Kategori

Populære Innlegg

1 Laryngitt
De beste analogene til Viferon
2 Klinikker
Ta effektive antibiotika for kvinner med blærebetennelse
3 Forebygging
Hvordan raskt kurere faryngitt: effektive behandlingsmetoder
Image
Hoved // Forebygging

Gjenoppretting av kroppen etter influensa


Innholdet i artikkelen

årsaker

Utvinning fra influensa er nødvendig for hver pasient, men tar en annen tid for alle. Ofte etter infeksjonell tretthet registreres hos barn, pasienter som lider av kroniske patologier eller pasienter ansatt på jobb, forbundet med betydelig fysisk innsats, høyt ansvarsnivå. Svakhet og andre symptomer kan vedvare i flere uker, noe som er typisk for influensainfeksjon.

Asthenisk syndrom, hvis manifestasjoner observeres etter overført influensa, er en patologisk tilstand av tretthet som oppstår mens den daglige aktiviteten opprettholdes. Det kalles også funksjonell reaktiv asteni.

Pasienten, som går tilbake til skolen eller arbeider med en lukket sykeliste, mangler energien til å utføre sine vanlige oppgaver, føler seg ikke helt sunn. Det er ingen objektive grunner for videreføring av behandlingen - de funksjonelle egenskapene til organismen er utmattet. Enda lenger enn vanlig hviler ikke tillatelse til tretthet og svakhet.

Hva forklarer forekomsten av asthenisk syndrom og behovet for rekreasjon etter influensa? Viruset har evnen til å undertrykke immunitet; Dessuten, nervesystemet overbelastning saker, autointoxication av en organisme på grunn av forstyrrelser av en metabolisme. Overbelastning av funksjonelle reguleringssystemer fører til uttømming av energiressurser.

Asteni kan deles inn i grunnleggende former:

  • hypersthenic;
  • irritabel svakhet;
  • hyposthenic.

De overordnede manifestasjoner av hypersthenisk form er irritabilitet og irritabilitet. Når hyposthenisk form dominerer svakhet, apati, redusert interesse for de omkringliggende hendelsene, en reduksjon i intensiteten av følelsesmessig farging av oppfatning. Formen for irritabel svakhet blir mellomliggende mellom de ovennevnte og karakteriseres av blandede symptomer på svakhet og irritabilitet, skarpe dråper følelsesmessig aktivitet. Alle nevnte former betraktes som separate varianter av manifestasjoner eller som påfølgende stadier.

symptomer

De klassiske symptomene som danner grunnlaget for det postinfeksiøse astheniske syndromet er:

svakhet

Svakhet er det viktigste symptomet som gjør at du vil vite hvordan du skal komme seg fra influensa. Dette er en vedvarende manifestasjon, preget av manglende evne til å utføre både fysisk og mentalt arbeid fullt ut. Følelsen av svakhet er kraftig forsterket etter at pasienten har startet den tiltenkte oppgaven eller til og med før den planlagte starten. Ytelsesgrensen opprettholdes permanent, komplementert av intoleranse overfor spenning og ansvar. Pasientene er bekymret for en følelse av maktløshet, mangel på tanker, tap av minne, døsighet og et ønske om å hvile så snart som mulig. Produktivitet reduseres, apati vises, mangel på interesse i arbeidsoppgaver, eventuelle omgivende hendelser.

Søvnforstyrrelser

Dette symptomet manifesterer seg på forskjellige måter og er ofte mangesidig: det er døsighet i løpet av dagen og søvnløshet om natten, utholdenhet av tretthet etter søvn. Det er vanskelig for pasienten å sovne, og tretthet forverrer tilstanden: det kan våkne opp midt på natten med en følelse av angst og frykt.

irritabilitet

Pasienten er engstelig, ofte misfornøyd med seg selv og andre, utsatt for økt spenning, konstant angst, berøring. I klagerne kan du høre ordlyden "tilstand av intern spenning". Hendelser og handlinger tas svært alvorlig, kan forårsake sinne eller hysteri. Selv små grunner provoserer et negativt humør, sinne.

Forringet funksjon av det autonome nervesystemet

Autonomt dysfunksjonssyndrom forekommer hos pasienter i alle aldre. Restaurering av kroppen etter influensa foregår av svimmelhet, hodepine, hjertebanken uten tidligere fysisk anstrengelse. Også preget av angst og søvnforstyrrelse, plutselig svette og tremor, svingninger i blodtrykket, endringer i termoregulering - temperaturen hopper under og over normale verdier, langvarig lavfrekvent feber uten objektive årsaker. I alvorlige tilfeller, kvalme, oppkast, intoleranse overfor enhver form for mat.

Asthenisk syndrom hos pasienter etter influensa manifesteres av en annen kombinasjon av de ovennevnte manifestasjonene og graden av alvorlighetsgrad.

På hvordan å gjenopprette fra influensa, spør ofte pasienter med comorbiditeter, komplikasjoner - post-viral asteni avhenger i stor grad av kursvarianten. Etter mange år med å studere problemet med asthenisk syndrom, har det blitt fastslått at former for mild til moderat infeksjon er oftere forbundet med hypersthenisk form av asteni, og den alvorlige løpet av influensa fører vanligvis til dominans av hypostesiske manifestasjoner. observert:

Varigheten av konservering av symptomer - ikke mer enn 3 eller 4 uker. Det mest gunstige løpet av postinfeksjonell asteni anses å være en gradvis, men stabil regresjon av patologiske tegn. Imidlertid forekommer tilstanden av tretthet som en manifestasjon av astenisk syndrom en måned eller mer etter influensa; Det er vanskeligere å gjenopprette helse, jo flere komplikasjoner ble observert under sykdommen. I stedet for å svekke manifestasjoner, er det en gradvis uttømming av effektivitet, er følelsesmessig labilitet erstattet av likegyldighet, en reduksjon i motivasjon. Karakterisert av konstant døsighet, nedsatt motoraktivitet, nedsatt libido.

Det er umulig å miste synet på de ulike forholdene som kunne forveksles med manifestasjonen av postviral tretthet - for eksempel kronisk infeksjon, kronisk ikke-smittsom sykdom.

Samtidig må spørsmål om hvordan du gjenoppretter luktesansen etter influensa, betraktes som spesielle klager som ikke er relatert til asteni.

Prinsipper for behandling

Asteni påvirker pasientens livskvalitet betydelig. Redusert aktivitet og tretthet tillater deg ikke å utføre kjent arbeid, for å delta i sosiale aktiviteter. Dette fører til en forverring i pasientens følelsesmessige tilstand og lukker den "onde sirkelen". For å gjenopprette influensa så raskt som mulig, må du:

  • Vær oppmerksom på arbeidsmodus og hvile;
  • evaluere arten av dietten
  • gå inn i dosert trening.

Tiden som er tildelt for arbeid og hvile, skal distribueres riktig - ikke til skade for søvn eller til skade for hverdagens oppgaver. Foryngelse etter influensa er spesielt vanskelig for pasienter som jobber for dag- eller nattskift, så vel som for barn som forberedelse til eksamen, når stresset av oppmerksomhet og minne er nødvendig.

Det faktum at dietten skal balanseres, vet alle. Regler for å kombinere matkomponenter må følges av sunne mennesker. Men når asteni krever kilder til vitaminer - frukt, grønnsaker, samt kjøtt og meieriprodukter, lever, fullkornsbrød.

Obligatorisk nektelse av alkohol.

Fysisk aktivitet i dette tilfellet er ment å ikke øke parametrene for organismenes egnethet, men for å øke dens naturlige reaktivitet. Lasten øker i trinn, kan kombineres (ulike typer øvelser) og regnes som en effektiv metode for å bekjempe asteni.

Narkotika terapi

Listen over medisiner er ganske bred; For å gjenopprette fra influensa, brukes folkemidlene også - oppskriftene inneholder honning, hagtorn, eleutherococcus. Basis for terapi er:

  1. Adaptogens (ginseng, kinesisk sitrongress).
  2. Antidepressiva (sertralin).
  3. Nootropics (piracetam, cerebrolysin).
  4. Aminosyrer (stimol).
  5. Antioxidanter (Mexidol).
  6. Vitaminer i gruppe B.

Det er også nyttig å benytte vitamin A-, E-, kalsium- og magnesiumpreparater.

Hvordan gjenopprette immunitet etter influensa? I tilfelle av astheni etter influensa, er det i regel en korreksjon av det daglige diett og diett i kombinasjon med toning fysisk belastning og legemidler som er nevnt ovenfor (legen bestemmer kombinasjonen og doseringen) tilstrekkelig. Men i nærvær av uttalte immunitetsforstyrrelser, kan immunoglobuliner brukes.

For å gjenopprette kroppen etter influensa så raskt som mulig, er det nødvendig å huske sannsynligheten for utviklingen av asteni allerede ved de første symptomene på sykdommen. Du kan ikke bære influensa "på føttene," nekter behandling.

Overdreven fysisk anstrengelse bør unngås under sykdom; Etter utvinning er det bedre å utsette endringen av driftsmodus, turer i utlandet, noe som innebærer endring i tidssoner. Det som er viktig er sammensetningen av dietten, fraværet av alkohol i den, en stor del koffein, samt tilstrekkelig søvn og hvile. Hvis det oppstår tretthet, irritabilitet og andre symptomer på post-viral asteni, bør du konsultere en lege.

OtVirusa.ru

Influensa, bihulebetennelse, ondt i halsen

Årsaker og symptomer på svakhet etter influensa - hvordan å gjenopprette?

Immunsystemet mister mye styrke og vitaminer i kampen mot virussykdommer, noe som fører til uttømming av kroppen. Dette fenomenet forklarer svimmelhet og svakhet etter influensa. Eksperter sier at med riktig gjenoppretting av immunitet etter akutte respiratoriske virusinfeksjoner, kan kroppen gjenopprette innen 2 uker. Hvis tilstanden ikke forbedrer, bør du konsultere lege. Denne situasjonen kan føre til alvorlige komplikasjoner og tiltrekningen av et nytt virusangrep.

Årsaker til svimmelhet og svakhet etter influensa

Svakhet og tap av appetitt skjer nesten alltid etter overføring av ARVI. Selv om temperaturen er tilbake til normal, og det ikke er hoste med forkjølelse, føles en person fortsatt nedgangen i vital energi. Årsaken til denne tilstanden er tap av kroppen til mange krefter og vitaminer for å bekjempe virussykdom.

Korrekt valgt behandling av ARVI eliminerer vanligvis alle eksisterende symptomer. Det er imidlertid tilfeller der pasientene føler seg svimmel og svak etter influensa.

I tilfelle av sykdommen observeres forekomsten av patogen mikroflora, noe som fører til utvikling av noen patologiske prosesser:

  1. Rus. Den vitale aktiviteten til mikroorganismer frigjør toksiner som trenger inn i den menneskelige blodbanen, forårsaker svimmelhet og kvalme. I dette tilfellet anses sirkling av hodet som en bivirkning av denne typen patologi. Etter influensa, denne situasjonen intensiverer, med tiden forårsaker mer komplekse komplikasjoner som fører til forgiftning av kroppen. Intoxikasjonsprosessen forårsaker forstyrrelser i kroppssystemets funksjon.
  2. Katarr. Denne prosessen er preget av betennelse i neseslimhinnen og luftveiene. Symptomene forsvinner etter 7 dager, men i løpet av denne tiden kan det oppstå komplikasjoner. Ofte kan du møte hypotensjon, noe som øker kraften i sirkling av hodet.

Ofte, etter influensa, opplever en person svimmelhet og svakhet, også ledsaget av apati, kvalme, sløvhet og nervøsitet. Som regel antar pasienten at de har oppstått på grunn av dårlig vær eller tretthet. Imidlertid påvirker ikke eksterne tegn dette, da årsaken til disse effektene er den overførte ARVI.

Det er noen endringer i menneskekroppen etter influensa:

  • nedsatt funksjon av nervesystemet og immunsystemet;
  • dårlig ytelse i luftveiene, som ikke har gjenopprettet seg fra sykdommen;
  • gastrointestinal dysfunksjon på grunn av bruk av antivirale legemidler;
  • utmattelse av kroppen på grunn av mangel på vitaminer.

Det er verdt å vurdere forekomsten av asteni etter overføring av ARVI, som er preget av alle de nevnte patologiske prosessene.

Symptomer på svakhet etter influensa

Hos barn og voksne etter overføring av ARVI, oppstår følgende symptomer:

  • døsighet;
  • alvorlig tretthet;
  • irritabilitet og nervøsitet;
  • overdreven svette
  • tap av appetitt.

Etter influensa er asthenisk syndrom også mulig, preget av kraftig svette, svakhet, lav kroppstemperatur til 35,7-36,2 grader.

For at komplikasjoner ikke kan føre til kardiovaskulære sykdommer eller kronisk utmattelsessyndrom, er det nødvendig å eliminere alle konsekvensene etter SARS, gjennom en lang medisinsk prosess for å gjenopprette immunitet og vitaminreserver.

Noen symptomer som også bør varsle en person er:

  • hodepine og kvalme. Slike fenomener kan indikere tilstedeværelse av meningitt og encefalitt;
  • brystsmerter. Hvis slike symptomer oppstår, kan det skyldes hjertesykdom;
  • vedvarende hoste, feber subfebrile temperatur og sputumviskøs natur med grønnbrun fargetone. Slike symptomer karakteriserer vanligvis utviklingen av svak lungebetennelse. Med slike tegn er et besøk til en spesialist obligatorisk, siden de ikke har terapi, kan de forårsake alvorlig skade på kroppen.

Hvordan gjenopprette fra influensa?

Utvinning fra influensa krever ganske vanskelige handlinger. Selvfølgelig er de mest grunnleggende av dem å balansere vitaminkomplekset og riktig hvile.

Når det gjelder SARS, bruker immunforsvaret mye energi og vitaminer, så du trenger å vite hvordan du raskt kan komme seg ut av influensa. Det er viktig å gjøre rehabilitering av kroppen, med fokus på tre områder:

  • livsstilsendringer;
  • vitaminer og ernæring;
  • narkotika og vitaminer.

Livsstilsendring

Etter SARS sykdom, hopper mange umiddelbart inn i det harde arbeidet i hverdagen. Imidlertid er kroppen utarmet av vitaminer, og svakhet kan følge en person hele tiden. Og for å gjenopprette immunforsvaret er det bare nødvendig å observere noen få enkle punkter:

  1. Psykologisk rolig. Først av alt må du unngå stressende situasjoner og stille kroppen din til positiv. Selvfølgelig gjør moderne forhold ofte en person nervøs, så det vil være ganske vanskelig. For å gjenopprette nervesystemet trenger du ikke å overarbeid på jobb og kommunisere med ubehagelige mennesker. Det er nødvendig å unngå stressende situasjoner eller å oppleve dem med ro.
  2. Full søvn. For rehabilitering av kroppen etter SARS sykdom er en svært viktig faktor riktig søvn. Det er nødvendig å gå i tide senest 10 timer, og før det er nødvendig å fuktige eller luft i rommet.
  3. Fotmassasje Massasjeøvelser slapper av og forbedrer kroppens tilstand, og styrker dermed immunforsvaret. Føttene har mange nerveender og biologiske punkter for hvert indre organ separat, så massasje vil bidra til å bli kvitt svakhet og komme seg tilbake fra influensa. Du kan selv utføre slike prosedyrer ved å bruke fingrene dine eller spesielle egenskaper, eller avtale med en massasje terapeut. Forbedring av kroppens tilstand kan følges etter en stund.
  4. Vannbehandlinger. Slike tiltak hjelper også kroppen til å eliminere svakhet og takle gjenoppretting fra SARS. Trips til bassenget, ta bad av havsalt eller kontrasterende sjeler vil ha en positiv effekt på nervesystemet, berolige det og slappe av. Hvis det ikke finnes medisinske kontraindikasjoner, kan du gå til badet.
  5. Fysisk aktivitet Sykdommen tar mye energi og styrke fra en person, så det er veldig viktig å slappe av i naturen, gå til fots og gjøre øvelser i frisk luft. Med forbedring av staten kan du gå til en dans- eller yoga-klasse.

Ernæring og vitaminer

Gjenopprett og eliminere svakhet etter influensa, en viktig rolle er spilt av riktig kosthold. For å gjenopprette balansen av vitaminer og styrke kroppen, må du inkludere i menyen et stort antall friske frukter og grønnsaker, urter og matvarer med høy proteinindeks:

  • magert fisk;
  • vegetabilsk olje;
  • sopp;
  • kaviar;
  • solsikkefrø eller nøtter.

Også nyttig for å balansere vitaminmangel og eliminere svakhet, slike produkter:

  • fersk juice;
  • gjærte melkprodukter;
  • kakao;
  • grønn te;
  • ingefær;
  • tyttebær;
  • grønne erter;
  • tyttebær;
  • vaktelegg;
  • Lever av dyr eller fugler.

Det er nødvendig å redusere produktene på melksammensetningen, erstatte dem med bakverk laget av fullkornsmel og klibrød.

Forbruket av persimmon og kiwi, som inneholder en stor mengde vitaminer, vil være nyttig for å gjenopprette barnets kropp etter å ha lidd sykdommen. Det er nødvendig å utelukke fra menyen til barnets rike supper, erstatte dem med kyllingbuljong. Det vil også være nyttig for barn å lage vitaminbaserte teer som vil bidra til å eliminere svakhet og fylle opp vitaminer. For eksempel er en avkok av tørkeblader av jordbær med tilsetning av honning og sitron en effektiv metode for utvinning etter SARS.

Et viktig kriterium i rehabilitering er bruk av tilstrekkelig mengde væske.

Hvordan gjenopprette fra influensa, om ikke å fjerne giftstoffer fra kroppen. Legene anbefaler å drikke et glass ikke-karbonert vann 30 minutter før du spiser. Slike handlinger er svært viktige for barn fordi de dehydreres raskere på grunn av høy temperatur.

I mangel av allergiske reaksjoner på planter, er det mulig å gjenopprette med ulike infusjoner og avkok, som inneholder store mengder vitamin C. Raspberry, wild rose, sitron, ginseng er veldig bra for dette. Når du bruker en blanding av honning, sitron og ingefær, som også kan legges til grønt, vil vitaminbalansen komme tilbake til normal raskere.

medisiner

Å gjenopprette fra SARS, fylle på vitaminer og styrke nervesystemet og immunsystemet, er følgende foreskrevet som grunnlag for den terapeutiske prosessen:

  1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
  2. Antioxidanter - Mexidol.
  3. Antidepressiva - Sertralin.
  4. Adaptogener - Kinesisk sitronongrass, ginseng.
  5. Aminosyrer - stimul.
  6. Vitaminer A, E, V.
  7. Magnesium og kalsium.

Hvis influensa ble preget av økt temperatur og alvorlig rus, trenger barn og voksne medisiner for å rense mage-tarmkanalen. Vanligvis brukes enterosorbenter for dette, og de mest effektive er vanligvis vurdert:

Slike rusmidler skal konsumeres etter det siste måltidet, det vil si før sengetid. Eksperter anbefaler mer enn 1-2 dager for ikke å ta disse legemidlene, fordi de kan redusere graden av assimilering av nyttige komponenter og vitaminer. De fleste av disse tiltakene er karakteristiske for barnets kropp.

Artikler på:

1 kommentar

Det er mulig å gjenopprette og gjenopprette etter en sykdom uten medisinering eller annen fysisk inngrep. Moderne medisiner beklager dessverre bare ofte med konsekvensene av sykdommen, men faktisk må du lete etter årsaken. Healers kan gjenopprette helt etter en sykdom uten konsekvenser. Samtidig blir ikke hele kroppen gjenopprettet, men hele energien til en person kommer også tilbake til normal.

Legg til en kommentar Avbryt svar

Om oss

sykdom

Kopiering av materialer uten å feste den aktive lenken er forbudt. Sitemap

Hvordan gjenopprette fra influensa?

Pasienten som har hatt influensa minst en gang, innser hvor mye vitalitet og energi sykdommen tar.

Derfor kommer spørsmålet om hvor raskt å komme seg fra influensa til forgrunnen.

Det finnes ulike metoder for utvinning, samt tips om hva du skal gjøre etter influensa, alt fra kosthold og slutt på alternative måter.

Vi sparer vår styrke for rask gjenoppretting

I motsetning til SARS har influensa et mer akutt kurs, dets symptomer er signifikant uttalt, og gjenopprettingstiden kan ta mer enn 2 uker.

I noen tilfeller avhenger dette av hvilken type virus, hvor gjenopprettingstiden kan vare flere måneder, hvor pasienten føler seg svak og trøtt etter influensa.

Grunnregelen for gjenopprettingsperioden er maksimal hvile.

Legene anbefaler ikke å gå tilbake til en aktiv livsstil etter slutten av sykelisten.

Slike uaktsomhet kan provosere et tilbakefall av sykdommen og forverre sitt videre forløb.

Hvorfor er det en svakhet etter influensa? Hovedårsaken til at pasienten føler seg svak eller andre ubehagelige symptomer etter influensa eller ARVI er kroppen som kaster bort mye energi på å bekjempe viruset.

Som et resultat blir immunsystemet ristet, cellene krever umiddelbar reparasjon.

I tilfelle når det er alvorlig svakhet etter influensa, apati, en tilstand av kronisk tretthet, er det nødvendig å søke på legen din igjen og konsultere om ytterligere tiltak for å gjenopprette kroppen.

Øk væskeinntaket under utvinning

Hvordan kan jeg komme seg tilbake fra influensa, og hvorfor er det en svakhet?

I løpet av sykdommen frigir influensaviruset en enorm mengde giftige stoffer.

Virale midler og deres metabolske produkter akkumuleres i kroppen, og derved fremkalle forgiftning og andre ubehagelige symptomer.

For å få fart på gjenopprettingsprosessen etter influensa, er det nødvendig å øke mengden væske som forbrukes.

Det anbefales å drikke minst to liter per dag med renset vann uten gass.

Juice, ferske juicer og stuvninger basert på rosen hofter har også avgiftningsegenskaper.

Essensen av bruken av en slik mengde væske er å akselerere fjerning av toksiske stoffer fra legemet, og dermed forbedre pasientens generelle tilstand, som har en positiv effekt på gjenvinningsprosessen av området for respiratorisk infeksjon.

Om ønskelig kan juice og vann erstattes med urtete.

Timian, salvie, kamille og Ivan-te har høy effektivitet. Urter brygges separat eller kombinert.

Vi beholder følelsesmessig balanse

Forskere innen virologi har med hell vist forbindelsen mellom virale midler og pasientens følelsesmessige tilstand.

Det ble bevist at personer med økt irritabilitet og en tendens til psyko-emosjonelle lidelser oftest lider av influensa.

Videre er det i denne gruppen pasienter at tegnene på sykdommen er mest uttalt: fotofobi, kroppssmerter og økt asteni.

Derfor, i løpet av gjenopprettingsperioden, når det oppstår svakhet eller overdreven utmattelse, er det nødvendig å være oppmerksom på ikke bare fysisk helse, men også psyko-emosjonell.

Du bør unngå stress, økt hviletid, om nødvendig kan du ta lette beroligende midler, for eksempel Corvalol eller Glycine.

Emosjonell balanse er et av stadiene av vellykket utvinning fra influensa.

Det er nødvendig å øke oppholdet i frisk luft, så vel som daglige morgenøvelser, som vil forbedre den generelle tilstanden og styrke psykisk helse.

Det er viktig å forstå at nervøs utmattelse og daglig stress påvirker immunsystemets celler negativt, uten å bli påvirket av en respiratorisk infeksjon.

Kvalitets søvn for full gjenoppretting

Søvn er den beste hvile for den skjøre organismen, derfor, både under sykdomsperioden og under utvinning, bør man ikke forstyrre søvn. Det anbefales å sovne samtidig, hvis mulig øke søvntiden med en time eller to.

For å forbedre kvaliteten på sovesalen bør ventileres, unngår utkast.

Hvis det er mulig, anbefales det å bruke en spesiell luftfukter hver dag, noe som eliminerer støv og patogene bakterier.

Riktig ernæring etter influensa

Riktig ernæring etter influensa og diett spiller en viktig rolle i perioden med gjenvinning av kroppen etter angrepet av viruset.

For å øke hastigheten på denne prosessen og hjelpe kroppen med å håndtere influensaens virkninger, bør du følge noen enkle, men svært nyttige regler:

  • gå inn i sparsommelig kosthold, eliminere overspising, særlig om kvelden;
  • for gjenvinningsperioden utelukker bruken av stekt og fettstoffer;
  • Det anbefales å følge et ikke-alkoholholdig kosthold.
  • Det er også nødvendig å ekskludere fra dietten av halvfabrikata og røykeprodukter.

Det bør spises samtidig, og øker mengden frisk frukt, juice og grønnsaker som forbrukes.

Siden influensa og andre luftveisinfeksjoner krever bruk av antivirale legemidler og antibiotika, er avgiftning et viktig skritt i gjenoppretting - eliminering av giftstoffer og legemiddelrester fra kroppen.

Til dette formål anbefales bruk av sorbenter - Atoxyl, aktivert karbon, Enterosgel.

Et kurs av probiotika er også foreskrevet for å gjenopprette normal intestinal mikroflora - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

Alternative måter å gjenopprette fra influensa

Den første og mest effektive alternative metoden for utvinning etter infeksjon er vannbehandling.

Unntaket er herding og svømming i hullet. Midt i gjenopprettingsperioden anbefaler eksperter et besøk til badstuen, badet eller svømmebassenget.

God effekt har en generell helbredende massasje med bruk av essensielle oljer av te eller sitrus.

Prosedyren vil styrke immunforsvaret og forbedre det generelle trivselet.

Hvis det ikke er mulig å utføre disse prosedyrene, kan de erstattes med avslappende bad før sengetid, med tilsetning av de samme essensielle oljer.

Viktige vitaminer etter influensa

Mange eksperter er av den oppfatning at nytten av vitaminer finnes i frisk frukt og grønnsaker.

Men om vinteren, i mangel av dem, trenger behovet for å ty til apotek øke.

Det er ikke nødvendig å foreskrive deg selv vitaminer etter influensa, det er bedre å konsultere en lege for valg av det mest passende stoffet.

Hvilke vitaminer å drikke etter influensa, hvilke leger anbefaler det?

Vitrum er det mest populære vitaminpreparatet, oftest anbefalt av leger etter å ha hatt influensa.

Legemidlet inneholder den nødvendige mengden av de mest nyttige vitaminer og mineraler, bidrar til rask gjenoppretting av immunsystemet, reduserer manifestasjonen av virusets bivirkninger - svakhet, apati, dårlig søvn.

Vitrum mottok mange positive vurderinger, pasienter bemerket etter kurset forbedring av generell tilstand og energi.

Et annet like effektivt middel under gjenopprettingsperioden er Centrum.

Behandler en rekke komplekse preparater, inneholder mer enn 10 vitaminer og mineraler som er nødvendige for en organisme.

Normaliserer immunforsvaret, forhindrer utvikling av hypovitaminose, reduserer risikoen for virusreversjon.

Bidrar effektivt til å gjenopprette fra influensa i nærvær av et slikt tegn som en sammenbrudd.

Ganske ofte foreskrevet stoff Alfabet - et effektivt verktøy for mangel på vitaminer og mineraler.

I tillegg til standardsettet vitaminkompleks inneholder stoffet kalsium, fosfor og kobber, som er nødvendige for full gjenvinning av kroppen etter luftveisinfeksjoner.

Den største fordelen med vitaminpreparater for å gjenvinne fra influensa er 100% absorpsjon av kroppen av alle vitaminer og mineraler det trenger.

Det gjør det mulig å unngå komplikasjoner, så vel som å eliminere alvorlig svakhet etter influensa, akutte luftveisinfeksjoner eller akutte respiratoriske virusinfeksjoner, samt betydelig raskere helbredelsesprosessen.

Hvilke eksperter anbefaler?

Apati, svakhet etter influensa, hvordan bli kvitt dem, hva å gjøre?

Restaurering av kroppen etter influensa og andre luftveisinfeksjoner er en integrert del av utvinningen.

På dette stadiet er kroppen svekket slik at risikoen for gjenoppbygging av infeksjon er lik nesten 80%.

Av denne grunn bør du nøye vurdere helsen din og følge alle anbefalinger fra den behandlende legen.

I tillegg til standardmedikamenter, inkludert vitaminkomplekser og midler for å øke immunforsvarets beskyttende funksjoner, bør det legges spesiell oppmerksomhet til dietten.

Som regel anbefaler leger å øke mengden protein som forbrukes, injisere sjømat, sur melk og ikke-feit kjøtt i kostholdet.

Obligatoriske måltider skal være separate, hver del av liten størrelse, er det viktig å unngå overmåling.

Legene anbefaler ikke å glemme fordelene med trening og psyko-emosjonell balanse.

Gjenoppretting fra influensa folkemidlene

Hvordan raskt gjenopprette fra influensa, bruk tipsene for populær behandling?

Sammen med medisineringsterapi, inkludert å ta vitaminer og immunostimulerende midler, har noen oppskrifter av tradisjonell medisin god effekt.

Vær oppmerksom på at folkebehandling er anbefalt i kombinasjon med medisinering, noe som gjør det mulig å øke effektiviteten av begge typer terapi. Ikke erstatt medisin foreskrevet av lege for behandling med urter.

Under gjenopprettingsperioden viste følgende oppskrift å være et godt middel:

  • Du må ta to teskjeer revet fersk ingefærrot, en liten sitron og en spiseskje naturlig honning (forutsatt at det ikke er noen allergisk reaksjon på produktene beskrevet ovenfor). Alle produkter skal hakkes (sitron og peeling) for å få en smidig, jevn masse. Dette verktøyet er tatt en teskje flere ganger om dagen eller lagt til varm te. Oppskriften bidrar til å raskt gjenopprette fra influensa og eliminerer slike symptomer som svakhet og hoste.
  • Du bør også være oppmerksom på naturlige immunostimulerende midler av vegetabilsk opprinnelse. En av dem er hvitløk, som har en bakteriedrepende effekt og inneholder en stor mengde vitamin C og B2. Under gjenopprettingsperioden anbefales det å spise 2-3 krydder daglig eller legge til de første kursene. I mangel av kroniske patologier i mage-tarmkanalen foreslår tradisjonell medisin å kutte et lite hode hvitløk og hell 250 ml varm melk. Den resulterende blanding forbrukes i dessertskje før hvert måltid.
  • Spesiell oppmerksomhet bør gis på hofter. Kompositter eller infusjon basert på dette produktet bør konsumeres både under influensa sykdommen og etter, på tidspunktet for gjenvinning av kroppen. Oppskriften er som følger: Et halvt glass rosenkål fylles med en liter kokende vann og får lov til å infusjonere i 10-12 timer. Deretter må du spenne og bruke 100 ml i løpet av dagen. Dette verktøyet anbefales ikke til pasienter med høy surhet og sykdommer i fordøyelsessystemet.
  • Svartbær og cowberry frukt er naturlige alternative antioksidanter og matvarer som inneholder store mengder vitamin C.
  • Det er også et universelt middel som er egnet for barn og voksne som gjenoppretter seg fra influensa. Det er nødvendig å ta flere store sitroner, 200 gram rosiner, svisker, tørkede aprikoser og valnøtter. Alle ingrediensene må blandes til glatt og blandes med et glass naturlig honning. Drikk en spiseskje i en halv time før måltider. Verktøyet er et aktivt immunostimulerende middel, forbedrer kardiovaskulærsystemet, fjerner giftstoffer og reduserer risikoen for komplikasjoner etter luftveissykdommer.

Vær oppmerksom på! I fravær av en positiv effekt fra metodene beskrevet ovenfor og vedvarende følelse av uvel etter influensa, kontakt en lege så snart som mulig for å forhindre utvikling av komplikasjoner.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • (0)
  • pannekaker (17)
  • store kaker fra forskjellige deig (390)
  • boller (72)
  • dumplings og dumplings (1)
  • bakverk med gresskar (25)
  • bakverk for diabetikere (3)
  • bakverk og andre søtsaker (1566)
  • honningbakt varer (53)
  • desserter (183)
  • for å lage dagbøker (65)
  • forberedelser til vinteren (11)
  • kornprodukter (1)
  • puffekaker (52)
  • cupcakes (115)
  • shortbread (8)
  • mais (1)
  • Påske kaker (41)
  • iskrem (1)
  • stilleben (141)
  • baklava, orientalske søtsaker (10)
  • Kaker (107)
  • paier (10)
  • kaker fra forskjellige deig (63)
  • kake (96)
  • pizza (2)
  • ulike deig (96)
  • ruller (2)
  • Gratulerer nytt år! (24)
  • Sochni (14)
  • Kakefuglmelk (11)
  • Napoleonkake (15)
  • kaker (598)
  • photoshop (40)
  • Khachapuri (14)

-sitater

Poppy kaffekake http://www.povarenok.ru/recipes/show/135149/ PastriesTime cooked.

Japansk illustratør Tsuyoshi Nagano Japansk illustratør Tsuyoshi Nagano.

Papillomer og keratomer tegn på onkologi Et individuelt behandlingsforløp er valgt for hver pasient.

Leger onkologer ringte 6 endringer i tilstanden til kroppen når det er nødvendig å konsultere en lege.

Onkologi lever folkemessige rettsmidler Hemlock er en giftig plante, men det er farmakologisk.

-musikk

-apps

  • PostkortRegenerert katalog av postkort til alle anledninger
  • Jeg er en fotograf Plugin for å legge ut bilder i en brukers dagbok. Minimum systemkrav: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 med JavaScript aktivert. Kanskje det vil fungere
  • Alltid er det ingen dialog tilgjengelig ^ _ ^ Lar deg sette inn et panel med en vilkårlig HTML-kode i profilen din. Du kan plassere det bannere, tellere, etc.
  • TV-program Et praktisk TV-program for uken, levert av Akado TV Guide.
  • FotoforbedringerIkke veldig gode bilder? Vil du forbedre, men ikke kjenner Photoshop? Ikke bekymre deg - bare gi oppgaven, og vi vil gjøre alt for deg!

-referanser

-Fotoalbum

-video

-Alltid tilgjengelig

-Jeg er fotograf

Kvinnebilde i maleri fra 18. og 20. århundre. Del 1

-

-Tags

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-interesser

-venner

-Vanlige lesere

-samfunnet

-statistikk

Rekreasjon etter influensa

Kroppen vår bruker et stort antall celler i immunsystemet for å bekjempe virus, så hvis du ikke raskt gjenoppretter forsvaret, kan enhver infeksjon forårsake alvorlige komplikasjoner. Hvordan ikke bli syk igjen etter influensa?

Mange mennesker etter influensa føler seg svake, svake, mangel på appetitt. Alt dette er en konsekvens av et virusangrep, hvoretter immunsystemet er helt oppbrukt. Selv etter at alle symptomer på sykdommen er forsvunnet (feber, muskelsmerter, hoste og rennende nese), trenger kroppen omtrent to uker til å gjenopprette seg. I løpet av denne perioden kan enkelte kroppssystemer opprettholde ubalanse, og spesielt gjelder dette termoregulatoriske systemet. Hva kan manifesteres av vedvarende økt kroppstemperatur, selv med full gjenoppretting fra influensainfeksjon.
Det vil si at temperaturen på 37,1 - 37,2 ° C i en kort periode etter utvinning fra influensa er en helt normal reaksjon hos 10% av mennesker som på en eller annen måte blir syk med denne infeksjonen. Det er ikke noe fryktelig i dette, så vel som i astenisk syndrom etter influensa, når en person kan føle seg svak, svette, kan kroppstemperaturen variere mellom 35,7 - 36,2 ° C.

Alle disse konsekvensene etter å ha smittet infeksjon kan forekomme hos en rekke mennesker, men hva bør være spesielt oppmerksom på:

de burde ikke vare lenge - to uker, dette er maksimumet, hvorefter det er på tide å begynne å bekymre seg for denne personens helse;
Disse symptomene bør ikke ha en stor amplitude og bør ikke forårsake en spesiell ulempe for en person - det vil si at det ikke kan være 37,2 ° C om kvelden og om morgenen, for eksempel 35,9 ° C eller svakhet, slik at du ikke kan hevde hendene. Dette er bevis på bevaring av den smittsomme prosessen i kroppen og kan til og med være dens utvikling.
All denne gangen anbefaler leger å observere sengen hviler. Men få av oss "sitte på sykehuset." Innen 7-10 dager går vi på jobb, og kroppen vår er tvunget til å takle ekstra belastninger og belastninger. I løpet av denne perioden anbefaler leger å være svært oppmerksomme på tilstanden deres.

Hvilke symptomer skal varsle
hodepine og kvalme, siden disse kan være de første symptomene på komplikasjoner som meningitt og encefalitt
Ofte stilte spørsmål: hvorfor brystsmerter - er et av symptomene på revmatisk hjertesykdom eller perikarditt, alvorlig hjertesykdom
lav temperatur, forferdelig hoste og utseendet på viskøs sputum av grønnbrun farge indikerer en typisk komplikasjon av influensa - treg lungebetennelse.
Derfor er de viktigste rådene fra alle leger som har "gjenopprettet": Hvis temperaturen selv er liten i lengre tid enn to uker, hvis det er enda den minste mistanke om komplikasjoner - kontakt lege umiddelbart!

Hvis det ikke er noen farlige symptomer, bør du ikke slappe av uansett. Trenger å hjelpe kroppen å gjenopprette.

Hvordan gjenopprette kroppen etter influensa
Svakhet, svimmelhet, blekhet og tørr hud, sprøtt hår og negler kan skyldes mangel på vitaminer (primært A, C, gruppe B) og mikroelementer (jern, selen, jod, etc.). I dette tilfellet, hjelp vitamin og mineral komplekser. For å kunne dra nytte av vitamin-mineralkomplekser, bør de konsumeres under medisinsk tilsyn, idet man tar hensyn til organismens individuelle egenskaper, livsstilen til en person og ernæringen.
Vi anbefaler å inkludere i diettmat som inneholder store mengder protein:
- magert fisk

- belgfrukter (linser, erter eller bønner)

- nøtter (3 - 4 valnøtter eller en håndfull andre typer nøtter eller frø, helst spiret, peanøtter bør utelukkes).

- kaviar (mottak av kaviar teskje har en god effekt)

3. De beste leverandørene av vitaminer er frøplanter av frø av forskjellige planter - hvete, gulrot, kål, alfalfa, reddik, sennep, lin, sesam, salat, spidde, rug, soya, ert, solsikke, gresskar, linser. Du kan forberede dem som følger: suge frøene i en liten mengde vann, så snart skuddene spire, kan du begynne å spise dem. For eksempel kan du lage forskjellige salater. To spiseskjeer hvetekim og to spiseskjeer av erteplanter (linser) vil tilfredsstille kroppens daglige behov for vitaminer. Legg til denne en sitron eller et glass rosehip infusjon.

Kilden til vitaminer i gruppe B er frokostblandinger fra hele korn - bokhvete, hirse, uskaddede havre, byggris, brun ris og også helkornsbrød. Men konfektprodukter, brød laget av høyverdig mel, ulike pastaprodukter fra kostholdet for denne perioden, bør utelukkes.

Mangel på jern og litium i menneskekroppen kan føre til en reduksjon i dannelsen av immunblodceller, og sink, kobber og kalsium påvirker fagocytose og produksjon av interferon (et beskyttende protein produsert av celler). På grunn av mangel på selen og magnesium reduseres produksjonen av antistoffer.

Et viktig sted i utvinningen etter sykdom influensa påvirket jod. Jod har en betydelig innvirkning på menneskets generelle fysiske og mentale helse og celle modning. Jod er involvert i reguleringen av nesten alle typer metabolismen, tilstanden i nervesystemet og kardiovaskulære systemer. I denne forbindelse er det svært viktig å bruke havkål og andre typer sjømat etter influensa.

4. Etter en utsatt infeksjon trenger en svekket kropp enzymer. De trengs for å støtte alle livsprosesser: det er fordøyelse, overføring av en nerveimpuls eller et immunsystem, livets opprinnelse, akselerasjon eller bremsing av enhver reaksjon. Det er derfor det er så nødvendig å skaffe naturlige enzymer med hvert måltid.

Enzymer finnes i ferske grønnsaker, grønnsaker, fruktspirer, men de fleste er i fermenterte melkeprodukter - kefir, biokefir, matsoni, yoghurt, naturlig hjemmelaget yoghurt og også gjæret mat - kål, rødbeter, epler, agurker, tomater, blommer, vannmeloner, gulrøtter.

For å gi kroppen med naturlige enzymer, er det nok å drikke minst to glass kefir eller andre fermenterte melkprodukter daglig. Yoghurt gjøres best av deg selv, fordi shopping yoghurt nesten ikke inneholder næringsstoffer. Veldig bra, i løpet av gjenopprettingsperioden, å drikke i løpet av dagen, to glass naturlig ferskpresset juice - eple-gulrot, gulrotbete osv.

Det er godt å servere gjærede grønnsaker til kjøtt og fiskeretter som garnering, og grønnsaker, friske grønnsaker og kefir til barn.

5. Det finnes en rekke produkter som regulerer cellulær immunitet, aktiverer fagocytose, stimulerer dannelsen av lymfocytter og antistoffer. Disse er immunmodulerende planter: chaga, ginsengrot, kinesisk sitrongress, Eleutherococcus, calendula blomster, kamille, Hypericum urt, løk, hvitløk.

Melk av laksfisk har også en utprøvd immunmodulerende egenskap og enzymatisk aktivitet.

6. I tillegg til et spesielt kosthold for rehabilitering av kroppen etter en sykdom, er det nødvendig å utføre avgiftning, fordi med et stort antall celler i en viral krig, vår kropp også har å gjøre med giftige stoffer av forfall. Alkalisk mineralvann, urtete, tranebærjuice, lingonbær med honning, kanel ingefærte, kardemomme, koriander, litt muskatnøtt vil bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Før du spiser kan du drikke immortelle avkok. Du kan te med St. John's wort.

Det optimale produktutvalget for gjenvinning fra influensa omfatter således:
alle belgfrukter - soyabønner, bønner, erter, linser, grønne erter (ikke knust);
nøtter, frø, linfrø, sesam:
Lever av dyr, fugler og fisk;
kylling, vaktel yolks;
kakao pulver;
sjøkale;
meieriprodukter
fersk juice
- tranebær, lingonberries, ingefær
Nyttige oppskrifter
Rødbønnsuppe Dette vil kreve et glass bønner, en stor løk, en halv kopp valnøtter, en spiseskje eple eller vineddik, en haug med cilantro (eller spiseskje uten toppen av tørt gress), 3 fedd hvitløk og to mellomstore gulrøtter.

Sorter bønner, skyll og suge over natten. Om morgenen skylles igjen, dreneres og går til kveld uten vann. På kvelden, tredje gang, skyll og legg kokken. I bønner kokt til halvt tilberedt, legg hakkede løk og gulrøtter. Når suppen er klar, krydre den med knuste valnøtter og eddik blandet med salt, tilsett deretter finhakket koriander og hvitløk.

Hvordan gjenopprette fra influensa?

Influensa refererer til akutte virussykdommer, som er preget av alvorlig rus, tegn på betennelsessykdommer i øvre luftveier. Det adskiller seg fra andre infeksjoner med en høy frekvens av komplikasjoner. Vår samtale handler om hvordan å gjenopprette fra influensa og unngå uønskede komplikasjoner.

Navnet kommer fra den franske gripper - grep. I løpet av de siste 150 årene har menneskeheten opplevd minst fire alvorlige influensapandemier. Den totale epidemien, kalt "Spaniard" fra 1918, førte til døden til 20 millioner mennesker, den "asiatiske influensa" fra 1957-1959. forårsaket en dødsfall på ca. 1 million mennesker. Influensa er blant de tre smittsomme sykdommene i verden.

Influensavirus er virus som inneholder RNA som kan settes inn i verten RNA. Det finnes tre typer virus: A, B, C. Virus B og C er mer stabile, deres struktur er mindre i stand til å endre seg. Type A-virus har en uttalt evne til å forandre, dets subtyper som er i stand til å endre overflateantigener, er årsaken til nye epidemier fra nyere tid.

Hvordan påvirker influensavirus kroppen?

Prosessen med patologiske forandringer forårsaket av viruset består av flere stadier, noe som forklarer den høye risikoen for komplikasjoner etter overført influensa:

  • Penetrerer gjennom membranen til cellene i bronkialepitelet, forandrer viruset. Noen celler dør, andre utvikler utprøvde degenerative endringer, bronkialkjertler dilaterer, ødem utvikler seg.
  • Deretter migrerer virale partikler med blodstrømmen, forårsaker giftige og toksisk-allergiske reaksjoner forårsaket av virusets direkte effekt på kardiovaskulære og nervesystemene. Symptomer på beruselse skyldes også inntrengning i blodet av produktene av cellulært forfall av virusbeskadte målceller.
  • På grunn av forgiftning fortsetter den brutale lesjonen i luftveiene. Brudd på barrierefunksjonen bidrar til en reduksjon i de beskyttende funksjonene til leukocytter, en reduksjon i lokal immunitet, aktivering av betinget patogen flora.
  • Beskadigede områder av epiteldekselet kan være inngangsporten for vedlegg av sekundærpatogen bakteriell mikroflora, noe som forårsaker sekundære komplikasjoner som oppstår, forverring av kronisk lavintensitetsinfeksjon.

Alle typer influensavirus har tropnosti til epitelet av bronkiene.

Konsekvenser av infeksjon

Konsekvensene som oppstår etter sykdommen skyldes virusets toksiske effekter på kroppen, skade på sentralnervesystemet. Klinisk er det under undersøkelser mulig å identifisere endringer som er karakteristiske for rusksyndrom:

  • De første 10-14 dagene etter sykdommen har endringene i elektrokardiogrammet et karakteristisk bilde som skyldes virusets effekt på kardiovaskulærsystemet.
  • Under røntgenundersøkelsen av lungene er det en uttalt avgrensning av det vaskulære mønsteret, og legger vekt på utvidelsen av rotsonen.
  • Fordøyelsessystemet lider mye mindre. Karakterisert av mangel på appetitt, en tendens til forstoppelse.
  • Endringer i det generelle blodtallet er karakteristiske: en reduksjon i nivået av leukocytter, nøytrofiler, en økning i antall monocytter med normale ESR indikatorer - som et tegn på utmattelse av immunsystemet.
  • Endringer i urinsystemet manifesterer seg i form av utseendet av en liten mengde protein i urinen, hyalinesylindere - reaksjonen av nyrene til forgiftning av kroppen.
  • Klinisk symptomer som indikerer giftige lesjoner i det autonome nervesystemet, manifesterer svette, endringer i hjerterytme, lilla hudfarge.
  • Etter en influensainfeksjon er symptomer på skade på trigeminal, intercostal nerver, etc. vanlige.

Svakhet etter influensa, tretthet, søvnforstyrrelse, svette, nedsatt kroppstemperatur er typiske symptomer på asteno vegetativt syndrom, som manifesterer seg etter viral rusning.

Det er for denne perioden etter akutt sykdom at risikoen for komplikasjoner er høy.

Aldersfunksjoner

Utvinning fra influensa er lengre og vanskeligere hos barn, eldre.

  • Langvarig gjenoppretting av kroppen etter influensa hos barn skyldes ufullkomne mekanismer for humoral regulering og immunforsvaret, lungebetennelse er en hyppig komplikasjon, og croup utvikler seg.
  • Hos eldre pasienter er risikoen for å utvikle alvorlige komplikasjoner etter influensa skyldes eksisterende vaskulære sykdommer i overveiende aterosklerotisk natur og de forskjellige eksisterende kroniske sykdommer i andre organer.

Statistikk viser at dødelighet fra kardiovaskulære komplikasjoner hos eldre pasienter øker opptil 1,5 ganger i sesongmessige økninger i forekomsten av influensa.

Gjenopprettingstid

Hvordan raskt gjenopprette fra influensa? For å unngå komplikasjoner og gjenopprette raskt etter influensa, må du nøye vurdere legenes anbefalinger under sykdommen, fortsett å følge beskyttelsesregimet de to første ukene etter at akutte symptomer på sykdommen har gått.

De viktigste anbefalingene for rehabilitering etter influensa inkluderer:

  • Livsstil, masse, beskyttelsesmodus.
  • Riktig ernæring.
  • Vitaminerapi og vitaminprofylax.
  • Styrket immunitet.
  • Fortsettelse av symptomatisk terapi rettet mot å gjenopprette tarmmikrofloraen, ta kardiotropiske legemidler, normaliserende forstyrrelser i nervesystemet, behandling av allergiske manifestasjoner.
  • Fysioterapi, fysioterapi.

Perioden med fullstendig gjenoppretting og gjenoppretting fra influensa varer minst to uker.

Beskyttelsesregime etter sykdom

Etter en tidligere sykdom vil kroppen trenge litt tid for å gjenopprette styrken som brukes på kampen mot influensaviruset. Følgende enkle anbefalinger hjelper deg raskt å gjenopprette fra sykdommens virkninger:

  • Ofte luft rommet hvor du er.
  • Gå mer utendørs, gå mer.
  • Vær oppmerksom på søvnmønstre. Etter en sykdom er en god natts søvn nødvendig.
  • Unngå overfylte steder, massearrangementer.
  • Begrens fysisk anstrengelse i 2 uker etter sykdommen, unngå psyko-emosjonelle overbelastninger, hvis det er mulig.

mat

Riktig balansert ernæring spiller en viktig rolle for rehabiliteringsperioden etter influensa. Måltider bør være rike på proteiner, lett fordøyelige karbohydrater, mest mettet med vitaminer. Bruk av magert kjøtt, grønnsaker, frukt, korn fra fullkorn anbefales.

For å fjerne giftige metabolske produkter anbefales det å drikke rikelig med: urtete, fruktdrikker, juice, decoctions av urter, rosen hofter, tørket fruktkompot. Anbefalt drikkemodus - minst 1,5-2 liter per dag.

Under gjenopprettingsperioden etter alvorlig influensa, fortsetter svette i noen tid på grunn av asteni, svekkelse av kroppen. Når vi svetter, blir ikke bare produktene av cellemetabolisme, men også salter og organiske stoffer frigitt fra da.

Overholdelse av drikkegrensningen vil bidra til å takle de gjenværende effektene av alvorlig svakhet, svette, gjenopprette nedsatt syrebasebalanse i kroppen og raskt normalisere leveren og nyrene.

vitaminer

Det anbefales å bruke ytterligere doser av vitaminer, spesielt de med antioksidantegenskaper, som bidrar til å gjenopprette skadede cellemembraner som er skadet under sykdommen. Langvarig inntak av vitamin A, C, E vil bidra til å gjenopprette nedsatt immunitet.

Symptomatisk terapi

Pasienter som har hatt influensa, lider ofte av forstyrret tarmmikroflora som følge av forgiftning og behandling, allergiske manifestasjoner. Hvis det er tegn på slike brudd, bør du konsultere legen din. Ofte krever korreksjonen av slike endringer langsiktig bruk av legemidler som normaliserer tarmmikrofloraen, enzymer, antihistaminer.

fysioterapi

For å rehabilitere og gjenopprette kroppens grunnleggende funksjoner som brytes etter en virusinfeksjon, anbefales følgende:

  • Barrer, sjøbader.
  • Massasje.
  • Respiratorisk gymnastikk, fysioterapi.
  • Innånding med interferon.
  • Elektroforese.
  • UHF.

Hva skal du se etter?

Må huskes: influensa er farlig på grunn av komplikasjoner som oppstår etter en sykdom. Komplikasjoner bør fryktes i den tidlige rehabiliteringsperioden, mot bakgrunnen av immunitet svekket av infeksjon.

Hvis det etter en influensasykdom er feber, smerte i hjertet, kortpustethet har oppstått, det er et brudd på vannlating, svakhet øker, svimmelhet, hyppige neseblødninger bekymret, merket ødem bekymringer, oppkast bekymringer, stopper diaré ikke - du bør øyeblikkelig søke medisinsk hjelp!

Top