Hoved // Klinikker

Styrking av immunitet hos barn

Hvor vanskelige foreldre av sykdommen hos barn lider, spesielt når de er allergiske mot mange medisiner. Situasjonen ses noen ganger som håpløs, men situasjonen kan korrigeres. Det er nødvendig å styrke barnets immunitet, og da vil han ikke være redd for forkjølelse og betennelse. Det er mange forskjellige måter å gjøre dette på. Det er verdt å bli kjent med dem.

Hvordan forbedre immuniteten til barnet

I menneskekroppen er det flere organer som beskytter helse. De danner immunforsvaret som motvirker virus, bakterier, giftstoffer. Spesielle stoffer - antistoffer takler dette arbeidet. Når et barns immunitet er svekket, vises:

• døsighet;
• hyppige sykdommer;
• svakhet;
• tretthet,
• struma;
• allergier.

Hos barn har utviklingen av immunitet egenskaper som avhenger av alder:

• I den første måneden av livet blir babyen overført fra moren. På et tidlig stadium er den viktigste beskyttelsen av det nyfødte brystmelk.
• Fra og med den fjerde måneden er det fare for tarminfeksjoner, luftveissykdommer, matallergier. Effekten på spedbarnets mors antistoffer slutter. Vaksinering er nødvendig.
• I en alder av to begynner den aktive læring av verden. Det er viktig å styrke immuniteten hos barn, fordi de på dette tidspunkt står overfor et stort antall virus.

Egen forsvar begynner å utvikle seg fra 4 år. Til immuniteten mottatt fra vaksinasjoner, er den anskaffet under overførte infeksjoner. I denne perioden er det viktig å fullføre behandlingen av sykdommer, siden kroniske sykdommer dannes. Endelig er immunsystemet bygget opp under puberteten, når hormonelle endringer oppstår.

Foreldre kan i alle aldre hjelpe til med å utvikle beskyttelse mot sykdom. Hvordan styrke immuniteten til barnet? Dette krever en integrert tilnærming:

• gjennomføre herding;
• ta vitaminer;
• organisere riktig ernæring;
• sørge for sunn søvn;
• bli vaksinert;
• drikke vitaminpreparater;
• ta immunmodulatorer
• gå minst 4 timer.

Hvordan styrke immuniteten til barnet ved herding

En viktig rolle i å styrke immunitet hos barn er herding. Det finnes to typer prosedyrer - luft og vann. Den første anbefaler:

• opprettholde temperaturen i rommet ikke høyere enn 18;
• sove med vinduet åpent;
• trene på gaten;
• sommer soling;
• løp barfot på gresset, sand;
• Hold luftbad med et minimum av klær;
• gå mye.

Hvordan styrke barnets immunitet ved hjelp av vannprosedyrer? Dette problemet bør næres nøye, i henhold til vilkårene:

• barn bør være sunne i begynnelsen av klassene;
• trenger en tankegang å ikke være redd for prosedyrer, men å ha det gøy;
• stadig øke forskjellen i vanntemperatur med en kontrastdusj;
• Klasser for å styrke beskyttelsen bør utføres hver dag til en viss tid.

Vi styrker barnets immunitet med vannprosedyrer som starter fra en temperatur på 30, og reduserer det gradvis. Alt må gjøres i etapper. Over tid skal temperaturforskjellen bringes til 20. Prosedyrene utføres i rekkefølge:

• gni med kaldt vann med et håndkle, svamp;
• dousing av hender ved en kontrasterende temperatur;
• bruk varme og kalde dusjer;
• gå barfot på snøen;
• vinter svømming

Hvordan øke immuniteten til barnets riktig ernæring

En spesiell rolle for å styrke immunitet hos barn er organisering av ernæring. Foreldre bør vite om produkter som reduserer beskyttende krefter. Det er uakseptabelt å gi ham sjetonger, fôr hurtigmat, drikk søt brus. Det er nødvendig å utelukke fra diettmat tilberedt ved steking og produkter som reduserer immunitet:

• kumelk melk er et sterkt allergen;
• sukker, ødelegge mikrofloraen;
• hermetikk;
• pickles;
• pølser, pølser.

Hvordan støtte barnets immunitet med riktig ernæring? Menyen skal inneholde matvarer som inneholder proteiner, mineraler, fett, vitaminer, karbohydrater. Det bør bli introdusert i kostholdet:

• grønnsaker - courgette, blomkål, pepper;
• frukt - pærer, sitrus, tranebær;
• gjærte melkprodukter;
• fisk;
• magert kjøtt;
• bønner, erter;
• frokostblandinger;
• egg;
• rosiner, svisker;
• rugbrød;
• ost.

Immuniseringsimmunisering

Legene har utviklet en spesiell tidsplan hvorav barn fra en viss alder skal vaksineres. Etter vaksinasjon produseres kunstig immunitet. Det er mange diskusjoner om spørsmålet om å vaksinere eller ikke. En ting er klart - barn som har gjennomgått immuniseringsimmunisering, er mindre sannsynlig å bli syke, og hvis det skjer, lider de sykdommen mye lettere.

Hvordan styrke immuniteten til barnet

Det er svært viktig for foreldrene å forberede seg på vinter og vår, når barnet blir sykere oftere på grunn av hypotermi. Å øke forsvaret avhenger av mange faktorer. Effektiv er:

• Overholdelse av regimet
• sunn søvn;
• utelukkelse av stress hos barn;
• aktive spill, sport;
• eliminering av overoppheting;
• tar vitaminer;
• bruk av medisiner for å styrke immunforsvaret;
• bruk av folkemidlene.

Vitaminer for immunitet

Komplekse preparater som inneholder mikroelementer og vitaminer bidrar til å styrke kroppens forsvar. De beskytter barn mot infeksjoner, fremmer utviklingen av antistoffer. Med deres deltakelse er immunceller beskyttet mot ødeleggelse. Slike midler er populære:

• Pikovit;
• Multi-tappene;
• alfabetet,
• Vitrum Kids;
• Kinder Biovital;
• VitaMishki;
• Astarte;
• Fiskeolje;
• Multivitamol.

Farmasøytiske preparater for immunitet

Preparater laget på grunnlag av naturlige urte ingredienser kan kjøpes på apotek. Dette inkluderer alkoholtinkturer som barneleger foreskriver for barn, med utgangspunkt i noen få dråper, for å teste stoffet for allergi. Legemidlet er fortynnet med vann. Effektive er tinkturer:

Piller for immunitet

Blant legemidlene er barn foreskrevet piller for å styrke deres forsvar, med tanke på deres alder, kroppstilstand og sykdom. God hjelp:

• virus sykdommer - Cycloferon, Grippferon;
• for spedbarn - Anaferon, Arbidol;
• på grunnlag av naturlige stoffer - Echinacea Dr. Theis, Immunal;
• mot bakterier - Imudon, IRS-19;
• homeopatiske medisiner - Aflubin, Mucosa Compositum.

Folk rettsmidler for å forbedre immunitet

Begynn å forberede seg på å eliminere vinterforkjølelsen bedre om høsten. Hvordan styrke barnets immunsystem folkemidlene? Den mest rimelige - buljong hofter, kokt i en termos. Tradisjonell medisin anbefaler bruk fra barndom. Drikk effektivt med propolisinfusjon. Å forberede:

• ta 30 gram propolis;
• hell et glass vann;
• suge i vannet badet i en time.

For å opprettholde et svakt immunsystem kan du bruke svarte elderbærblomster. En skje av tørrstoff er plassert i et glass kokende vann. Etter 15 minutter kan du drikke, men det er bedre å gjøre det om natten. Urte fungerer godt, forbereder den i en kopp kokende vann, legg til en skje av samlingen. Drikk en dag flere ganger. Ifølge oppskriften i blandingen er i brøkdeler:

• nettle - 2:
• cowberry bær - 2;
• vill rose - 3.

Hvordan gjenopprette immunitet etter sykdom

Hvis barnet har vært syk lenge, er foreldrenes primære oppgave å eliminere reinfeksjon. På den tiden må du slutte å besøke steder med store folkemengder. Hvis noen andre ikke har gjenopprettet hjemme, må du begrense kontakten med barnet, bære bandasje. For å forbedre immuniteten i denne perioden er det viktig:

• lange turer
• tar vitaminer;
• riktig ernæring;
• langvarig søvn;
• positive følelser;
• restaurering av mikroflora, hvis antibiotika ble tatt.

Hvordan styrke immuniteten til barnet foran hagen

En viktig periode i livet til en baby - begynnelsen på barnehagen besøk - blir ofte ledsaget av forkjølelse, virusinfeksjoner. Styrkelse av immunitet hos barn i denne alderen er av særlig betydning. Anbefal å gjøre pre-restorative aktiviteter:

• begynne herding;
• gjør øvelser i et ventilert rom;
• begrense sukkerinntaket ved å erstatte det med tørket frukt;
• sove i 10 timer;
• spille sport;
• gi mulighet til å flytte mer, for å kommunisere med jevnaldrende;
• mat riktig
• skape et muntert humør for barnet;
• lær hvordan du børster tennene dine, vask hendene dine.

Video: Styrker barnets immunitet

anmeldelser

Ekaterina, 26 år gammel

Datteren min begynte å delta på barnehagen, og problemer begynte. Uke går - to syk. Jeg er lei av det, jeg bestemte meg for å få tak i å styrke immunforsvaret. Baby elsker vann og vi begynte med rubdowns. Hun likte kontrastdusjen. Selv om bestemor og sverget at vi scoff på barnet, men forbedring er tilgjengelig. Vi klarte forkjølelse.

Det var ingen problemer med sønnen - han var syk litt. Da datteren min ble født, begynte problemene i barndommen - min melk var borte tidlig. Ved nyfødte sårene kleber seg uendelig. Begynte å legge til vannet en avkok av hofter. Venstre å sove om vinteren på balkongen, i en vest holdt på et kjølig rom. Sykdommer begynte å falle ned.

Margarita, 29 år gammel

Jeg så mine kjærester til å lide når barna begynner å gå til barnehagen. Hyppig sykefravær, ledelses misnøye. Jeg bestemte meg for å forberede min sønn på forhånd for denne perioden. Begynte å gå til bassenget, kjøpte vitaminer, det er alltid frukt hjemme. Brygget urtete og villrose. Vi dro til barnehagen - alle var forbauset - bare vår baby var ikke syk.

Legemidler som øker immuniteten hos barn

Bruk av rusmidler for å forbedre immuniteten hos barn blir kjent for hver andre foreldre. Den siste generasjonen har en negativ holdning til nyfangstmetoder. Bestemor anbefaler å styrke kroppens forsvar ikke med medisin, men ved herding og god ernæring. Barnets diett i tilstrekkelige mengder bør inkludere vitaminer B, E, C, A, så vel som andre mikronæringsstoffer. Som et naturlig middel for å øke immuniteten, kan urter brukes hvis det ikke er allergi. Imidlertid er slike milde måter ikke egnet for alle barn. Barnets immunitet opplever flere krise øyeblikk under hele oppstartsperioden. På denne tiden kan barnet trenge immunostimulerende midler.

1. Den første kritiske perioden er den nyfødte. Å være i livmor, tar babyen antistoffer fra mamma. Dette danner passiv immunitet. Imidlertid er han ikke i stand til å beskytte fullstendig fra alle sykdommer. Mangel på amming, ugunstige levekår og et svakt beskyttelsessystem i mors kropp er en negativ indikator i utviklingen av immunsystemet.
2. Ved seks måneders alder dør passiv immunitet bort. På dette tidspunktet begynner den andre kritiske perioden.
3. Ved 2 år begynner barnet å være aktivt kontakt med omverdenen, delta i barnehageinstitusjoner. Dannelsen av immunbeskyttelse fortsetter, men de eksisterende antistoffene kan ikke beskytte mot ukjente sykdommer.
4. Ved 6 år har nesten alle vaksinasjoner blitt gjort, så situasjonen er bedre. På 6-7 år begynner skoletiden. Dannelsen av et beskyttelsessystem er ikke fullført, så barnet kan trenge ekstra støtte.
5. I ungdomsår begynner puberteten. Endringer i hormonnivåer kan påvirke forsvarssystemet. Derfor kan det være nødvendig med medisiner for å gjenopprette immunfunksjonen.

Hvordan kan jeg øke barnets immunitet?

Den brede distribusjonen av immunforsterkende midler gjør at foreldre kan styrke beskyttelsesegenskapene til babyens kropp ved hjelp av stoffer. Det første som må gjøres er imidlertid å eliminere den negative effekten av eksterne faktorer. Hvis et barn lever under ugunstige miljøforhold, har utilstrekkelig ernæring, overflødig vekt, puster forurenset luft, så vil han fortsatt være syk. Medisiner foreskrevet av en immunolog vil hjelpe litt. Derfor, før du løser problemet med medisiner, bør du vurdere regimet, kosthold, helse og omsorg for å organisere den rette.

Nonspecifik kroppsresistens kan reguleres ved bruk av urtemidler: eleutherococcus, ginseng, echinacea, propolis, ingefær. For å øke immuniteten hos barn som brukte multivalente stoffer: IRS, Bronhomunal, Ribomunyl og andre. Spesifikke vaksiner, hvis sammensetning kontinuerlig vurderes og forbedres, gir kunstig immunitet mot farlige infeksjoner.

Bruk av immunmodulatorer blir den endelige lenken i kjeden for å styrke barnets immunitet. Stimulerende legemidler påvirker ulike deler av kroppens beskyttende egenskaper. Barnelege foreskriver følgende rettsmidler for barn: Reaferon, Amiksin, Poludan, Izoprinozin, Polyoxidonium, Timogen, Dekaris, Likopid. Alle medisiner er delt inn i grupper, hver av dem har visse indikasjoner og begrensninger.

Velge riktig stoff

Uavhengig velger stoffer som forbedrer immunforsvaret hos et barn, ikke bør være. Ethvert middel, selv om det er av vegetabilsk opprinnelse, må utnevnes av en spesialist etter en objektiv undersøkelse. Hvis det er grunn til å bruke stimulanter, så er den rette valgt. Samtidig vurderes de forventede fordelene og mulige risikoene alltid. Moderne medisin har et arsenal av følgende stimulanser:

• grønnsak - laget på grunnlag av naturressurser;
• bakteriell - inneholder antigener som ikke er i stand til å skade kroppen, men er utformet for å forårsake en immunrespons;
• nukleinsyrer - styringsmidler som brukes til forebygging og behandling;
• interferoner - tonic, fortifying agents for immunitet, som også motstår virus;
• thymuspreparater - regulerer arbeidet i kroppen som er ansvarlig for sentral immunitet;
• næringsstoffer - stimulere forsvarssystemet ved hjelp av produkter av animalsk og vegetabilsk opprinnelse;
• vitaminkomplekser - forbedre kroppens funksjon, regulere metabolisme og aktivere beskyttende egenskaper.

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene

Ifølge Verdens helseorganisasjon lider barn i de tidlige stadiene av akutt åndedrettsinfeksjon opp til ti ganger i året. I den vanlige beskyttelsesmodusen kan barn overføre en rekke influensa og infeksjoner av adenoviral natur med mild sværhet 4-5 ganger (med slike symptomer som rennende nese, hoste, lav temperatur) 4-5 ganger. Det er ikke alltid mulig å bruke farmakologiske stoffer til helsefremmende stoffer. I forbindelse med dette problemet bryr de fleste foreldre seg om spørsmålet om hvordan å øke immuniteten til barnet ved hjelp av folkemessige rettsmidler.

Herding av immunitet er et spørsmål om mange år, fordi immunologisk minne ikke er arvelig, men er ervervet med den videre utviklingen av kroppen. Denne utviklingen skal ledsages av passende hjelpemidler som fører til økning i beskyttelsesevnen til organismen.

Midler for å øke immuniteten hos barn

For regenerering av barns immunitet ved hjelp av slike folkemidlene:

• antiinflammatoriske og forsterkende urteinfusjoner
• propolis
• Blandinger av naturlige produkter som inneholder vitaminer
• herding, massasje
• andre midler

Anti-inflammatoriske og forsterkende urter

Forutsatt at barnet ofte er syk, kan foreldrene selvstendig styrke eller gjenopprette forsvaret ved hjelp av medisinske urter, hvor bruk uttrykkes i immunostimulerende tiltak. Disse urter inkluderer:

• kamille
• Perikumslekten
• lindetrær
• brune blomster
• Melissa
• calendula
• tog

Disse plantene kan brygges separat og brukes i komplekset.

For å øke immuniteten til folkemidlene, kan barnet ved å forberede infusjonen:

• du må samle i samme forhold gresset av pilgryte og jomfru, lime blomster, kastanje, calendula blomster, sitronbalsam gress
• spiseskje av disse plantene helle kokende vann - ett glass
• insistere 5-6 timer
• legg til honning hvis allergiske reaksjoner ikke blir observert (et bierprodukt bør ikke gis til barn under tre år)
• legg til 2-4 dråper echinacea tinktur eller propolis (et vanlig mønster er en dråpe i ett års levetid)

Et barn kan ta en drink i flere søppel 3-4 ganger om dagen.

En annen avkok har ikke mindre uttalt immunstimulerende egenskaper. Hva du trenger å opprette:

• i samme andel er tatt blomster av linden og horsetail
• en skje av vegetabilske elementer helles et glass kokende vann
• avkok er infundert til det er kaldt

Denne drikken bør konsumeres i en spiseskje 4-5 ganger om dagen. Behandlingsforløpet bør ikke vare lenger enn ti dager.

Slik bruker du urtetilpasninger

Før du blir kjent med metoden som er spesifisert i underteksten, må du få en ide om hva adaptogener er.

Adaptogens - farmakologisk gruppe medikamenter av naturlig eller kunstig opprinnelse. Disse stoffene kan øke nivået av uspesifikk motstand mot et bredt spekter av skadelige faktorer.

En annen betyr at det øker kroppens immunforsvar, er den såkalte planten adaptogener. Blant dem er de mest populære:

Før foreldrene bestemmer hvilke populære rettsmidler for barn og for å forbedre immuniteten deres er akseptabelt, er det viktig å lære følgende:

Beskyttelsessystemet til et barn yngre enn 6-7 år er ikke modent nok, og derfor kan du i stedet for styrkevirkningen av disse plantene føre til en nedgang i immunforsvaret.

Forberedelser basert på disse urter som er egnet til å forberede seg til ungdom. I dette tilfellet bestemmes dosen og varigheten av behandlingen av legen.

Det er viktig å merke seg at preparatene av Eleutherococcus og Ginseng kan øke trykket og bidra til nervøs over-stimulering. På grunn av disse forholdene er disse plantene forbudt å ta i tilfelle primær arteriell hypertensjon, vegetativ-vaskulær dystoni av blandet type og med nervepatologier.

Hvis kontraindikasjoner for barnet ikke er relevante, kan han ta infusjoner om morgenen og ettermiddagen, men ikke etter 17:00.

Et annet middel med egnede effekter for å styrke immunforsvaret er pionerrot.

Tinktur av pionerrot har immunomodulerende egenskaper og er beroligende. Det er tatt i påvente av søvn. Dosering: en dråpe i 1 års levetid. Kurset kan vare i mer enn to uker.

Hvordan ellers kan øke immuniteten til barnets folkemiddag? En god stimulerende immunitetseffekt er ved infusjon av svineblader. For å lage en drink, er en spiseskje med tørre blader strømmet med kokende vann (ett glass), og deretter infunderet i 3-4 timer i en tett overbygget beholder. Du kan legge til litt sitronsaft og honning. Produktet brukes i form av te 3-4 ganger om dagen, kurset - 2-3 uker.

Biostimulerende midler

I tillegg til de ovennevnte metoder kan ikke-spesifikk immunitet bli forsterket av biostimulerende midler, som inkluderer:

• Fjernøsten citrongras
• kongelig gelé

Bruk av disse legemidlene kan kun forskrives av en medisinsk spesialist etter at immunogrammet er tatt. Som regel brukes biostimulerende midler i forbindelse med behandling av primære og sekundære lidelser. Behandlingsforløpet er 10 dager, hver måned med jevne mellomrom. Den totale behandlingsvarigheten er 3-6 måneder.

Vitaminblandinger

En rekke bakgrunns negative tilstander som hypovitaminose, tarmproblemer, anemi og asteni er karakteristiske for barn som ofte blir syke. Disse symptomene reduserer immunsystemets beskyttelsesevne og fremkaller ytterligere forverring.

Folkemedisiner for å forbedre immunitet hos barn i slike situasjoner er representert av en rekke vitaminblandinger, avkok, som bidrar til forbedring av metabolske prosesser, bedre fordøyelse. De normaliserer også søvn og appetitt. For barns immunitet passer disse folkemidlene:

• vill rose vann
• honning-nøtter blanding med rosiner og sitron
• aloe juice med honning
• tranebærjuice
• avkok av havre og linfrø
• en blanding av kalin og bringebærjuice

Sjekk ut en annen oppskrift på en av de mest populære måtene for å styrke barnas immunitet:

• valnøtter, rosiner, datoer (hver komponent er et glass), et halvt glass mandler, et par sitroner, 100 gram aloe-blad går gjennom en kjøttkvern
• Den resulterende blanding helles 300-500 ml honning, blandet
• infunderes i kjøleskapet i 2-3 dager
• Blandingen gis til barnet på en teskje to ganger om dagen

Alternativ vitaminblanding:

• 500 g tranebær og sitron er hakket
• To spiseskjeer av honning legges til massen, alt er blandet
• Blandingen gis en spiseskje to ganger om dagen, det er mulig med te

Fersk juice og kompotter

Hvis foreldrene plages av tanker om hvordan å styrke barnets immunitet med folkemessige rettsmidler, så er frisk fruktjuice perfekt. De kan gis til barn fra ett år, men ikke i ren form, da de har for sterk konsentrasjon. Det anbefales å fortynne ferske juicer med vann.

For å fylle opp vitamin C-reserver, er det hensiktsmessig å bruke friske sitrusfrukter. Granateple juice vil øke hemoglobin. Juice fra gulrøtter og rødbeter er spesielt rik på vitaminer.

For bruk av ulike kompoter er den beste sesongen sommeren. En slik drink er bra fordi den har en mildere effekt på barnets immunitet. Bær og frukt fra compote er heller ikke uten nyttige egenskaper. De kan serveres i ren form, smaksatt med honning. I tillegg innebærer en like nyttig metode for forberedelse følgende tiltak: knus frukten og krydret med rømme.

infusjoner

En annen god måte å svare på spørsmålet er hvordan å styrke immuniteten til barnet med folkemessige løsninger. For å forbedre beskyttelsen av kroppen, kan du søke en spesiell infusjon. Den er laget av blader av et valnøtttre. To spiseskjeer av disse bladene er fylt med kokende vann (500 ml). Blandingen bør infusjonere over natten. Det er mer akseptabelt hvis du holder infusjonen i en beholder som en termos. En infusjon tas hver dag. Dosen for et barn er kvart i et glass.

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene i offseasonen

Styrking av barns immunitet Folkemidlene er ikke bare begrenset til å plante matvarer som frukt, bær og grønnsaker.

Fiskeolje

Utvilsomt fordelene ved en naturlig immunmodulator, beriket med vitamin A, D og mettede fettsyrer. Fiskolje er ikke det mest delikate produktet, men i dag på apotek kan det kjøpes i kapsler, noe som i stor grad letter inntaket av dette verktøyet. Fiskolje er nyttig ikke bare for immunitet, men også for hjernen, fordi stoffet forbedrer sin aktivitet betydelig. Det skal også bemerkes at det beskrevne stoffet medfører forbedring i hår og negler.

sjømat

Viktige omega-3 fettsyrer finnes i sjømat. Uten disse komponentene er det umulig å snakke om kroppens beskyttelsessystem som er fullt utstyrt med alle stoffer. En spesiell hjelp til barnets kropp er nødvendig i offseasonen, hvor trusselen om å få forkjølelse stiger kraftig.

De nevnte folkemidlene under epidemiske sesonger vil være en pålitelig forsterkning i å motvirke de skadelige faktorene som svekker immunforsvaret. Selv om barnet blir syk, vil sykdommen fortsette uten komplikasjoner.

Andre populære folkemidlene for å øke immuniteten til barnet

For å forbedre immuniteten til barnet veldig raskt, passe mange folkemessige rettsmidler. Ikke hold deg på en smal liste over midler som er kjent for deg. Menneskekroppen har individuelle egenskaper, og det som er bra for en, er ikke et faktum at det vil være effektivt for en annen. Dette er spesielt viktig å forstå hvis du er allergisk mot noen produkter. I dette tilfellet må du utvide Arsenal av tilgjengelige naturmidler for å forbedre immuniteten.

Kli for immunitet

1 spiseskje hvete eller rugbran er strømmet med ett glass vann. Blandingen kokes i 30-40 minutter. Etter alle operasjoner blir det tilsatt en spiseskje med tørkede kalendula blomster, som tidligere er knust. Blandingen kokes i fem minutter. Deretter blir det avkjølt, filtrert og krydret med en teskje honning. Du må ta en kvart kopp fire ganger om dagen før måltider. Kurset kan være ganske lang.

Cedarolje

For å forhindre forkjølelse, kan du gi barnet å styrke immunforsvaret av cedarolje for en tredjedel av en teskje 2-3 ganger i løpet av dagen. Det er nødvendig å konsumere olje før måltider. Forløpet av en slik behandling er en måned. Det er nødvendig i løpet av kurset å overvåke barnas stol. Om nødvendig, reduser dosen dersom det oppstår problemer med stolen.

Løk sirup

For å effektivt styrke immunforsvaret og motkjøl, bør løkblandingen brukes systematisk i vinterperioden. For forberedelsen er det nødvendig å ta 0,25 kg løk, hogge det, tilsett 0,2 kg sukker, tilsett vann (0,5 l). Bland blandingen over lav varme til den når sirupens tilstand. Administrasjonsordre: en teskje tre ganger i løpet av dagen før måltider.

gentian

Gentian røtter (10 g) er fylt med vann i mengden 1 liter. Væsken blir infundert i 20 timer, deretter filtrert. Deretter tilsettes 1 kg sukker. Blandingen legges på en liten brann til kokingen. Blandingen skal avkjøles. Hold det på et kjølig sted. Barn gir en halv kopp tre ganger om dagen. Verktøyet vil bidra til å styrke immuniteten til barnet.

Frukt og grønnsaksblanding

Hvordan øke immuniteten til barnet folkemidlene? Dette vil hjelpe alle kjente grønnsaker og tørket frukt.

Dette verktøyet vil styrke immunforsvaret og øke vitaliteten. Bonusen i form av blodrensing er vedlagt.

Oppskrift: 0,5 kg gulrøtter og 0,5 kg rødbeter for å vaske, skrelle, hogge, legge i en beholder og hell kokende vann. Blandingen er kokt på en roligere brann til det øyeblikket når beets er klare. Etter dette er det nødvendig å spenne og legge til kjøttkraft for en håndfull rosiner og tørkede aprikoser. Etterpå setter du på brannen og kokes. Koker trenger 3-4 minutter. Deretter kan du legge til en spiseskje honning og insistere på det kule om 12 timer. Barn bør ta en halv matskje tre tre ganger om dagen i en måned.

Vitamininfusjon

Det finnes også en variant av folkemidlene for immunitet for barn, noe som vil bidra til å øke svekket immunitet på grunn av det høye innholdet av nødvendige stoffer:

• ta to stykker lingonberry og tre stykker nettleblader og wild rose bær
• Hak og bland godt
• bryg fire teskjeer med kokende vann (ett glass)
• la det brygge i 3-4 timer, belastning
• Gi barnet ett glass 2-3 ganger på 24 timer i en måned, og deretter ordne en pause (1 måned) og fortsett kurset

Fig i melk

For hyppige gjentatte forkjølelser kan du bruke følgende anbefaling av uformell medisin: lag 2-3 fruktfrukter i melk på en stille brann. Gi barnet: han må spise fiken og drikke melken mens den er varm.

Nåler for immunitet

Foreldre som reflekterer over hvordan man kan forbedre immuniteten til et barn med folkemessige rettsmidler, kan ikke ta hensyn til at en slik naturlig komponent som nåler også har verdifulle egenskaper som har en konstruktiv effekt på immunsystemet.

Den nålebaserte drikken manifesterer seg som en positiv effekt på forsvaret. Det bidrar til å unngå en slik farlig sykdom som skjørbuk. Drikkeoppskriften: Et par spiseskjeer av pinjeåler, grundig vasket, fylt med vann og kokt i tett lukket beholder i 25 minutter. Verktøyet brukes i små doser.

Hvitløk med solsikkeolje

En positiv effekt på kroppens forsvarssystem er en blanding av uberørt solsikkeolje (0,5 l) med malt hvitløk (0,5 kg). Komponentene blandes og insisteres i tre dager på et kjølig, mørkt sted. Deretter er det nødvendig å tilsette 300 g bygg eller byggris, massen blir omrørt til tilstanden av ensartethet og lagret i kjøleskapet. Mottaksprosedyre: en teskje tre ganger om dagen 30 minutter før et måltid. Behandlingsforløpet er en måned. For å forhindre problemer med immunitet, kan kurset fornyes to ganger i året.

Forbedre immunitet hos barn med folkemidlene er en effektiv og velprøvd metode. Å gjenopprette barnas beskyttende krefter er ikke den vanskeligste oppgaven, hvis du følger anbefalingene fra legen og følger barnets diett og regime. Det viktigste i dette tilfellet - det systematiske. Hvis voksne er interessert i spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunitet med folkemidlene, er det viktig å konsultere en spesialist før du bruker denne eller den aktuelle metoden.

Det beste middelet til å øke immuniteten hos et barn

For de fleste foreldre er spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunsystem i utgangspunktet - barn lider ofte av katarre- og virussykdommer. Legene anbefaler å legge større oppmerksomhet mot sykdomsforebygging og forbedre immuniteten hos barn under 5 år. I løpet av denne perioden er overførte virus- og bakterieinfeksjoner farlige komplikasjoner. Hvis barnet ofte er syk, vil den viktigste delen i å beskytte den voksende kroppen være midler til å øke immuniteten hos barn.

Når man velger passende metoder for å gjenopprette og styrke barnas immunitet, bør man foretrekke sikre og effektive alternativer. I denne sammenheng vil mange foreldre være interessert i å lære å øke immuniteten til barnets folkemidlene. Oppskrifter for alternativ medisin er basert på bruk av naturlige ingredienser som, når de er riktig målt, ikke kan skade selv nyfødte barn.

Grunner til å redusere selvforsvar

Det anbefales å øke immuniteten fra en tidlig alder. Hos barn i alderen 1 til 3 år er immunresponsen ustabil og ofte svak. Styrken av immunresponsen avhenger av tilstanden til kroppen. Som regel er det ikke oppnådd (adaptiv) immunrespons hos spedbarn opptil ett år, som er basert på aktiviteten til reseptorer som er utformet for å gjenkjenne utenlandske stimuli.

Ervervet immunitet dannes gjennom livet.

Fra fødsel til år gammel, er han i sin barndom. Det er faktorer som hemmer den normale utviklingen av immunsystemet hos barn under tre år, og øker følsomheten mot forkjølelse av viral og bakteriell etiologi. Blant dem er:

• medfødte patologier i luftveiene og mage-tarmkanalen;
• svekkelse av den lokale immunresponsen, noe som fører til dannelsen av lokale foci av kronisk infeksjon i nasopharynx og munnhulen;
• allergi;
• struma;
• forgiftning og hypoksi i svangerskapet.

Separat er det verdt å nevne andre grunner som bidrar til økt sykelighet hos barn i den yngre aldersgruppen:

• kontakt med et stort antall personer under besøk til barnehage, grunnskole, offentlige steder (butikker, offentlig transport, spillrom, barnas underholdningssenter);
• utilfredsstillende miljøforhold
• mangel i kroppen av vitaminer, sporstoffer og andre næringsstoffer;
• komplikasjoner utløst av smittsomme sykdommer i tidlig barndom;
• urimelig bruk av antibiotika og andre stoffer;
• stress, overdreven psykisk stress;
• mangel på hygiene og sanitet i stuen.

Når du søker etter svaret på spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunitet med folkemidlene, er det bedre å først konsultere med barnelege. I statskassen av folkeklinikker er det mange effektive oppskrifter rettet mot å forbedre immuniteten til et ofte sykt barn, men deres avtale bør ta hensyn til mulige kontraindikasjoner.

Tradisjonelle måter å øke motstanden til barnets kropp mot infeksjoner

De første trinnene i hvordan å øke immuniteten til et barn som allerede er 3-4 år er fokusert på å eliminere årsakene til en nedgang i kroppens naturlige forsvar mot infeksjoner. En stor rolle er spilt av riktig modus på dagen og god ernæring. Behandlingsprogrammet inkluderer mottaket:

• komplekse vitaminpreparater. Under og etter sykdommen øker forbruket av vitaminer og mineralelementer, noe som er vanskelig å kompensere ved å spise vanlig mat;
• biostimulerende tilsetningsstoffer fremstilt på grunnlag av naturlige komponenter (adaptogener). Adaptogener hindrer aktivt utviklingen av sykdommen eller bidrar til den enkle strømningen. Disse er tinkturer, avkok, ekstrakter fra ginsengrot, fra schisandra (kinesisk og fjernt øst), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apotek motparter - Immunorm, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bismelk, lakris), Politabs (fermentert pollen), Cernilton (ekstrakt hentet fra tørr pollen), Fitit "(Ekstrakter av medisinske planter)," Likol "(olje av kinesisk Schizandra);
• apotek medisiner med immunmodulerende effekter. Legemidler "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" er foreskrevet fra en tidlig alder - med deres hjelp er det mulig å øke immuniteten selv om et spedbarn. Disse stoffene inneholder ufarlige brystfragmenter av bakterier som oftest er årsaksmessige midler til smittsomme sykdommer som oppstår i halsen, nesofarynksen og bronkiene. Legemidler virker i henhold til vaksine-metoden. Å komme inn i en liten pasients kropp, tvinge immunforsvaret til å tilpasse seg patogener, reagere på penetrasjonen og produsere antistoffer som lokaliserer aktiviteten til patogene bakterier og virus.

Foreldre som tenker på hvordan å øke immuniteten til et barn i 3-4 år, bør være oppmerksomme på at behandling med adaptogener og immunmodulatorer krever en systematisk tilnærming. For å oppnå ønsket resultat, tas disse stoffene kontinuerlig i lang tid. Etter behandlingsforløpet dannes immunitet, som vil beskytte kroppen mot infeksjoner i en viss tid (en individuell indikator).

Etter en 2-3 måneders pause blir revaksinering vanligvis foreskrevet. Doseringen, varigheten av opptak og tidspunktet for re-kurset bestemmes av barnelege.

For å øke immuniteten til barn utsatt for allergi, må du nøye ordinere medisiner som inneholder honning og bi-produkter. Hvis det er observert tilfeller av allergi mot slike stoffer før, kastes honningbasert medisin ut.

Andre måter å forbedre barnets helse på

Med tanke på hvordan du kan forbedre immuniteten til et barn i alderen 2 år og yngre, bør du være oppmerksom på herdingen, noe som vil bidra til å opprettholde kroppens eget forsvar på riktig nivå. Herding av barnet anbefales å starte fra en svært tidlig alder - fra 1,5-2 måneder. For disse formål utføres herdingsprosedyrer regelmessig:

• går med bare føtter. Barnet bør ha lov til å gå barfot på gulvet, og øke gradvis økten. Om sommeren er det bedre å gå på barbeina på gresset, og gå på gulvet. Deretter blir babyen slitt tørre sko og tvunget til å bevege seg aktivt for å forbedre blodsirkulasjonen;
• dousing av føtter. Prosedyren utføres vanligvis om kvelden før sengetid. Vanntemperaturen i løpet av den første økten er 20 ° C. Varighet varighet - 30 sekunder. Hver 3-4 økter temperaturen avtar ved 1 ° C. Hvis en liten pasient raskt tilpasser seg dusjen og prosedyren ikke forårsaker ubehag, kan du gradvis øke eksponeringstiden for kaldt vann opptil 2 minutter;
• fotbad. Legg babyen i et bad fylt med kaldt vann. Under økten bør han bevege seg fra fot til fot;
• Kontrastfotbad - En effektiv metode for herding, som vil være nyttig for foreldre som ønsker å lære å forbedre immuniteten til barnet med folkemessige rettsmidler. For prosedyren forberede to bad. I en av dem oppvarmes vannet til 37 ° C, i den andre er vanntemperaturen 20 ° C. Alternativt, senk barnets bein, først i ett bad og deretter i en annen. Etter fire nedsenninger i vann med forskjellige temperaturer blir føttene av barnet tørket tørt og satt på varme sokker. Etter hvert faller temperaturen på kaldt vann til 15 ° C, og temperaturen på varmt vann stiger til 42 ° C;
• profylaktisk gurgling Skyllingen i halsen har kaldt vann med en temperatur på 22 ° C. Prosedyren utføres om morgenen og kvelden under vasken. Hvert ukentlig daglig økt sankes temperaturen på skyllvannet ved 1 ° C;
• Hyppige turer i frisk luft. Fra og med den andre uken i livet må du gå med barnet hver dag i 30-40 minutter. Om sommeren anbefales det å gå en tur flere ganger om dagen.

Foreldre som er interessert i å gjenopprette immuniteten til barnet hjemme, bør være oppmerksom på akupressur. Regelmessig massering av bestemte punkter på barnets ansikt og kropp fører til en forbedret produksjon av stoffer som øker sin egen immunitet. Disse er interferon (et protein som utskilles av kroppen som respons på virusets innføring), lysozym (et antibakterielt middel), komplement (et sett med immunsystemproteiner som er ansvarlige for immunresponsen). Aktive punkter er plassert:

• i midten av brystet på nivået av den femte ribben;
• i jugulært hulrom;
• ved nesens underside;
• foran den fremre marginen av brosket av auricleen;
• litt over bunnen av nasolabialfoldet på nesens vinge;
• på baksiden av hånden mellom pekefingeren og tommelen.

For å gjenopprette kroppens immunsystem må du massere de aktive punktene hver dag i løpet av 10-14 dager, samt ved første tegn på forkjølelse, etter barns kontakt med en pasient med SARS. Prosedyren utføres med lett trykke sirkulære bevegelser av tommel, pekefinger eller langfinger. Rotasjon utføres først med klokken, og deretter i motsatt retning. Eksponeringstiden er 4-5 sekunder i begge retninger.

Medisinsk avgift og blandinger for å styrke immunforsvaret

Folkemidlene for immunitet mot barn inkluderer avkok og infusjoner laget av medisinske planter. Drug oppskrifter som opprettholder høye nivåer av sine egne immunforsvar:

• urtete Bland tørket gress - lakrisrot og elecampane (en etter en), elderbær (2 deler), bringebærblad (4 deler). En teskje råvarer helles med vann (150 ml), kokes og kokes over lav varme i ett minutt, deretter filtreres. Klar kjøttkraft bør gis til barnet 2-3 ganger daglig før måltider. Behandlingsforløpet er en måned;
• urtete 4 ss tørr blanding av urter (2 deler oregano og coltsfoot, 1 del av calamus, 4 deler viburnum og bringebærblad) hell 0,5 liter kokt vann, insister 5-10 minutter, filtrer, gi barnet en drink 2-3 mottak. Varigheten av behandlingen er en måned;
• avkok av bær av villrose. 2 ss tørre bær heller 0,5 liter vann, kok opp og kok i 5-7 minutter;
• vitaminblanding. Valnøtter, rosiner, datoer (1 glass hver), mandler (0,5 kopper), to sitroner, friske aloeblad i mengden 100 g passeres gjennom kjøttkvern. Tilsett 400-500 ml honning til massen, bland godt og la det stå i kjøleskapet i tre dager. Gi barnet 1 dessert skje to ganger om dagen;
• vitaminblanding. 1 sitron og 0,5 kg tranebær sendes gjennom en kjøttkvern. I massen tilsett 2 ss honning, bland godt sammen. To ganger om dagen, gi barnet 1 spiseskje sammen med varm te (helst urte, laget av fennikel, kamille, mynte, bringebærblad, lindblomster).

For å styrke immuniteten er det nyttig å legge til juice og kompotter laget av tranebær, solbær, viburnum, bringebær til menyen til en liten pasient. Meieriprodukter (stearinost, ryazhenka, yoghurt, kefir), friske, kokte og dampede grønnsaker og frukt må være til stede i det daglige dietten.

Hvordan raskt øke immuniteten til barnet. Folk rettsmidler og metoder

Hver forelder vet at immunitet er ansvarlig for kroppens følsomhet mot sykdommer. Det er svært viktig for barnets helse, fordi Den voksende kroppen trenger ikke bare å bekjempe skadelige bakterier, men også å bruke energi på riktig vekst og utvikling.

• Rask navigering på artikkelen:
• Riktig ernæring av barnet og produktene for å forbedre immuniteten
• Vitaminblanding Oppskrifter
• Fersk juice og deres fordeler
• Multivitaminpreparater
• Meieriprodukter for intestinal mikroflora
• Dagens modus, trening, turgåing og herding
• Hygiene og renslighet i huset
• Funksjoner for å forbedre immuniteten etter sykdommen
• Oppskrifter fra honning, hvitløk, sitron
• Propolis å gjenopprette immunitet
• Rosehip decoction - den mest nyttige måten å styrke immunsystemet
• anmeldelser

Forstyrrelser i immunforsvaret kan også skyldes stress, dårlige levekår, usunt kosthold og livsstil, samt kroniske sykdommer.

I vår tid kan få mennesker skryte av utmerket helse. Hyppige forkjølelser hos barn i barnehager og skoler har lenge blitt normen. Noen sier at økologi, værforhold og nivået på den generelle livskvaliteten, som har gått betydelig ned i det siste, er skyld i alt.

Men den nåværende situasjonen er ikke en grunn til å gi opp og la helsen til den yngre generasjonen ta kurset. Tvert imot bør det oppmuntre foreldre til å lete etter måter som vil bidra til å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Folkimmunforbedringer som er tilgjengelige for alle, kan ha betydelig innvirkning på helsen til det kjære barnet ditt. Så, la oss vurdere hva du må gjøre for å gjøre barnet ditt fullt av styrke og nyt livet.

Riktig ernæring

Den enkleste måten å ta vare på babyens helse er å gi kostholdet sitt med de mest nyttige produktene som vil gi kroppen gode substanser.

For riktig vekst og utvikling, må du lage et barns kosthold, som vil inkludere den nødvendige mengden protein, fett, karbohydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter som inneholder vitaminer for å øke immuniteten

De mest kjente folkemidlene som hjelper deg med å øke immuniteten til barnet ditt, er matvarer som inneholder store mengder vitaminer. Disse produktene skal inkluderes i babyens vanlige meny, men det er tidspunkter når det vanlige dietten ikke er nok (lavsesong, klimaendring, nylig forkjølet, etc.).

Hvis situasjonen krever, bør du øke antallet av disse nyttige produktene.

Frukt og grønnsaker

Alle vet at de inneholder et høyt innhold av vitaminer, fiber, mineraler og phytonutrients. Blant frukt, sitrusfrukter og epler, som er beriket med vitamin C (nødvendig for å forebygge forkjølelse), har den mest gunstige effekten på immunitet. Og epler bidrar også til å opprettholde en sunn intestinal mikroflora og normalisere fordøyelsessystemet.

Det anbefales også å bruke: granatepler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrukt (har en gunstig effekt, ikke bare på immunsystemet, men også på hjertet), gulrøtter og gresskar (inneholder stoffer som konverterer til vitamin A), brokkoli (har antiinflammatoriske egenskaper).

Hele kornblandinger

Mange undervurderer alle fordelene med frokostblandinger. Imidlertid er de en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler nutritionists å inkludere frokostblandinger til frokost i barnas diett.

Når matlaging forsvinner, forsvinner nesten alle næringsgrødene. Det anbefales å helle frokostblandingen med kokende vann og insistere på natten For å øke innholdet av vitaminer i grøt, anbefales det å legge til bær eller frukt (tørket frukt).

Selv våre bestemødre med forkjølelse fortalte oss å drikke te med honning, fordi Det forbedrer immuniteten veldig bra og har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet. Honning er en svært velsmakende delikatesse. Derfor trenger du ikke å overtale barnet ditt til å spise en skje med honning i lang tid. Best å velge bi honning.

[box type = "warning"] Viktig å vite! Honning er et sterkt allergen. Hvis barnet ditt er utsatt for allergi, er han mer sannsynlig å ha en reaksjon på honning. [/ Box]

I dette tilfellet er det bedre å forlate biet og velge et mindre allergenisk alternativ. Du bør heller ikke gi kjære til barn opptil 2-3 år, fordi Risikoen for å utvikle allergier i denne alderen er den høyeste.

Løk og hvitløk

På disse grønnsakene skal sies separat, fordi de inneholder mange phytoncides som kjemper mot skadelige bakterier. Løk og hvitløk har lenge vært det beste folkemidlet, som raskt forbedrer immuniteten. De kan gis til barnet akkurat slik, med brød eller annen mat. Men ikke alle barn elsker løk og hvitløk på grunn av deres bitter smak.

I dette tilfellet kan løkene finhakkes og legges til tallerkenen og hvitløk for å gni toastene. Deres flyktige egenskaper kan også brukes som beskyttelse. Klipp løk eller hvitløk på en tallerken og legg det ikke langt fra barneseng eller annet sted hvor barnet ofte ligger.

Vitamin D fortified foods

Disse inkluderer: havfisk, vegetabilske oljer og meieriprodukter. For øyeblikket er det en teori om at influensa kan styres ved hjelp av vitamin D. Det kommer inn i kroppen hovedsakelig gjennom huden med sollys.

Om vinteren er innholdet av dette vitaminet betydelig redusert, så det må fylles på igjen ved å spise mat rik på vitamin D. I tilfelle, som med korn, forsvinner vitamin D når du steker eller koker. Hvis du bestemmer deg for å lage mat, er det best å dampe eller steke uten olje.

Nøtter

Fordelaktig effekt på kroppen. Du kan bruke alle nøtter som et produkt for å forbedre immuniteten. Det anbefales også å bruke en rekke urte-teer, meieriprodukter og meieriprodukter, fersk juice, men vi snakker om dem senere.

Oppskrifter for deilige vitaminblandinger

Sunn mat kan tas med mat eller som bioaktivt additiv. Hvis du ikke har tid til å forhåndskompilere menyen for barnet ditt i lang tid, kan du regelmessig gi ham en deilig folkemedisin - vitaminblandinger. De kan lett hjelpe svært raskt å øke immuniteten til barnet. Nedenfor er noen av disse oppskriftene.

Oppskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

For fremstilling av en multivitaminblanding trenger du: 1 sitron, 50 gram fiken og 100 gram rosiner, tørkede aprikoser, honning og jordnøtter eller valnøtter. Vask lemon grundig under varmt vann før du la det mat. Grate den inn i en revet zest.

Deretter hakk nøtter, rosiner, tørkede aprikoser, fiken i en blender og kombinere dem med zest. Klem sitronsaft i den tilberedte blandingen og tilsett flytende honning. Den resulterende sammensetningen forlater i 48 timer i en mørk skål. Etter å ha gitt barnet 1-2 teskjeer 3 ganger om dagen i en time før måltider.

Oppskrift 2: på epler

For å ta medisinen, ta: 3 epler, 1 glass valnøtter, 0,5 glass vann og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Mørk deretter bærene og skjær eplene i små terninger.

Bland alle ingrediensene, dekk dem med vann og kok med lav varme. Kjøle blandingen. Ta bør være 1 teskje to ganger om dagen.

Oppskrift 3: En blanding av tørket frukt

For å lage en blanding av tørkede frukter, trenger du: 1 sitron og 250 g rosiner, honning, valnøtter, svisker og tørkede aprikoser.
Vi gjør det samme med sitron som i den første oppskriften.

Vi sorterer tørket frukt, vask og tørk. Alle ingrediensene, unntatt honning, slip blender eller vri i kjøttkvern. Hell deretter honning og legg i en steril krukke. Det er nødvendig å gi barnet 1 ts på 30 minutter. før måltider 3 ganger om dagen.

Fersk juice og deres fordeler

Vi vet at grønnsaker og frukt er gode for kroppen. Men også ferske juicer er nyttige, noe som er mye bedre enn juice fra pakker. De inneholder mange biologisk aktive stoffer som er involvert i hele organismenes arbeid. Men hver juice påvirker kroppen på forskjellige måter, så du bør forstå alle typer juice som barnet ditt kan og skal drikke.

• Aprikos. Det har en gunstig effekt på leveren og huden, forbedrer synet;
• Orange. Inneholder en stor mengde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales for forkjølelse og stress;
• Bjørk. Det toner opp, aktiverer stoffskiftet, forbedrer fordøyelseskanalen.
• Grape. Anbefales for barn, rik på jern, toner;
• Pomegranate. Det er hematopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gunstig effekt på arbeidet til nesten alle organer, inneholder mange vitaminer, mineralsalter, sukkerarter, fiber;
• Grapefrukt. Inneholder vitamin C, normaliserer metabolisme og blodtrykk;
• Pære. Forhindrer fedme;
• Kål. Rask absorbert, rik på klor, svovel og jod, forbedrer tilstanden til hår, hud og negler;
• Sitron. Kilden til vitamin C og mange andre næringsstoffer, forbedrer nervesystemet og sirkulasjonssystemet;
• Gulrot. Inneholder kalium, folsyre og karotenoider, som danner vitamin A. Dette vitaminet er ansvarlig for tilstanden til huden og slimhinnene;
• Havtorn Inneholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, urte antibiotika og organiske syrer;
• Fersken. Rik på kaliumsalter som styrker hjerte muskler;
• Bete. Inneholder kalsium, natrium, klor. Forbedrer tilstanden i nervesystemet, nyrene, galleblæren og blodårene. Det anbefales å drikke etter noen timer etter forberedelsen.
• Tomat. Rik på naturlige sukkerarter, vitamin C, organiske syrer. Det forbedrer minne, hjertefunksjon, metabolisme og tilstanden i nervesystemet, det har antioksidantegenskaper;
• Gresskar. Det forbedrer blodsirkulasjon, tarm og leverfunksjon. Renser giftstoffer, bekjemper forkjølelse og stress;
• Svartbær juice. Øker immunitet
• Rosehip juice. Forbedrer metabolisme, appetitt, resistens mot infeksjoner, øker utholdenhet;
• Apple. Rik på jern, kalium og bor.

[bokstype = "info"] Vær oppmerksom på! Barn opptil tre år anbefales å fortynne saften med 1: 1 vann. For å drikke er det best tilberedt, i små sip eller gjennom halm, 30-40 minutter før et måltid. [/ Box]

Etter å ha drukket saften, be barnet å skylle munnen med vann for å holde emaljen i god stand.

Multivitaminpreparater

Hvis immuniteten er svært svekket, eller du ikke har mulighet til å gi barnet den nødvendige mengden vitaminer som leveres via mat, bør du vende deg til produktene som selges på apotek.

Hvis barnet ditt ikke har noen spesielle instruksjoner fra legen, er det best å velge multivitaminpreparater. De inneholder alle nødvendige vitaminer og sporstoffer som barnet skal motta daglig.

Når man velger vitaminer for et barn, bør man ta hensyn til alderen og andre individuelle egenskaper siden Avhenger av denne daglige forbruket av nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gjør det, har du sjansen til å velge feil dosering, noe som vil føre til bivirkninger. Når du velger et vitaminkompleks for barnet ditt, er det best å konsultere en barnelege, eller i det minste med apotek på apoteket.

Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette intestinal mikroflora

Tarmene spiller en viktig rolle i dannelsen av immunitet, fordi Det er i det at det største antallet celler i immunsystemet fungerer.

Redusert immunitet oppstår på grunn av dysbiose (reduksjon i normal mengde prebiotika i tarmene). Prebiotika produserer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering av giftstoffer og hindrer reproduksjon av skadelige bakterier.

For å opprettholde normal intestinal mikroflora, er laktobaciller og prebiotika nødvendig. For øyeblikket er det ganske mange "berikede" og "forsterkede" drikker i butikkene. Men det er bedre å fungere som en velprøvd metode for å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Fra oldtiden ble ost kalt noe surt melkeprodukt, inkludert cottage cheese, hvorfra det ble laget stekte tortillas.

[bokstype = "notat"] Folkemedisiner - kefir, ryazhenka og naturlig yoghurt - fungere bedre enn de du ser på hyllene. Vanligvis drikker de disse drinkene om kvelden (før du går i seng), men mange leger anbefaler å bruke dem om morgenen. [/ Box]

Studier har vist at dersom barnet ditt bruker melkeprodukter to ganger om dagen, reduseres risikoen for å utvikle SARS og influensa betydelig (spesielt for barn i alderen 3 til 7 år). I tilfelle av sykdommen, barn som regelmessig forbruker meieriprodukter, mindre utprøvde symptomer og signifikant redusert sykdommens varighet.

Daglig rutine

For at et barn skal vokse opp sunt og aktivt, trenger han den riktige daglige rutinen, som bør omfatte trening, en tur, et måltid og en søvnplan, og hygieniske prosedyrer.

Morgenøvelse

Start dagen er best med trening, noe som bidrar til å muntre opp, ta muskler og blodårer i tone, noe som ikke har liten effekt på mental aktivitet.

Forutsatt at barnet regelmessig gjør morgenøvelser, forbedrer hans appetitt, blodtilførsel, hjernefunksjon, risikoen for sykdommer og rask utmattelse reduseres.

Vandring og herding

En god måte å øke immuniteten til barnet veldig raskt - folkemidlene, for eksempel: frisk luft og herding. Å engasjere seg i herding av barnet må begynne fra barndom. Først og fremst bør du ikke gjenta feilen til mange - for å overdrive et barn og holde ham i et varmt og tett rom.

[bokstype = "info"] Det er viktig å huske! Barnet tilpasser seg miljøet i løpet av de første 2 ukene av livet. Dette betyr at hvis du umiddelbart lærer barnet ditt til vanlig lufttemperatur (18-22 ° C), så vil den ikke fryses hele tiden. [/ Box]

Kle barnet utelukkende på været. Glem det gamle uttrykket "hetenes bein gjør ikke vondt." Det har lenge vist seg at overoppheting av kroppen er verre enn hypotermi. Det samme gjelder bena: foten til en person er utformet for å gå på en kul overflate. I føttene er det ingen vitale organer som kan være frostbit, så en svak babyfødt er den absolutte normen.

I tillegg til innpakning er varme bad svært skadelige. Badevann bør være mellom 37 og 38 ° C. For å temperere barnet, anbefales det å gradvis redusere temperaturen på badevannet.

Ta barnet ditt en tur, helst to ganger om dagen. De er svært viktige for barnets helse, fordi i huset puster han støv (selv om du rydder opp flere ganger om dagen, vil det fortsatt være), gammel luft (spesielt i varmesesongen).

Å være hjemme, får ikke barnet nok oksygen, som metter hver celle i kroppen, noe som kan føre til ubehag. Hvis du ikke har mulighet til å ta ham ute, vent deretter rommet så ofte som mulig.

Hvile og sove

Ingen andre folkemidlene vil bidra til å øke immuniteten til barnet ditt hvis han ikke mottar en ordentlig hvile. Barn, spesielt små, er svært raskt overarbeidet, og søvn bidrar til å fylle opp den bortkastede styrken. Et barn under 7 år trenger dagtid søvn.

Hvis han ikke mottar det, oppstår en overbelastning av nervesystemet som kan påvirke videreutviklingen negativt. I tillegg til å hvile musklene og hjernen under søvn, er kroppen beriket med oksygen (når dyp søvn åpner lungene, og pusten blir dyp).

Noen timer før natts søvn må du spille stille spill med barnet ditt (du kan lese bøker). Dette vil tillate ham å roe ned det som er nødvendig før sengetid. For en god resten av kroppen, bør nattesøvn begynne senest 22.00. Før sengetid, vær sikker på å ventilere rommet der barnet sover. Du kan også gå en tur.

Anbefalt varighet av søvn og våkenhet hos barn 1,5 måneder - 3 år

I dagmodus gir de yngre (3-4 år) og mellomstore (4-5 år) grupper av barnehage 12-12,5 timer til søvn, hvorav 2 timer for en engangs dagtidssøvn. For eldre barn (5-6 år) og forberedende (6-7 år) grupper, er 11,5 timer nødvendig for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheten av søvn hos barn i skolealderen varierer med alder og er:

• på 7-10 år gammel - 11-10 timer;
• kl 11-14 år - 10-9 timer;
• 15-17 år gammel - 9-8 timer.

Hygiene og renslighet i huset

Barn, spesielt opptil 3 år, utforsker verden. Overalt kryper de og ser i hvert hjørne. De kan krype på gulvet, og etter et sekund trekker hendene i munnen. For å opprettholde barnets helse er det derfor viktig å opprettholde renslighet i huset. Tillat tid til rengjøring hver dag (det skal også være vått).

Hvis du har et lite barn, så vent med kjæledyrene dine. Du bør også unngå et stort antall myke leker og bøker i rommet der barnet er, fordi de samler mye støv.

Barnhygiene er ikke mindre viktig for full utvikling. Barn er veldig aktive, og følgelig blir ofte skitne og svette. Derfor må du vaske hendene etter spill og før du spiser, ta en daglig dusj og, selvfølgelig, observere morgentoilet. Ikke la barna spise skitne grønnsaker og frukt, eller løft noe på gatene. Dette kan føre til ulike sykdommer.

Funksjoner for å styrke immuniteten til barnet etter sykdommen

Hvis barnet ditt nylig har hatt en sykdom, må du vite hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet veldig raskt. Folk rettsmidler vil bidra til å gjenopprette styrke og vil ikke ha en negativ innvirkning på kroppen. Dette kan gjøres ved hjelp av vitaminblandinger (oppskrifter beskrevet tidligere) og ulike nyttige teer, tinkturer og avkok.

Oppskrifter av te og tinkturer for å styrke immunforsvaret: