graviditet er svært viktig i sammenheng med trusselen mot barnets utviklingspatologi. Første trimester er den farligste i dette tilfellet, siden hovedorganene og systemene til fosteret dannes. Derfor, for de første tre månedene etter unnfangelsen, bør gravide ikke bruke spesielle kaldbeskyttelsesmidler for behandling.

Inaktiverte vaksiner anbefales som profylakse for personer med lav immunitet eller risiko for overfølsom reaksjon. De er ment for parenteral innføring i skulderens ytre overflate ved bruk av en engangs sprøyte.

Alle andre kategorier av mennesker kan også bli vaksinert med levende vaksiner. Folk som er utsatt for hyppige forkjølelser, bør unngå hypotermi, holde seg til et balansert kosthold, ta vitaminer.

Generelle forebyggingsmetoder inkluderer de samme beskyttende tiltakene som i en massiv epidemi:

  • iført personlig beskyttende masker;
  • hyppig håndvask;
  • redusert kontakt med andre mennesker;
  • forlengelse av skoleferier
  • avbestilling av besøk til steder for massemøte av mennesker (sykehus, konserter, undergrunnsbaner);
  • vanlig lufting av leiligheten, våtrengjøring av alle rom (i tilfelle når det allerede er en syk person hjemme).

I de fleste tilfeller er kroppen i stand til å takle forkjølelse. Med høy feber, hodepine, og muskel og lemmer tyngde, kan medisiner som Ibuprofen, Paracetamol tas. Begge legemidlene har smertestillende, så vel som antiinflammatorisk (antipyretisk) aktiv ingrediens, slik at de passer for symptomatisk behandling av enhver form for forkjølelse og influensa.

Tabletter som aspirin (acetylsalisylsyre) bør ikke gis til barn under 12 år. Ta Aspirin til å behandle en virusinfeksjon kan forårsake Reye's Fatal Syndrome i 25% av tilfellene.

Når du behandler influensa, bør pasienter drikke nok væsker. I tillegg er infisert vist sengen hviler. For å gjenopprette immunitet, styrke, trenger kroppen hvile og hvile. Det er ikke noe poeng i å behandle kald medisinering fordi viruset allerede har penetrert innvendig. Infiserte pasienter vises kun konservativ medisinbehandling under medisinsk tilsyn.

Hvis en forkjølelse har blitt til influensa, er antibiotikabehandling indikert. Ved å forsømme antivirale midler svekker viruset immunforsvaret så mye at sykdommen forårsaker komplikasjoner i form av:

  • bakterielle infeksjoner i halsen;
  • lungebetennelse;
  • akutt bronkitt;
  • hjernehinnebetennelse.

Til tross for den samme naturen og måtene på infeksjon er akutt luftveisinfeksjon og influensa forskjellige sykdommer. En kald begynner gradvis, preget av en liten feber, ondt i halsen, nesestopp. Spontane influensa symptomer: høy, vedvarende feber, muskelsmerter, ledd, øye smerte, svakhet.

Influensaforebygging

Den mest effektive måten å forebygge influensa på er en vaksine. I motsetning til andre er det et betydelig problem med influensavaksinen, siden hvert år muterer typen av virus og endringer i genomet.

Immunisering er bare fornuftig dersom den oppdateres årlig. Av denne grunn gjennomføres storskala vaksinasjonskampanjer hvert år i perioden med massepidemier (vanligvis fra oktober til november) for å immunisere stammer av influensavirus som sirkulerer på den tiden.

Kostnaden for vaksinering for enkelte kategorier av befolkningen er fullt dekket av staten, mens resten er enten vaksinert på egen bekostning eller de prøver å dekke kostnadene med privat sykeforsikring. Beslutningen om behovet for vaksinasjon tar i hvert fall hver for seg.

For å forhindre vaksinering mot antivirale infeksjoner, inkl. Influensa anbefales:

  • førskolebarn;
  • tenåringer;
  • pasienter over 60 år;
  • gravide kvinner (fra graviditetens 2. trimester);
  • voksne med økt helsefare (på grunn av kroniske sykdommer i leveren, nyrene, lungene, hjertet, sirkulasjonssystemet);
  • diabetikere;
  • pasienter med multippel sklerose;
  • HIV-positive;
  • sykehjem beboere;
  • immunodeficiente pasienter;
  • personer med økt risiko for å få kontrakt på viruset (helsearbeidere, lærere).

Ved å følge hygienevilkårene kan virusinfeksjoner forhindres. Å være nær syke mennesker, bør du vaske og desinfisere hendene grundig gjennom dagen. Når du kommuniserer, kontakter en smittet person, er det verdt å være på avstand eller sette på ansiktsmaske. Tilstrekkelig inntak av vitamin D bidrar til å redusere risikoen for infeksjon, forhindre infeksjon ved å stimulere dannelsen av forskjellige peptider som er rettet mot å bekjempe patogener.

Kaldforebygging

Klassifiseringen av forebyggingsmetoder inkluderer vaksineprofylakse, ikke-spesifikk profylakse (begrense smitteutbredelsen gjennom isolasjon, karantene, økende personlig hygiene, bruk av desinfeksjonsmidler), kjemoprofylax (hurtig eliminering av virusinfeksjon i sykdomsutbrudd). Noen forebyggende metoder er ment for voksne, men det finnes også universelle tiltak som passer for alle familiemedlemmer.

Under den første kategorien faller årlig vaksinasjon (gjennomført fra oktober til november). Masseprofylax med levende vaksiner sørger for at kroppen skal reagere på lavnivirusinfeksjon, noe som reduserer risikoen for infeksjon.

Hvert år oppdateres immuniseringsprogrammer for voksne og barn. Barn i alderen 3-14 år blir vaksinert to ganger med spesielle barns varianter av vaksiner intranasalt med en pause på en måned. Barn over 7 år er vaksinert like, en gang i året.

Noen av vaksinene gir en symptomatisk respons i form av en økning i temperatur til 37,5 ° C, betennelse i slimhinnet i øvre luftveier. Lignende manifestasjoner varer ikke mer enn tre dager fra vaksinasjonstidspunktet. De betraktes som en variant av normen uten å kreve noen behandling. Vaksinasjon er imidlertid bare en midlertidig profylaktisk. På grunn av virusets konstante mutasjon krever podning årlig repetisjon.

Ikke-spesifikk profylakse av forkjølelse og influensa hos barn inkluderer:

  • narkotikabruk;
  • prosedyrer som øker kroppens respons på infeksjon;
  • behandling med antivirale legemidler.

For nyfødte og spedbarn er naturlig fôring en beskyttende metode mot forkjølelse. Under fødselen mottar babyen beskyttende immunoglobuliner produsert av mors organisme. Den defensive reaksjonen varer til barnet begynner å utvikle sin egen immunitet alene, eller til amming stopper.

Spedbarn som forebyggende tiltak mot forkjølelse er vist: varme, naturlig, økologisk ren mat, vitaminterapi, inntak av spesielle antivirale legemidler (hovedsakelig homøopatiske urtemidler).

Antivirale legemidler er stoffer som inneholder en viss stamme av viruset i konsentrasjoner som sikrer produksjon av en viss immunrespons. De er smakbare, kan produseres i form av absorberte kapsler eller dråper.

Piller og narkotika for forebygging

For å forebygge influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner, er to kategorier medikamenter effektive: immunforsterkende og virusundertrykkende legemidler. Alle kaldt piller er betinget klassifisert i:

  • neuraminidasehemmere (blokkere av spredning av viruset, den mest kjente i denne kategorien - Relenza, Tamiflu);
  • hemmere av M-2, med sikte på å blokkere visse cellulære kanaler som forhindrer infeksjon i dem (piller for forebygging av influensa, infeksjoner og forkjølelser basert på rimantadin, amantadin);
  • interferon (et effektivt verktøy for å bekjempe ulike typer virus, styrke immunforsvaret).

Absolutt alle antivirale legemidler er ikke trygge, har kontraindikasjoner og bivirkninger av kroppen. Derfor er de ikke anbefalt uten lege resept for å ta som et profylaktisk middel for kvinner i situasjonen, eldre, barn, mødre under amming, voksne med alvorlige sykdommer.

Ofte i løpet av epidemier av influensa, ARVI, foreskriver legene følgende medisiner til pasienter:

  1. Remantadin (har en høy profylaktisk effekt på virusinfeksjoner. Det anbefales til bruk av voksne og barn fra 1 år). Barn fra 7 år, ungdom, voksne anbefales å ta 1 tablett 1-2 ganger daglig i 14-20 dager.
  2. Arbidol (et middel mot influensagrupper A, B i russisk produksjon). I tillegg til den antivirale effekten, med SARS og influensa, øker det kroppens produksjon av sitt eget interferonprotein, utfører en beskyttende funksjon mot infeksjon. Den anbefalte dosen er en tablett hver 3-4 dager. Varigheten av behandlingen er minst tre uker. Barneleger foreskriver dette tiltak for barn, ikke tidligere enn fra tre år.
  3. Oksolinsalve (beregnet til intranasal administrering før tilsiktet kontakt med en smittet person, går utenfor, besøker offentlige steder, er indisert for pasienter i alle aldersgrupper).
  4. Kagocel (inducerer produksjon av eget proteininterferon, anbefales til bruk fra 3 år). For å unngå katarralsykdommer, er det nødvendig å gjennomgå en antiviral profylakse (to tabletter per dag). Varigheten av behandlingen er to dager, etterfulgt av en fem-dagers pause. Intensiteten av behandlingen avhenger av varighet og type epidemi.
  5. Tsitovir-3 (medisin for forebygging av influensa, akutte respiratoriske virusinfeksjoner og forkjølelser, vanskelig interaksjon med kroppen, inneholder vazodilaterende substans bendazol, som er involvert i å stimulere dannelsen av beskyttende celler og vitamin C). Verktøyet er tilgjengelig i form av kapsler, pulver, sirup. Brukes muntlig for 1 stk. minst 1 gang om dagen. Kapsler brukes til forebygging av forkjølelse hos voksne, sirup - hos barn fra 12 måneder.
  6. Amiksin (virusundertrykkende, har en positiv effekt på immunsystemet, egnet for barn fra sju år og voksne). Til tross for at verktøyet har en minimal mengde uønskede symptomer, er det kontraindisert under amming og graviditet.
  7. Ingavirin (et immunstimulerende middel som samtidig kan eliminere flere virus av ulike typer umiddelbart etter bruk). Kontraindikert hos barn under 16 år, gravide, ammende kvinner.
  8. Tamiflu (et effektivt legemiddel som aktivt påvirker influensavirus og ARVI). Egnet for barn fra 1 år, kvinner under graviditet og amming. Det kan ikke brukes lenge, fordi ofte blant bivirkningene er psykose og depresjon.
  9. Anaferon er et homøopatisk medisin i en rekke bruksområder. Egnet for behandling av katarrale virusinfeksjoner av forskjellige aldersgrupper av pasienter. For barn er det utstedt en spesiell form, merket "barn". Under en epidemi tas tabletter en om gangen, ikke mer enn en gang daglig i 1,5-3 måneder. De har ingen bivirkning, ikke forårsake avhengighet.
  10. Oscillococcinum er et homøopatisk legemiddel beregnet på forebygging og behandling av akutte respiratoriske virusinfeksjoner, mild og moderat influensa. Godkjent av leger og barneleger. Tillatelse til bruk under graviditet. Tatt på en tablett per dag i epidemien.
  11. Aflubin - et produkt av naturlig opprinnelse, hvis tiltak er rettet mot å eliminere symptomene på forkjølelse, styrke immunforsvaret, produksjon av interferon. Egnet for bruk fra tidlig alder. Tilgjengelig i tabletter og dråper. Det anbefalte behandlingsforløpet med dette legemidlet er 2-3 uker.
  12. Ergoferon (homøopatisk antiviral, immunomodulerende, antihistamin, antiinflammatorisk virkning). Det anbefales som et profylaktisk middel for voksne og barn fra seks måneder. Daglig dosering - en tablett 1-2 ganger om dagen. Varigheten av behandlingen er 1-6 måneder.

Folkemidlene for forebygging

Antivirale legemidler av naturlig opprinnelse er oftest indikert for bruk i nødstilfeller av influensapidemier.

Til tross for reklame for medisiner konkurrerer den raske eliminering av tegn på infeksjon, tradisjonelle virkemidler for forebygging av forkjølelse, mangler og influensa med dem. De mest effektive tiltakene for å forebygge viral sykelighet er:

1 Beskyttelse mot hypotermi

Bruk alltid varme klær under kaldt vær. Prøv å holde kroppen din kult. Ikke glem at svette svekker immunforsvaret. Ha alltid utendørs klær med deg slik at du kan sette den over toppen etter behov.

2 Styrke immunforsvaret ved å besøke badstuen

Virus dør ved høye temperaturer. En kald dusj etter å ha besøkt badstuen, fastgjør veldig raskt blodkarene. På grunn av de kraftige svingninger i temperatur (fra varmt til kaldt), er kroppen herdet, en person utvikler en sterk immunitet. Periodiske besøk til badstuen bidrar til kroppens oppførsel til temperaturendringer, styrker immunforsvaret.

Med eksisterende sykdommer, er problemer med hjertet, nyrene, svak immunitet, saunaen kontraindisert. Å besøke det anbefales kun til friske mennesker og til kaldt. Hvis viruset allerede har trengt inn i kroppen, har de første tegnene på at det ikke er oppstått, vil badstuet bare forverre aktiveringen.

3 Avslag på å delta på ulike hendelser, overfylte steder (i mengden blir viruset sendt svært raskt av luftbårne dråper).

4 Går på et vitaminrikt kosthold

Styrke kroppen under kaldt vær vil hjelpe frisk, miljøvennlig, rik på vitamintilte. Spesielt nyttig å bruke vitaminer i høst og vinter. Askorbinsyre er det viktigste vitaminet siden det er et "drivstoff" for kroppens forsvarsceller. Det finnes i sitrusfrukter, kål, solbær, kiwi, havtorn, hvetekim, soyabønner, bananer, druer.

5 Hygienekompetanse

I kaldsesongen er det spesielt viktig å holde hendene rene. Du må hele tiden vaske dem etter reiser i en buss eller tog, riste hender, gå på toalettet. I intet tilfelle bør du røre ansiktet med uvaskede hender hvis du har rørt forskjellige ting før.

6 Behandling av nesen med en nesespray eller antiviral salve

For å forhindre at viruset kommer inn i kroppen, behandling og daglig profylakse, anbefales det at du regelmessig tømmer nesen din med sprøyter som inneholder eukalyptus eller havsalt. Fet krem, balsam på vaselin basis, vises som et middel for å beskytte nesen mot frostbit, hypotermi.

7 Bekjempelse av tørr varmluft

For slimhinner i nesen å forsinke patogener, bakterier og virus, trenger du et godt klima. For mye tørr oppvarmet luft tørker nesen, reduserer beskyttelsesfunksjonen. For å øke luftfuktigheten kan du bruke spesielle luftfuktingsmidler eller en vanlig beholder med vann.

8 Lær og henderbeskyttelse

Subzero temperatur, kald vind, vått vær har en negativ innvirkning på huden. Lips og hender er spesielt utsatt for tørrhet. Det er ikke nødvendig å fukte tørre lepper med spytt, fordi de tørker opp og spretter enda raskere. Du kan bruke spesiell hygienisk leppestift basert på jojobaolje, bivoks, oliven, kokosnøttolje. De vil bidra til å kompensere for tap av fuktighet. Huden på hendene skal smøres regelmessig med en fettete krem.

9 Yoga og meditasjon

Fra et vitenskapelig synspunkt har det lenge blitt bevist at yoga og meditasjon fremmer helse ved å lindre en person av stress. Yoga øvelser lindrer fysisk stress ved å redusere stress. M-positiv effekt på følelsesmessig bakgrunn. Betale bare 5 minutter om dagen med meditasjon eller yoga, blodsirkulasjonen er forbedret, arbeidet i de indre organene og respirasjonen blir normalisert, immuniteten styrkes, kroppens beskyttende egenskaper økes.

10 Oksygenmetning

Oksygen spiller en viktig rolle i stoffskiftet. Til tross for kulde, bør du ikke gi opp å gå i frisk luft. Mangel på oksygen og mangel på fysisk anstrengelse er hovedårsakene til tretthet, impotens, fravær. Aktive turer, sykling forbedrer blodsirkulasjonen, aktiverer stoffskiftet og styrker immunforsvaret.

11 Sport

Herdede, fysisk trente mennesker lider ofte ikke av forkjølelse. For å beskytte deg mot virusinfeksjoner, influensa, anbefales det å utføre daglig 20-minutters trening. Om vinteren kan du gå på ski, i høst kan du spille tennis, volleyball, løpe 50-100 meter, eller ta en rask tur.

12 Å nekte å drikke alkohol

Til tross for at alkoholholdige drikkevarer regnes å være oppvarming, i kaldt vær, etter at de blir konsumert, øker blodkarene dramatisk, slik at varmen forsvinner, kroppstemperaturen faller og vi fryser.

13 Forebygging av virus ved sollys

Mangel på sollys påvirker helse. Når det er kaldt og mørkt, gjør hormonet melatonin oss trøtt og sløv, og reduserer produksjonen av serotonin (lykkens hormon). Sollys fremmer frigjøring av serotonin. I den kalde årstiden, prøv å mette rommet med dagslys eller kunstig belysning. Så snart det er solskinn, gå en tur i frisk luft. I overskyet vær anbefales det å bruke høyeffektlamper.

14 Spiceforbruk

Det er mange krydder som har en termisk effekt på kroppen. Urtete med anis, ingefær og spidskommen er veldig effektive mot kulde. Det er også anbefalt å berike dietten med krydret krydder (hvitløk, muskatnøtt, pepper, karri, etc.).

15 innpakningsben

Fötter skal alltid være tørre og varme. For å unngå kulde, i kaldt vær er det viktig å bruke lukkede, vanntette støvler. Unngå å få føttene våte, da hypotermi svekker immunforsvaret sterkt. For å varme opp bena etter en kald spasertur anbefales det å bruke en varmtvannsflaske til dem, hold dem i varmt vann eller gni dem med massasjebevegelser, bruk ullsokker etterpå.

16 Varm med urtete eller kaffe

Varm te, kaffe, varme opp kroppen fra innsiden i kaldt vær, mindre utsetting av immunsystemet til reaksjonen mot en skarp temperaturendring.

17 Mottak av husholdningsvarer som inneholder naturlige sulfider.

Sulfider er svovelholdige substanser som har en antibakteriell effekt og bekjemper patogener. Legemidler som inneholder naturlige sulfider, senker nivået av kolesterol i blodet, forhindrer utvikling av immun- og kardiovaskulære sykdommer. For å forhindre forkjølelse og beskytte deg mot influensa, bør akutte respiratoriske virusinfeksjoner berike den daglige menyen med purre, hvitløk, løk.

For å unngå komplikasjoner av forkjølelse, akutte luftveisinfeksjoner, influensa, er det ikke nødvendig å selvmedisere, forsøker å eliminere symptomene på en virusinfeksjon ved hjelp av folkemidlene. En akutt appell til en lege er en garanti for rask gjenoppretting, og forhindrer spredning av viruset i miljøet.

Fordeler med populær behandling og forebyggende tiltak mot kulde

De populære metodene som forbedrer kroppens beskyttende funksjoner, inkluderer:

  • sport og generell styrking av kroppen. Veldig nyttig morgenøvelser i 20-40 minutter, herding, daglig lysøvelse, kontrastdusj med kaldt vann, går i frisk luft;
  • ultrafiolett herding (denne metoden er populær blant innbyggere i nordlige breddegrader). I vårt område anbefales sommer solbrenthet, fysioterapi. Ultraviolett oppvarming om høsten og vinteren er vist for små barn, pasienter utsatt for forkjølelse, personer som har kontraindikasjoner til solbrenthet under solens stråler.
  • vitaminisering (bruk av matvarer rik på vitaminer, spesielle berikte kosttilskudd, kosttilskudd). Dosen bestemmes ved å ta hensyn til alderen på personen, hans sykdommer, årstiden.

Den moderne farmasøytiske industrien tilbyr en enorm mengde vitamintilskudd, som varierer i sammensetning og pris. Det er å foretrekke å kjøpe vitaminer som inneholder et kompleks av sporstoffer som fremmer dannelsen av immunceller.

Narkotika av naturlig opprinnelse styrker ikke bare kroppen, men forhindrer også forkjølelse. En veldig god antiviral effekt har et flytende ekstrakt av Eleutherococcus. For forebygging anbefales det å ta 40-60 dråper av stoffet før måltider en gang daglig i 3-4 uker. Aralia tinktur har en gunstig effekt på kroppen (det anbefales å drikke 20-40 dråper en gang daglig før måltidene i 2-3 uker).

I det første tilfellet utføres forebygging av forkjølelse ved direkte kontakt med en infisert person. I andre tilfelle utføres forebygging av forkjølelse i grupper mellom eldre, ofte syke mennesker, pasienter med kroniske sykdommer.

Liste over legemidler forbudt av WHO

Etter gjentatte laboratorietester, kaller WHO følgende typer legemidler som ikke skal foreskrives til pasienter for behandling av forkjølelse, ARVI og influensa:

  • antibiotika som inneholder sulfonamider (Oriprim, Retrovir, Biseptol, deres analoger);
  • antivirale stoffer (Butadion, Analgin, Indomethacin, deres analoger);
  • antipyretisk inneholdende pyrozolon (Tribuson og dets analoger);
  • interferoner;
  • immunmodulatorer;
  • hoste sirup.

Den første gruppen medikamenter bør foreskrives utelukkende av en lege, fordi Stoffene som utgjør preparatene ødelegger, i tillegg til den patogene mikrofloraen. Effektene av antibiotikabehandling kan vare i flere måneder. Mottak av et stort antall antibiotika er fulle av skade på indre organer, benmarg, blod.

Den andre gruppen medikamenter provoserer blodsykdommer. De er kontraindisert til å utpeke barn under 14 år, samt pasienter med sykdommer i sirkulasjonssystemet.

Den tredje gruppen medikamenter er farlig ved at de kjemikalier som kjennetegner fører til mangel på hvite blodlegemer, forårsaker sykdommer som leukopeni, nekrotisk angina.

I den fjerde gruppen medikamenter bekreftet forskerne ikke den utprøvde terapeutiske effekten. Dette er medisiner som ikke har noen antiviral effekt på den infiserte organismen, som mest sannsynlig er en etterligning av merkenavn.

Immunomodulatorer og hostesirup i etterspørsel har blitt anerkjent av WHO som skadelig, spesielt for barn under 4 år.

Også, WHO anbefaler ikke antihistaminer, vitaminer og urtepreparater for akutte respiratoriske virusinfeksjoner, da det ikke foreligger vitenskapelig bevis på effektiviteten i behandlingen.

Når det gjelder de kombinerte kaldremediene, er de forbudt som behandling for barn i den yngre alderskategorien (opptil 7 år). Men kan brukes som antiinflammatorisk, og eliminerer tegn på SARS hos voksne.

Måter å forhindre forkjølelse

Når alt kommer til alt, på jobben, kjører vi egentlig ikke etter frokost, vi kommer tett til hverandre i transport. De fleste er i dårlig drevne lokaler. Og selvfølgelig blir vi offer for infeksjoner.

ARI (akutt respiratorisk sykdom) er en hel gruppe sykdommer forårsaket av ulike patogener: virus, bakterier.

Hvordan oppstår infeksjonen?

I de fleste tilfeller oppstår infeksjonen gjennom luftbårne dråper, hoster, nyser, snakker med de minste dråpene av spyt og mucus, patogenet fra pasienten kommer inn i luften og kommer deretter inn i andres luftveier.

Du kan bli smittet når du tar hånd med en pasient, så vel som å bruke gjenstander som han rørte ved. Så, i telefonens håndsett, lever dørhåndtak, bellknapp, virus opp til 72 timer.

På grunn av det store antallet forskjellige årsaksmessige midler til det universelle effektive forkjølle medisinen er det ennå ikke funnet.

Derfor er den mest effektive måten å dato - forebygging av forkjølelse.

Myter om forebygging av forkjølelse

De fleste mennesker, som prøver å unngå forkjølelse, influensa, styres av populære oppskrifter, reklame på TV, råd fra slektninger, bekjente. Og det hjelper oss ikke alltid. La oss undersøke noen myter om forkjølelse, for å forstå hva vi gjør feil.

Massasje for forkjølelse

1) Mange tror at det er bedre å ikke gå ut i vått, frostfritt vær. Høy risiko for å bli syk. Sannheten er at det kalde, våte været er vi oftere i rommet, mindre ofte luftet, fryktende utkast.

I en tett, varm luft, multipler virusene raskt, og risikoen for å fange en infeksjon øker sterkt. Å gå i frisk luft i de riktige klærne, er godt i alle vær. Bare en sterk og langvarig hypotermi i kroppen kan føre til en kraftig nedgang i beskyttende krefter.

2) Beskyttelsesgassdressing. En sunn person trenger ikke det. Men her ved inngangen til sykehuset, transport, i løpet av epidemisk år, gjør ikke bandasjen vondt.

Virus spres av luftbårne dråper, det vil si at de flyr når de hoster eller nyser. Et stort antall mikrober akkumuleres i slimete sekresjoner av sekresjoner i forkjølelse. Gassfibre hindrer penetrasjon av flytende stoffer med kaldt, hoste. Det er tilrådelig å bære bandasje til personer som er syke og ikke sunn. Bytt gausforbindelsen hver annen til tre timer.

3) Mange forskjellige antibakterielle midler selges i butikker: geler, servietter, sprayer. Selvfølgelig vil de ødelegge mange av bakteriene som lever på hendene, men de kan ikke kalles et pålitelig forsvar mot sykdommen. Det er lett å forklare. Infeksjoner overføres hovedsakelig av luftbårne dråper, hvis en pasient med influensa nyser ved siden av deg innen en radius på tre meter, så er det stor sjanse for at du vil ta viruset, selv om du har behandlet hendene med et antibakterielt middel.

Men du må følge renhet av hender, spesielt hvis du jobber i et stort lag. Tross alt lider pasientene mange mikrober som faller på dørhåndtakene, vegger, bord, skap. Derfor berører du disse objektene med hendene, og du risikerer å bli smittet. Det er nødvendig å lufte og behandle møbler med antibakterielle løsninger oftere.

4) Mange under epidemien bruker antivirale salver. Men for å si 100% at de vil beskytte deg mot viruset, eksisterer det ikke. De utfører sannsynligvis en barrierefunksjon, og danner et viskøst lag i neseborene som gjør det vanskelig å inhalere viruset. Denne metoden for forebygging mot virus er upålitelig.

5) Anheng med hakket hvitløk og løk, bidrar til ødeleggelse av bakterier, på grunn av phytoncides inneholdt i dem. De brukes ofte til å behandle gastrointestinale og lungesykdommer. Phytoncides på virus har en svak effekt, så et slikt anheng eller en tallerken med hakkede løk vil ikke gi deg 100% beskyttelse mot infeksjoner. Men helt ignorere denne metoden er ikke verdt det. Bare bytt knærne hvitløk oftere og pust phytoncides - det blir ikke verre!

Regler for forebygging av forkjølelse

For å unngå infeksjon, kan du bruke grunnleggende regler for forebygging av forkjølelse.

  1. I løpet av epidemien, prøv å unngå lokalene der et stort antall mennesker samler seg. Bruk offentlig transport mindre. Gå en eller to stopp til fots - og helsen er god og risikoen for infeksjon er mindre.
  2. Ikke overdriv det. En sliten person er mer utsatt for sykdom.
  3. Når du kommer hjem, ikke vær lat til å skylle ansiktet ditt, skyll halsen, munnen, skyll nesen din (skriv vann i håndflaten din og sug den inn med nesen din flere ganger). Under en epidemi, vask hendene oftere, da ren hud har bakteriedrepende egenskaper: Etter 10 minutter dør 85% av mikroorganismer på den. Spesielle saltløsninger kan brukes til å skylle nesen hver tredje time.
  4. Opprettholde fuktighet i rommet 50-60% i rommet ved hjelp av en luftfukter. Tørr luft er skadelig for slimhinner. Overdried mucous copes verre med en beskyttende funksjon. Hvis du ikke har en luftfukter, kan du sprøyte vannet flere ganger med en sprøytepistol eller henge et vått håndkle.
  5. Ventil rommet hjemme og på jobben oftere, men ikke overkjøles. Luft hver og en halv time i 20 minutter, skru på UV-lampen flere ganger om dagen, hvis det er en.
  6. Når du går utenfor, beskytte halsen og brystet med en ullduk. Det anbefales å bruke det ikke på toppen av klær som et skjerf, men på en naken kropp. Irriterer huden, jakken vil ha en positiv effekt på luftveiene.

Ernæring som en måte å forhindre forkjølelse på

Som for ernæring. Intervallene mellom måltider bør ikke være store. Spis når mulig fullt og variert. Når det er kaldt, trenger kroppen mer energi for å holde seg varm.

Derfor øker ditt daglige diett med 400 kcal, og konsumerer minst 2000 kcal daglig. Redusere kaloriinntaket fører til en svekkelse av kroppens forsvar.

Kaldprodukter

Animalske proteiner inneholder essensielle aminosyrer som er essensielle for at immunsystemet fungerer godt. Derfor skal du ikke gi opp kjøtt og fisk på dette tidspunktet.

For eksempel anses kyllingbuljong som et utmerket middel for å forebygge og behandle forkjølelse, da det lindrer betennelse i halsen og lindrer hoste.

Et proteinrikt magert kjøtt bidrar til rask gjenoppretting av immunceller. Du kan noen ganger forkaste deg med et stykke lard, som inneholder arakidonsyre, som hjelper kroppen å takle virus og bakterier.

Det bør huskes om vitaminer og mikroelementer. Spis derfor frisk frukt, grønnsaker, frokostblandinger. For eksempel finnes i havremel næringsstoffer i det optimale og mest balansert forhold. I tillegg hjelper biotin i havregryn med tørr og flakket hud.

Bare en del av surkål gir en daglig rate av ascorbinka (vitamin C).

Med økt kaldhet i hender og føtter, spis poteter oftere. Den har mye kalium, noe som forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å holde seg varm selv i ekstrem kulde.

Hvitløk vil bidra til å takle mange virus og patogener på grunn av tilstedeværelsen av Allicin i den.

Til frokost anbefales det å spise minst ett gjæret melkeprodukt (kefir, ryazhenka, yoghurt), deres viktigste fordel er tilstedeværelsen av gunstige bakterier som forbedrer immunsystemet til mageslimhinnen og tarmen, som beskytter mot infeksjoner.

Hvis du blir syk

Prøv noen dager å lyve hjemme. Det vil redde deg fra komplikasjoner og andre mennesker fra risikoen for å bli smittet. Hvis du ikke er i stand til å bli hjemme, må du i offentlig transport, en butikk, en klinikk, et apotek, nysing og hoste dekke nesen og munnen med en ren lommetørkle.

Hvordan takle forkjølelse?

I tilfelle av sykdommen er det verdt å huske at menneskekroppen, utsatt for konstante angrep av forskjellige mikrober, har utviklet kraftige forsvar.

Når infisert av et virus, sekreterer infiserte celler en beskyttende proteinholdig substans, interferon, som virker på nærliggende friske celler, som også begynner å motstå ytterligere innføring av viruset.

Hvis infeksjonen fortsetter å spre seg, oppstår en bestemt beskyttende reaksjon i kroppen - betennelse. Alle de smertefulle symptomene som vi føler under kulde er forbundet med det: rennende nese, hoste, feber. Forresten, når temperaturen stiger, blir kroppen raskt frigjort fra infeksjon og gir mer intensitet immunitet.

Derfor er det ikke nødvendig å umiddelbart senke temperaturen, spesielt hvis den ikke overstiger 38 °.

Irritasjon av nerveendene i nesepassene og luftrøret når det er oppbygging av slim forårsaker nysing og hosting, og derved rydder luftveiene og hindrer ytterligere infeksjon i å trenge inn i lungene.

Med andre ord føles en person dårlig nettopp fordi kroppen sliter med sykdommen.

Hvis noen i familien din blir syk

Ta tiltak for å forhindre forkjølelse. Isoler pasienten i et annet rom, gi ham en egen tallerken og et håndkle. Når du bryr deg om de syke, ikke glem å dekke munnen og nesen med en beskyttende maske.

Vask pasientens servise med varmt vann og kok i 5 minutter i en 1% oppløsning av natron, og et håndkle og lommetørkle - i en såpevann. På rommet en gang om dagen, gjør en våt rengjøring, oftere ventilere.

Konklusjon: Overholdelse av enkle regler vil hjelpe deg og dine kjære med hell å forsvare seg mot forkjølelse. Husk alltid at en sykdom er mye lettere å unngå enn å kurere. Benytt deg av tips om å forhindre forkjølelse.

Top